Pääsykokeet jännittää sairaasti?

Oletko lukenut tällä kerralla niin hyvin, että tunnet osaavasi alueen? Vai tuleeko jännitys siitä, että takaraivossasi tunnet, ettet osaakaan kirjoja?

Psyykkaamisella on iso rooli pääsykokeissa ja sitä on hyvä harjoitella. Sitä tarvitaan ennen koetta, ja koetta tehtäessä. Käy mielikuvaharjoituksia läpi siitä miltä kokeessa voisi tuntua jos tulee vaikeita tehtäviä eteen, ja miten aiot selvitä niiden turhautumisen ajatuksien yli ja jatkaa seuraavaan tehtävään, jotta voisit palata myöhemmin niihin vaikeisiin tehtäviin.

Olin itse tänä vuonna pääsykokeissa ja tunsin osaavani koealueen hyvin. Siitä huolimatta tiesin, että niin varmaan osaa moni muukin. Koevalmistumiseeni kuului omaa psyykkaustani jokaikinen päivä. Tarvitsin sitä siihen, että jaksoin painaa tuhatta ja sataa vielä viimeisenkin viikon ja ettei usko itseensä loppunut. Tarvitsin sitä koeaamuna. Koeaamusta selvisin sillä, että olin omissa oloissani siihen asti kun pääsin koeluokkaan ja sielläkin valitsin paikan jossa en näkisi muita kokeeseen osallistujia. Olin siis AINOA ihminen joka "osallistui kokeeseeni".
Suosittelen mielikuvaharjoituksia ihan koetilanteestakin. Suunnittele minne päin salia menet istumaan, miten etenet kokeessa, miten ajattelet kokeessa, miten sinun tulisi ajatella kokeen aikana.

Ennen koetta tärkeintä on myös itseensä luottaminen. Turhalla jännittämisellä ei ole kokeessa mitään hyötyä. Mieti miten saisit lisättyä omaa luottamustasi itseesi. Tee töitä sen eteen ennen koetta, se kannattaa.

Mutta kaiken tulee lähteä sinusta itsestäsi. Se on sen juju.
Kovasti tsemppiä!

Hoe itsellesi: "Minä osaan, minä onnistun". Luo taistelutahtoa. Motivoi itseäsi onnistumisen ajatuksella, älä epäonnistumisen pelolla.

Ja ennen kaikkea: lue niin hyvin, että uskot itsekin onnistumiseesi.

Onnea ja voimia! Kyllä sinä osaat! :)

...hyvä ohje kaikille, mutta mulla toimii eli
menen asenteella: "paskanmarjat". En ajattele mitään lopputulosta tai sisäänpääsyä vaan kunhan menen.
Älä ajattele yhtään muita hakijoita tai minkäänlaista kilpailutilannetta, vaan että tuut nyt näyttämään mitä kaikkee osaat, lälläslää :P

Hei!

Kyllä varmasti muutkin ressaa pääsykokeista! Et ole ainoa. Mitä minuun tulee, olen myös aika kova jännittämään. Toisaalta kun ajattelee ihan fiksusti, voi ottaa pääsykokeet ihan pelkän kokemuksenkin kannalta. Haen jo kolmatta kertaa yliopistoon, mutta ehkä ekaa kertaa tosissani... Eli mukaan mahtuu jos jonkin näköstä, vaikka nyt ei niin olis edes valmistautunu, ni maalaisjärkeä (ja arvaustekniikkaa) voi toki aina käyttää! :)
Että menet nyt ainakin katsomaan sinne sitä koetta ja yrittämään! Muuten ei hyvä.

Tsemppiä!