Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutuksesta...

    ..elikkä oon 178cm pitkä ja painan 90kg, mikä olis hyvä keino laihduttaa itseensä kesän aikana??
    5331
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    syö vähemmän kuin kulutat

    liiku joka päivä

    tee iltaisin vaikka television ääressä lihaskuntoa

    herkuttelupäivä vain kerran viikossa

    vesi on paras janojuoma

    käy paljon uimassa rannalla

    aloita joku harrastus esim jalkapallo

    pyöräile joka paikkaan

    muista ruokaympyrä ja lautasmalli

    tarkastele ruokien kaloripitoisuuksia

    mene rasvaimuun

    joo.

    Äänestä

    Jäämällä junan alle.

    Äänestä

    alat liikkumaan viisi/kuusi kertaa viikossa, kunnolla! että hiki lentää. viikossa pitää olla ainakin yksi palautumispäivä, muista! syödä voit kevyesti, mutta kuitenkin tarpeeksi paljon että kilot eivät sitten tule takaisin. kasviksia, hedelmiä, lihaa, salaattia... varmasti osaat itse katsoa mikä on terveellistä ja mikä ei :> onnea laihdutukseen!

    Äänestä

    • kaiva kuoppa, mee sinne pariks viikoks. ku oot umpimätä niin kyllä sut joku sieltä nostaa... silloo ei pitäs olla ku pelkkä luuranko

      Äänestä

    jos vaikka jättäisit jäätelön ja muut herkut vähemmälle? harrasta liikuntaa vaikka pyöräilemällä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    ..elikkä oon 178cm pitkä ja painan 90kg, mikä olis hyvä keino laihduttaa itseensä kesän aikana??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu