Antakaapa nopeita yksinkertaisia harkkavinkkejä. On kauan kun on itse ollut futiksen kanssa tekemisissä. Saan käsiini aloittelijaporukan 12-13 vuotiaita tyttöjä. Miten aloitan että kaikilla olisi kivaa ja ehkä futiskärpänenkin iskisi...? Ai niin ja ihan alussa ei ole palloja montaa käytössä, tosin ryhmäkin vain n. 10 suuruinen.
Harjoitusvinkkejä
heibs
4
3201
Vastaukset
- Tyttöjunnujen valkku
Palloliiton sivuilta (ja piirien sivuilta) löytyy aika paljon hyvää materiaalia eli siitä voi aloittaa. Pallot kannattaa joka tytölle hankkia - eivät ole kalliita.
Joka treeneissä pallonhallintaa, taitoa (syötöt, käännökset, jne), pelinomaisia harjoitteita ja lopuksi peliä. - mika_90
Niin tämä on yleisesti tunnettu harjoitus menetelmä. Tarkoituksena on muodostaa 5-7 (suositus) hengen ryhmiä ja tehdä sitten jokaiselle ryhmälle oma alueensa, joka on yleensä neliön muotoinen. Siihen sitten yksi pallo ja 1-2 henkeä keskelle aluetta joiden tehtävänä on pyrkiä ottamaan pallo pois niiltä muilta henkilöiltä. Jäljelle jääneiden pelaajien tarkoitus on liikuttaa palloa keskenää ilman, että keskellä olevat pelaajat eivät saa sitä pois. Tähänki on muutamia eri variaatioita, kuten kosketusrajoitukset.
- FutisKonsultti
Mielestäni kannattaa miettiä miten harjoituksista saa mukavat ja niin että kaikki viihtyvät siellä.
Menon ei tarvitse olla hampaat irvessä.......
Joskus voi pelata vaikka futista käsillä niin, että pallon kanssa ei saa liikkua. Tämä tuo mukavaa vaihtelua ja on yleensä mukavaa. Silti liikkuminen ja oikean paikan hakeminen ovat voimakkaasti mukana!
Onnistumisia pitää tulla kaikille ja harjoittelun tulee olla mielekästä.
Pallon hallinnan harjoittelu on perusjuttuja. Sitä voi treenata monin eri tavoin. Höynä on yksi vaihtoehto. Siinä voi vielä määritellä kuinka monta kosketusta palloon saa olla. Sitten voi määritellä vielä millä kosketuksen saa ottaa.....Toistot kehittävät pelaajia. Heti ei voi olla hyvä kaikessa.
Sivustoilta: http://www.futiskonsultit.palvelee.fi/ löydät joitain pieniä vinkkejä. Siellä on myös paljon muuta, mikä tekee harrastamisesta mukavampaa!
FutisKonsultit- löytyy
http://www.uefa.com/trainingground/index.html
Tuolta suoraan ammattilaistason videoharjoitusopit, sisältää myös tietoa mikä harjoitteessa voi mennä väärin.
On ihan peruspalloilijallekin hyviä harjoitteita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä hittoa tapahtuu nuorille miehillemme?
Mikä on saanut heidän päänsä sekaisin ja kadottamaan järjellisyytensä normaalista elämästä ja ryhtymään hörhöiksi? https3734674En sitten aio sinua odotella
Olen ollut omasta halustani yksin, mutta jossain vaiheessa aion etsiä seuraa. Tämä on aivan naurettavaa pelleilyä. Jos e861894Martina jättää triathlonin: "Aika kääntää sivua"
Martina kirjoittaa vapaasti natiivienkusta suomeen käännetyssä tunteikkaassa tekstissä Instassaan. Martina kertoo olevan671631- 441566
Persut vajosivat pinnan alle
Sosiaali- ja terveysministeri Kaisa Juuson (ps) tietämättömyys hallinnonalansa leikkauksista on pöyristyttänyt Suomen ka2251445En vain ole riittävä
Muutenhan haluaisit minut oikeasti ja tekisit jotain sen eteen. Joo, ja kun et varmaan halua edes leikisti. Kaikki on o291410Oon pahoillani että
Tapasit näin hyödyttömän, arvottoman, ruman ja tylsän ihmisen niinku minä :(601386Kuka sinä oikeen olet
Joka kirjoittelet usein minun kanssa täällä? Olen tunnistanut samaksi kirjoittajaksi sinut. Miksi et anna mitään vinkkej541367- 281235
Hei, vain sinä voit tehdä sen.
Only you, can make this world seem right Only you, can make the darkness bright Only you and you alone Can make a change81228