Intialainen päähieronta

Intialaisen päähieronnan taustaa


Perinteinen intialainen päähieronta on arviolta noin 1000 vuotta vanhaa ja pohjautuu noin 4000 vuotta vanhaan Auyrvedaan (Ayus = elämä, Veda = tieto, tiede), jonka mukaan terveys koostuu fyysisen, psyykkisen ja henkisen hyvinvoinnin tasapainosta. Päähieronnan taito on kulkenut perimätietona perheissä – äidit ja isoäidit ovat hieroneet vastasyntyneitä ja lapsia sekä opettaneet taidon tyttärilleen. Perheenjäsenet ovat hieroneet toinen toisiaan, lapsetkin aikuisia. Perinteinen intialainen päähieronta on keskittynyt pään ja hiusten hoitamiseen.

Intialaisen päähieronnan perinne on Intiassa voimissaan suurimmaksi osaksi laajoilla maaseutualueilla, missä se on viikoittainen yhteinen perhetapahtuma. Suuremmissa kaupungeissa perinne on siirtymässä palveluksi julkisilla paikoilla.

Intialaisen päähieronnan toi Lontooseen 1980-luvun alussa sokea intialainen osteopaatti ja hierontaterapeutti Narendra Mehta. Hän yhdisti intialaisen päähierontaperinteen ja länsimaisen hartiahieronnan opit. Hän kehitti hoitomuodon, joka on levinnyt lukuisiin maihin, myös Suomeen. Suomeen hoidon toi irlantilainen Dee Ahern 1990-luvun lopussa.



   

Pään alueen lihaksilla ei tietenkään ole mitään tekemistä kallonsisäisen verenkierron ja aivojen hapensaannin kanssa.

Toki kireät niskalihakset aiheuttavat ns. jännityspäänsärkyä, mutta aivojen hapensaannin kanssa asialla ei ole tekemistä. Toivottavasti tarkoititkin tätä eli ihan vaan tarkennukseksi.

Nimetön kirjoitti:

Pään alueen lihaksilla ei tietenkään ole mitään tekemistä kallonsisäisen verenkierron ja aivojen hapensaannin kanssa.

Toki kireät niskalihakset aiheuttavat ns. jännityspäänsärkyä, mutta aivojen hapensaannin kanssa asialla ei ole tekemistä. Toivottavasti tarkoititkin tätä eli ihan vaan tarkennukseksi.

Lue lisää

täällä, mene intialaiseen päähierontaan, niin tiedät enemmän ja luulet vähemmän!

viisastelet kirjoitti:

täällä, mene intialaiseen päähierontaan, niin tiedät enemmän ja luulet vähemmän!

Maistuis varmaan sullekin!

ja tyystin hurmaantunut !!! kirjoitti:

Maistuis varmaan sullekin!

ensi tilassa. Kerron sitte.

viisastelet kirjoitti:

täällä, mene intialaiseen päähierontaan, niin tiedät enemmän ja luulet vähemmän!

Mittaako hieroja happipitoisuuksia päässä ennen ja jälkeen hieronnan vai miten sen tiedon hapen menemisestä päähän saisi sillä käynnillä? Eikös liika happi ole vaarallistakin? Pitäisikö ottaa antioksidantteja ennen hoitoa? Onko siitä tutkimuksia?

Kiinnostaisi kirjoitti:

Mittaako hieroja happipitoisuuksia päässä ennen ja jälkeen hieronnan vai miten sen tiedon hapen menemisestä päähän saisi sillä käynnillä? Eikös liika happi ole vaarallistakin? Pitäisikö ottaa antioksidantteja ennen hoitoa? Onko siitä tutkimuksia?

Lue lisää

vähän mitata happea, kun niin kovin maitohapoilla tunnut olevan.

Tai sitten vaan reippahasti saapastella intialaiseen päähierontaan, niin huomaisit ...

Expertiisikin kirjoittaa tästä aiheesta tänne palstoille paranisi kertaheitolla ... Paapas koklaten ...

sun tarpeen kirjoitti:

vähän mitata happea, kun niin kovin maitohapoilla tunnut olevan.

Tai sitten vaan reippahasti saapastella intialaiseen päähierontaan, niin huomaisit ...

Expertiisikin kirjoittaa tästä aiheesta tänne palstoille paranisi kertaheitolla ... Paapas koklaten ...

