Antakaapa nopeita yksinkertaisia harkkavinkkejä. On kauan kun on itse ollut futiksen kanssa tekemisissä. Saan käsiini aloittelijaporukan 12-13 vuotiaita tyttöjä. Miten aloitan että kaikilla olisi kivaa ja ehkä futiskärpänenkin iskisi...? Ai niin ja ihan alussa ei ole palloja montaa käytössä, tosin ryhmäkin vain n. 10 suuruinen.
Harjoitusvinkkejä
heibs
4
3375
Vastaukset
- Tyttöjunnujen valkku
Palloliiton sivuilta (ja piirien sivuilta) löytyy aika paljon hyvää materiaalia eli siitä voi aloittaa. Pallot kannattaa joka tytölle hankkia - eivät ole kalliita.
Joka treeneissä pallonhallintaa, taitoa (syötöt, käännökset, jne), pelinomaisia harjoitteita ja lopuksi peliä. - mika_90
Niin tämä on yleisesti tunnettu harjoitus menetelmä. Tarkoituksena on muodostaa 5-7 (suositus) hengen ryhmiä ja tehdä sitten jokaiselle ryhmälle oma alueensa, joka on yleensä neliön muotoinen. Siihen sitten yksi pallo ja 1-2 henkeä keskelle aluetta joiden tehtävänä on pyrkiä ottamaan pallo pois niiltä muilta henkilöiltä. Jäljelle jääneiden pelaajien tarkoitus on liikuttaa palloa keskenää ilman, että keskellä olevat pelaajat eivät saa sitä pois. Tähänki on muutamia eri variaatioita, kuten kosketusrajoitukset.
- FutisKonsultti
Mielestäni kannattaa miettiä miten harjoituksista saa mukavat ja niin että kaikki viihtyvät siellä.
Menon ei tarvitse olla hampaat irvessä.......
Joskus voi pelata vaikka futista käsillä niin, että pallon kanssa ei saa liikkua. Tämä tuo mukavaa vaihtelua ja on yleensä mukavaa. Silti liikkuminen ja oikean paikan hakeminen ovat voimakkaasti mukana!
Onnistumisia pitää tulla kaikille ja harjoittelun tulee olla mielekästä.
Pallon hallinnan harjoittelu on perusjuttuja. Sitä voi treenata monin eri tavoin. Höynä on yksi vaihtoehto. Siinä voi vielä määritellä kuinka monta kosketusta palloon saa olla. Sitten voi määritellä vielä millä kosketuksen saa ottaa.....Toistot kehittävät pelaajia. Heti ei voi olla hyvä kaikessa.
Sivustoilta: http://www.futiskonsultit.palvelee.fi/ löydät joitain pieniä vinkkejä. Siellä on myös paljon muuta, mikä tekee harrastamisesta mukavampaa!
FutisKonsultit- löytyy
http://www.uefa.com/trainingground/index.html
Tuolta suoraan ammattilaistason videoharjoitusopit, sisältää myös tietoa mikä harjoitteessa voi mennä väärin.
On ihan peruspalloilijallekin hyviä harjoitteita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial81656Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1241642Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva2451162Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221078Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.186996- 128919
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt2866- 10845
Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks48833Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?
Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks29827