Harjoitusvinkkejä

heibs

Antakaapa nopeita yksinkertaisia harkkavinkkejä. On kauan kun on itse ollut futiksen kanssa tekemisissä. Saan käsiini aloittelijaporukan 12-13 vuotiaita tyttöjä. Miten aloitan että kaikilla olisi kivaa ja ehkä futiskärpänenkin iskisi...? Ai niin ja ihan alussa ei ole palloja montaa käytössä, tosin ryhmäkin vain n. 10 suuruinen.

4

3314

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tyttöjunnujen valkku

      Palloliiton sivuilta (ja piirien sivuilta) löytyy aika paljon hyvää materiaalia eli siitä voi aloittaa. Pallot kannattaa joka tytölle hankkia - eivät ole kalliita.

      Joka treeneissä pallonhallintaa, taitoa (syötöt, käännökset, jne), pelinomaisia harjoitteita ja lopuksi peliä.

    • mika_90

      Niin tämä on yleisesti tunnettu harjoitus menetelmä. Tarkoituksena on muodostaa 5-7 (suositus) hengen ryhmiä ja tehdä sitten jokaiselle ryhmälle oma alueensa, joka on yleensä neliön muotoinen. Siihen sitten yksi pallo ja 1-2 henkeä keskelle aluetta joiden tehtävänä on pyrkiä ottamaan pallo pois niiltä muilta henkilöiltä. Jäljelle jääneiden pelaajien tarkoitus on liikuttaa palloa keskenää ilman, että keskellä olevat pelaajat eivät saa sitä pois. Tähänki on muutamia eri variaatioita, kuten kosketusrajoitukset.

    • FutisKonsultti

      Mielestäni kannattaa miettiä miten harjoituksista saa mukavat ja niin että kaikki viihtyvät siellä.
      Menon ei tarvitse olla hampaat irvessä.......
      Joskus voi pelata vaikka futista käsillä niin, että pallon kanssa ei saa liikkua. Tämä tuo mukavaa vaihtelua ja on yleensä mukavaa. Silti liikkuminen ja oikean paikan hakeminen ovat voimakkaasti mukana!
      Onnistumisia pitää tulla kaikille ja harjoittelun tulee olla mielekästä.

      Pallon hallinnan harjoittelu on perusjuttuja. Sitä voi treenata monin eri tavoin. Höynä on yksi vaihtoehto. Siinä voi vielä määritellä kuinka monta kosketusta palloon saa olla. Sitten voi määritellä vielä millä kosketuksen saa ottaa.....Toistot kehittävät pelaajia. Heti ei voi olla hyvä kaikessa.

      Sivustoilta: http://www.futiskonsultit.palvelee.fi/ löydät joitain pieniä vinkkejä. Siellä on myös paljon muuta, mikä tekee harrastamisesta mukavampaa!

      FutisKonsultit

      • löytyy

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      49
      5161
    2. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      78
      3556
    3. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      321
      2148
    4. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      1875
    5. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      115
      1719
    6. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      53
      1316
    7. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      95
      1270
    8. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      70
      1222
    9. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      133
      1187
    10. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      287
      1161
    Aihe