Lue lisää

Minäkin olisin kiinnostunut noista happilisistä, mutta en lähde kokeilemaan ilman tarkempaa tietoa. Eli löytyykö sitä?

Minullekaan kirjoitti:

Minäkin olisin kiinnostunut noista happilisistä, mutta en lähde kokeilemaan ilman tarkempaa tietoa. Eli löytyykö sitä?

ettei niin kiehus sun sappi;
mikähän sä oikein luulet olevas happirabbi ...

paa aanuxees tappi kirjoitti:

ettei niin kiehus sun sappi;
mikähän sä oikein luulet olevas happirabbi ...

Hulluva happikeppimiestä hapettaa,
saamaristi sapettaa ...

Hoitoon kovin jo tarviis mennä,
vaan menemiseen asti lie ei enää ymmärrys ennä ...

Joko intialaiseen päähierontaan vaan,
tahi sitte koko kokokehon vyöhyketerapiaan ...

Avautuisi sieltä maalima ihka uusi,
happee saisit täyteen keuhkos, suusi ...

Uudelta tuntuis' sielu, lihaxet ynnä luusi,
suolikin tomerasti toimis', ah mink' autuuden toisi huusi ...

- puuceepoeetikko -

sapettaa kirjoitti:

Hulluva happikeppimiestä hapettaa,
saamaristi sapettaa ...

Hoitoon kovin jo tarviis mennä,
vaan menemiseen asti lie ei enää ymmärrys ennä ...

Joko intialaiseen päähierontaan vaan,
tahi sitte koko kokokehon vyöhyketerapiaan ...

Avautuisi sieltä maalima ihka uusi,
happee saisit täyteen keuhkos, suusi ...

Uudelta tuntuis' sielu, lihaxet ynnä luusi,
suolikin tomerasti toimis', ah mink' autuuden toisi huusi ...

- puuceepoeetikko -

Lue lisää

tälle happikiukuttelijalle psykologisen vyöhyketerapian kokeilemista. Mulla se auttoi tunnelukot aukeamaan.

Ja siitä tässäkin näyttäisi kysymys ehkä olevan.

http://www.vyohyketerapeutit.fi/hoitomuoto/hoitomuodot.html

puoltaisi kirjoitti:

tälle happikiukuttelijalle psykologisen vyöhyketerapian kokeilemista. Mulla se auttoi tunnelukot aukeamaan.

Ja siitä tässäkin näyttäisi kysymys ehkä olevan.

http://www.vyohyketerapeutit.fi/hoitomuoto/hoitomuodot.html

Lue lisää

seuraavalla sivulla tälläiset vyöhyketerapiakeskusteluketjut, joista voisi kukaties löytyä jotain virikettä:


http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000034244773

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000034244773

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000033556605

tällä saman palstan kirjoitti:

seuraavalla sivulla tälläiset vyöhyketerapiakeskusteluketjut, joista voisi kukaties löytyä jotain virikettä:


http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000034244773

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000034244773

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000033556605

Lue lisää

neljästi. Tuolla kokemuksella voin lämmöllä suositella!

päähieronnassa kirjoitti:

neljästi. Tuolla kokemuksella voin lämmöllä suositella!

klo 16.15 on aika varattu

olisi suomalainen päänhoito kukaan ei olisi moksiskaan..........
sehän olisi silloin meidän omaa hyvää hoitoa.
Hieronta kuin hieronta, samat vaikutukset, hyvät kaiken lisäksi.
Mitä hyvät sitten tarkoittaa , suomeksi ; nhs - jännitysten vapautuessa verenkierto ja aineenvaihdunta päänkin alueelle normalisoituu.

nimi kirjoitti:

olisi suomalainen päänhoito kukaan ei olisi moksiskaan..........
sehän olisi silloin meidän omaa hyvää hoitoa.
Hieronta kuin hieronta, samat vaikutukset, hyvät kaiken lisäksi.
Mitä hyvät sitten tarkoittaa , suomeksi ; nhs - jännitysten vapautuessa verenkierto ja aineenvaihdunta päänkin alueelle normalisoituu.

Lue lisää

Olipa todellinen luihin asti menevä rentoutus! Inspiroiva, herätti suorastaan luovuuden ja nerouden. Tämän kokemuksen perusteella vakuutuin, että varsinkin luovan työn tekijöiden, taiteilijoiden kannattaa ehdottomasti ottaa intialainen päähieronta ohjelmaan ... se auttaa ottamaan omat kyvyt esiin! Ja kiitos ihananalle terapeutille, joka todella osasi hommansa!

Ja vielä: sain ihanat unet, täydellisen levon!

mahtavaa! kirjoitti:

Olipa todellinen luihin asti menevä rentoutus! Inspiroiva, herätti suorastaan luovuuden ja nerouden. Tämän kokemuksen perusteella vakuutuin, että varsinkin luovan työn tekijöiden, taiteilijoiden kannattaa ehdottomasti ottaa intialainen päähieronta ohjelmaan ... se auttaa ottamaan omat kyvyt esiin! Ja kiitos ihananalle terapeutille, joka todella osasi hommansa!

Ja vielä: sain ihanat unet, täydellisen levon!

Lue lisää

Eli miten se luovuuden kasvu ilmeni?

mahtavaa! kirjoitti:

Olipa todellinen luihin asti menevä rentoutus! Inspiroiva, herätti suorastaan luovuuden ja nerouden. Tämän kokemuksen perusteella vakuutuin, että varsinkin luovan työn tekijöiden, taiteilijoiden kannattaa ehdottomasti ottaa intialainen päähieronta ohjelmaan ... se auttaa ottamaan omat kyvyt esiin! Ja kiitos ihananalle terapeutille, joka todella osasi hommansa!

Ja vielä: sain ihanat unet, täydellisen levon!

Lue lisää

Intialainen päänhieronta on Narenda Mehtan Eurooppaan tuoma ja myös Suomeen tullut hoitomuoto.Hoidosta voisi käyttää myös nimitystä Stressipesu.Intiassa jo lapset opetetaan tekemään hierontaa,siellä se kuuluu osana kulttuuriin.Intialaista hierontaa saa Suomessa jo melko hyvin ja koulutettuja hierojiakin on.Ehkäpä Suomalainen nimi hoidolle olisi parempi ja kotoisampi.Ehdotankin NIMI kilpailua Mikä olisi parempi tai kuvaavampi nimi Intialaiselle päänhieronnalle.Itse ehdotan: Rentouttava päähieronta Voit lukea lisää www.freewebs.com/terapiatalo-sirpa
Rentouttavaa päivää kaikille!

hare hare kirjoitti:

Eli miten se luovuuden kasvu ilmeni?

sellasen pikku käsikirjoituksen vaikeaksi käynyt loppu ratkesi kuni itsestään! Ihme!

int kirjoitti:

Intialainen päänhieronta on Narenda Mehtan Eurooppaan tuoma ja myös Suomeen tullut hoitomuoto.Hoidosta voisi käyttää myös nimitystä Stressipesu.Intiassa jo lapset opetetaan tekemään hierontaa,siellä se kuuluu osana kulttuuriin.Intialaista hierontaa saa Suomessa jo melko hyvin ja koulutettuja hierojiakin on.Ehkäpä Suomalainen nimi hoidolle olisi parempi ja kotoisampi.Ehdotankin NIMI kilpailua Mikä olisi parempi tai kuvaavampi nimi Intialaiselle päänhieronnalle.Itse ehdotan: Rentouttava päähieronta Voit lukea lisää www.freewebs.com/terapiatalo-sirpa
Rentouttavaa päivää kaikille!

Lue lisää

intialaisessa päähieronnassa. Ei mun sanat riitä kertomaan. Kokea se pitää!

Intuitiivinen tunne tuntuisi sanovan, että sillä on erinomaisia ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.

tenhovoima kirjoitti:

intialaisessa päähieronnassa. Ei mun sanat riitä kertomaan. Kokea se pitää!

Intuitiivinen tunne tuntuisi sanovan, että sillä on erinomaisia ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.

Lue lisää

minäkin, joka olen kaksi kertaa käynyt jo intialaiseessa päähieronnassa. Ja menen vastakin.

tällä saman palstan kirjoitti:

seuraavalla sivulla tälläiset vyöhyketerapiakeskusteluketjut, joista voisi kukaties löytyä jotain virikettä:


http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000034244773

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000034244773

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001093&posting=22000000033556605

Lue lisää

"vyöhyketerapiakeskusteluketjut, joista voisi kukaties löytyä jotain virikettä"

Tässä kans tietoa, vyöhyketerapeutit Suomessa ammattitaitoisia ja asiakkaat tyytyväisiä kertoo tieteellinen tutkimus:

http://www.luontais.info/luontais.pmd/tietopankki/tietoisku?dbid=155

kuvaillut kirjoitti:

minäkin, joka olen kaksi kertaa käynyt jo intialaiseessa päähieronnassa. Ja menen vastakin.

Intialainen päähieronta on länsimaistettu versio vanha intialaisesta traditiosta. Hoitoon on lisätty otteita klassisesta hieronnasta ja osteopatiasta. Onhan sen kehittäjä fysioterapeutti, osteopaatti ja hieroja.

Asiakas istuu hoidon ajan. Hoito kestää noin puoli tuntia ja siinä käsitellään hartiaseutu, olkavarret, niska, pää, korvat ja kasvot. Otteet on kehitelty erityisesti intialaista päähierontaa varten. Hoidossa mm. silitellään, tukistetaan. hangataan, rummutetaan ja tietysti myös hierotaan.

Hoito on erityisen hyvä, kun on
-   stressiä
-   päänsärkyä
-   migreeniä
-   unettomuutta

Intialinen päähieronta:
-   parantaa lymfanesteen kiertoa ja aineenvaihduntaa pään alueella
-   parantaa hiuspohjan verenkiertoa
-   rentouttaa ja lievittää stressiä
-   poistaa jännityksiä käsiteltävän alueen lihaksista
-   parantaa keskittymiskykyä
-   tuo rauhallisen ja levollisen olon, kuin hyvän unen jälkeen.

se sitte on kirjoitti:

Intialainen päähieronta on länsimaistettu versio vanha intialaisesta traditiosta. Hoitoon on lisätty otteita klassisesta hieronnasta ja osteopatiasta. Onhan sen kehittäjä fysioterapeutti, osteopaatti ja hieroja.

Asiakas istuu hoidon ajan. Hoito kestää noin puoli tuntia ja siinä käsitellään hartiaseutu, olkavarret, niska, pää, korvat ja kasvot. Otteet on kehitelty erityisesti intialaista päähierontaa varten. Hoidossa mm. silitellään, tukistetaan. hangataan, rummutetaan ja tietysti myös hierotaan.

Hoito on erityisen hyvä, kun on
-   stressiä
-   päänsärkyä
-   migreeniä
-   unettomuutta

Intialinen päähieronta:
-   parantaa lymfanesteen kiertoa ja aineenvaihduntaa pään alueella
-   parantaa hiuspohjan verenkiertoa
-   rentouttaa ja lievittää stressiä
-   poistaa jännityksiä käsiteltävän alueen lihaksista
-   parantaa keskittymiskykyä
-   tuo rauhallisen ja levollisen olon, kuin hyvän unen jälkeen.

Lue lisää

Pää, niska ja hartiat ovat kehon tärkeitä energiakeskuksia. Stressi ja viha keräävät kehoon jännitystiloja, jotka taas aiheuttavat myöhemmin niskan ja hartioiden jäykkyyttä, silmien rasittumista ja joskus myös hiusten lähtöä.
Intialainen päähieronta perustuu tasaiseen ja hellävaraiseen rytmiin, joka auttaa avaamaan tukoksia ja laukaisemaan epämiellyttäviä jännitystiloja. Sen vaikutus ei ole pelkästään fyysinen, se toimii myös tunnetasolla rauhoittamaan mieltä auttamalla rentoitumaan ja lievittämällä stressiä.
Narendra Mehta viittaa vanhaan sanontaan ”iloinen mieli on lääke, sen parempaa reseptiä ei olekaan”. Kosketus tuo mielihyvää ja vahvistaa sosiaalisia siteitä. Koska olemme kädellisiä, kosketus kuuluu olennaisesti biologiseen perintöömme ja vaikuttaa suuresti kehittymiseemme lapsesta aikuiseksi.

Lapsena saamme voimakkaimmat kokemukset koskettamalla. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kosketusten laatu ja määrä ovat ratkaiseva vauvan fyysiselle, emotionaaliselle ja henkiselle kehitykselle. Esim. rotanpoikaset, joita kosketeltiin ja siliteltiin hellävaroin, kasvoivat painavammiksi, niiden aivoista tuli suuremmat, ne suhtautuivat ulkomaailmaan vähemmän pelokkaasti ja kestivät stressiä ja sairauksia paremmin kuin rotat, joita kosketeltiin harvoin ja silloinkin kovakouraisesti.
Kosketus stimuloi hermostoa ja tukee tervettä fyysistä kehtittymistä ratkaisevalla tavalla. Se on erittäin tärkeä myös henkiselle ja sosiaaliselle kehitykselle, Itsetuntemuksemme ja käsityksemme itsestämme ovat suurelta osin peräisin siitä, miten vänhempamme ovat pitäneet meitä sylissä ja koskettaneet meitä. Kosketuksen ansiosta meille kehittyy yksi omanarvontunnon peruspilari eli käsitys siitä, että meitä arvostetaan ja olemme arvokkaita. Kosketus merkitsee mielihyvää, lämpöä ja iloa. Se opettaa, miten tunteita osoitetaan, mitä ovat lohtu ja turvallisuuden tunne ja mitä ovat kiintymys ja sosiaaliset siteet. ”Kosketus yhdistää meidät ulkomaailmaan, lähentää ihmisiä ja on ystävyyden perusta.”

