Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihotus

    Miten voin lihottaa?? olen 170cm pitkä ja painan vajaa 50kg. En liho millään, söin sitten jokapäivä kilon karkkeja, tai säännöllisesti terveellistä ruokaa. mikä avuksi? Jos jollain on hyviä vinkkejä niin kertokaa, olen etsinyt joka paikasta tietoa, mutta mitään järkevää en ole löytänyt. Laihuuden takia olen jo pyörtynytkin pari kertaa, vaikka
    rauta-arvot yms. veriarvot sekä verenpaine on normaali. lääkärit käskevät vain syödä säännöllisesti, mutta se ei meinaa auttaa, voisiko liikunta olla avuksi?
    4321
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itselläni melko samanlainen ongelma, ei ehkä niin vakava.Olen 155 cm ja 36 kg.Sen vaan sanon että liikunta on kyllä terveellistä, mutta ei se tuo lisäpainoa.Jos haluat lihota, syö enemmän oikeaa ruokaa, eikä mielellään karkkeja ihan ämppäämällä.
    Tietysti se on ihan tapaus kohtasta...

    Äänestä

    • kuvittelet vaan syöväsi paljon? teeppä jotain kirjaa päivän ajan syömisestäsi. usein ihmiset luulevat syövänsä enemmän mitä todellisuudessa syövät.
      varmasti alat lihota kun toimit näin: vedät kunnon ruokaa noin 3 tunnin välein. saa olla rasvaistakin.
      ikäisesi ihminen tarvitsee päivässä n.2000kcal alat vetämään vaikka 3000kcal!!

      Äänestä

    luuletko tosiaan että liikunta auttaa lihotuksessa?

    Äänestä

    • jos liikkuu paljon ni ruuan aineet imeytyy paremmin kehoo, ja liikkumal myös menettää energiaa joten on useemmi nälkä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    billove kirjoitti:

    Miten voin lihottaa?? olen 170cm pitkä ja painan vajaa 50kg. En liho millään, söin sitten jokapäivä kilon karkkeja, tai säännöllisesti terveellistä ruokaa. mikä avuksi? Jos jollain on hyviä vinkkejä niin kertokaa, olen etsinyt joka paikasta tietoa, mutta mitään järkevää en ole löytänyt. Laihuuden takia olen jo pyörtynytkin pari kertaa, vaikka
    rauta-arvot yms. veriarvot sekä verenpaine on normaali. lääkärit käskevät vain syödä säännöllisesti, mutta se ei meinaa auttaa, voisiko liikunta olla avuksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu