Hei! Oon 15-vuotias tyttö ja ongelmana ovat mun reidet. Ne on ihan hirveen paksut, sellaset löllöt. Lisäksi ne on aina ihan laikulkaiset ja niissä on myös jotain mustapäitäkin.
Kertokaahan jotain hyvii jumppaliikkeit ja keinoi, miten sais nopeesti reisii kiinteytettyy. ;) Kaikki vinkit on tervetulleita!
Kertokaahan jotain hyvii jumppaliikkeit ja keinoi, miten sais nopeesti reisii kiinteytettyy. ;) Kaikki vinkit on tervetulleita!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kaikki aerobinen liikunta on hyväksi. Reipas kävely/lenkkeily ja pyöräily auttaa. Ja sitten noi lihasliikkeet, ootko kokeillut sellaista, että käyt kyljeltesi lattialle makaamaan ja laitat jumppanauhan nilkkojen ympärille ja siitä sitten kannattaen nostat ylempää jalkaa? Tommoset sarjat on mulla ainakin auttanut :) ite tosin käyn ohjatussa jumpassa mutta eiköhän tuo kotonakin onnistu jos jaksaa tehdä.
mä pyöräilen ja juoksentelen ja käveleskelen ympäriinsä joka päivä, ja vaikka oon laiha tytteli niin reidet on kauheet..
Oletko varma, ettei paksuus johdu lihaksista?
Rullaluistimet ni lähe luistelee! Tai jos ei ole, ni osta! Se on tosi hyvä tapa kuluttaa vähä rasvaa reisistä, koska niihin se luistelu käy eniten! :)
Mulla ongelmana liian kapeet reidet :/
Syöminen ratkaisee paljon. Mun äiti alkoi syömään tuotteita joista saa soija ja hera proteiineja. Se ei edes liikkunu ja -ei sillä että mä siitä sen enempää välitän- sen keho on kiinteytyny. Se on suunnilleen kun 30v. Kannattaa kattoa mitä syö.