kosketuksen voimasta kirjoitti:

Pää, niska ja hartiat ovat kehon tärkeitä energiakeskuksia. Stressi ja viha keräävät kehoon jännitystiloja, jotka taas aiheuttavat myöhemmin niskan ja hartioiden jäykkyyttä, silmien rasittumista ja joskus myös hiusten lähtöä.
Intialainen päähieronta perustuu tasaiseen ja hellävaraiseen rytmiin, joka auttaa avaamaan tukoksia ja laukaisemaan epämiellyttäviä jännitystiloja. Sen vaikutus ei ole pelkästään fyysinen, se toimii myös tunnetasolla rauhoittamaan mieltä auttamalla rentoitumaan ja lievittämällä stressiä.
Narendra Mehta viittaa vanhaan sanontaan ”iloinen mieli on lääke, sen parempaa reseptiä ei olekaan”. Kosketus tuo mielihyvää ja vahvistaa sosiaalisia siteitä. Koska olemme kädellisiä, kosketus kuuluu olennaisesti biologiseen perintöömme ja vaikuttaa suuresti kehittymiseemme lapsesta aikuiseksi.

Lapsena saamme voimakkaimmat kokemukset koskettamalla. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kosketusten laatu ja määrä ovat ratkaiseva vauvan fyysiselle, emotionaaliselle ja henkiselle kehitykselle. Esim. rotanpoikaset, joita kosketeltiin ja siliteltiin hellävaroin, kasvoivat painavammiksi, niiden aivoista tuli suuremmat, ne suhtautuivat ulkomaailmaan vähemmän pelokkaasti ja kestivät stressiä ja sairauksia paremmin kuin rotat, joita kosketeltiin harvoin ja silloinkin kovakouraisesti.
Kosketus stimuloi hermostoa ja tukee tervettä fyysistä kehtittymistä ratkaisevalla tavalla. Se on erittäin tärkeä myös henkiselle ja sosiaaliselle kehitykselle, Itsetuntemuksemme ja käsityksemme itsestämme ovat suurelta osin peräisin siitä, miten vänhempamme ovat pitäneet meitä sylissä ja koskettaneet meitä. Kosketuksen ansiosta meille kehittyy yksi omanarvontunnon peruspilari eli käsitys siitä, että meitä arvostetaan ja olemme arvokkaita. Kosketus merkitsee mielihyvää, lämpöä ja iloa. Se opettaa, miten tunteita osoitetaan, mitä ovat lohtu ja turvallisuuden tunne ja mitä ovat kiintymys ja sosiaaliset siteet. ”Kosketus yhdistää meidät ulkomaailmaan, lähentää ihmisiä ja on ystävyyden perusta.”

Lue lisää

juttu tuossa edellä ...

aivan loistava kirjoitti:

juttu tuossa edellä ...

Hieronta on ollut aina tärkeää intialaisten elämässä. Lähes 4000 vuotta vanhoissa ayurvedalaisissa teksteissä mainitaan jo hieronta. Sitä käytettiin yhdessä yrttien, mausteiden ja aromaattisten öljyjen kanssa. Nykyään intialaisia vauvoja hierotaan päivittäin heti syntymästä asti, jotta he pysyisivät terveenä. 3-6 vuotiaita lapsia hierotaan kerran tai kaksi viikossa ja yli 6-vuotiaita opetetaan hieromaan perheensä jäseniä säännöllisesti. Intialainen päähieronta on saanut alkunsa tästä sukupolvien välisestä hieronnasta. Sitä on harjoitettu jo yli 1000 vuoden ajan. Myös parturit käyttivät sitä. Narendra Mehta kuitenkin varoittaa: jos pyydät päähieronnan intialaiselta parturilta, kiellä häntä naksauttamasta niskaasi, vaikka se onkin tavanomainen osa käsittelyä.

Narendra muutti -70 luvulla Britanniaan opiskelemaan fysioterapeutiksi. Hän totesi pettyneenä, että hieronnan osuus oli unohdettu. Sitten hän osallistui kokovartalohieronnan kursseille. Sielläkään ei kerrottu mitään pään hieronnasta. Hän oli tyrmistynyt huomatessaan, että hieronta päättyi aina niskaan eikä kukaan välittänyt päähieronnasta – eivät edes kokovartalohierontaan erikoistuneet terapeutit.
         *
(modernissa- ja psykologisessa vyöhyketerapiassa on erittäin tärkeää avata niska/hartiaseutu, koska se avaa järjen ja tunteen välisen,erittäin tärkeän lukon. Samoin olen omassa hierojakoulutuksessani oppinut, että pää, kallonpohja, niska ja hartiaseutu hoidetaan ja avataan kunnolla jokaisen NIHA-hieronnan yhteydessä)

         *
Koska kokemus oli opettanut Narendralle, että päähieronta saattaa suoda suunnatonta helpotusta kipuun ja särkyyn pään lisäksi kehon muissakin osissa, hän palasi Intiaan tutustumaan päähierontaan kaikkialla, missä sitä harjoitettiin. Tutustuessaan hän totesi, että menetelmät vaihtelivat hierojan mukaan. Parturit keskittyivät päänahkaan kun taas naiset yrittivät hoitaa hiuksia. Jokaisella oli oma tekniikkansa, joka oli siirtynyt sukupolvelta toiselle ja samalla kehittynyt.
Sokeutensa takia hänen muut aistinsa olivat muuttuneet hyvin herkiksi ja hän saattoi täydellisesti keskittyä hieronnan vaikutusten tarkkailemiseen. Sen vuoksi hän pystyi kehittämään hoitomuodon, joka vaikuttaisi tehokkaimmin lukuisiin pään alueelle keskittyneisiin ongelmiin. Pian hän huomasi, että hieronnasta olisi enemmän hyötyä, jos se ulotettaisiin päästä niskaan, hartioihin ja olkavarsiin. Kokemusten karttuessa hän kehitti ja laajensi hierontaa myöhemmin koskemaan myös kasvoja ja korvia kokonaisvaikutuksen tehostamiseksi. Intialainen päähieronta on turvallinen, yksinkertainen ja silti tehoava hoitomuoto, joka edistää hiusten kasvua ja ennen kaikkea tuo helpotusta kipuun ja särkyyn. Sen tiedetään auttavan stressin oireisiin.

Pää, niska ja hartiat ovat kehon tärkeitä energiakeskuksia. Stressi ja viha keräävät kehoon jännitystiloja, jotka taas aiheuttavat myöhemmin niskan ja hartioiden jäykkyyttä, silmien rasittumista ja joskus myös hiusten lähtöä.
Intialainen päähieronta perustuu tasaiseen ja hellävaraiseen rytmiin, joka auttaa avaamaan tukoksia ja laukaisemaan epämiellyttäviä jännitystiloja. Sen vaikutus ei ole pelkästään fyysinen, se toimii myös tunnetasolla rauhoittamaan mieltä auttamalla rentoitumaan ja lievittämällä stressiä.
Narendra Mehta viittaa vanhaan sanontaan ”iloinen mieli on lääke, sen parempaa reseptiä ei olekaan”. Kosketus tuo mielihyvää ja vahvistaa sosiaalisia siteitä. Koska olemme kädellisiä, kosketus kuuluu olennaisesti biologiseen perintöömme ja vaikuttaa suuresti kehittymiseemme lapsesta aikuiseksi.

Lapsena saamme voimakkaimmat kokemukset koskettamalla. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kosketusten laatu ja määrä ovat ratkaiseva vauvan fyysiselle, emotionaaliselle ja henkiselle kehitykselle. Esim. rotanpoikaset, joita kosketeltiin ja siliteltiin hellävaroin, kasvoivat painavammiksi, niiden aivoista tuli suuremmat, ne suhtautuivat ulkomaailmaan vähemmän pelokkaasti ja kestivät stressiä ja sairauksia paremmin kuin rotat, joita kosketeltiin harvoin ja silloinkin kovakouraisesti.
Kosketus stimuloi hermostoa ja tukee tervettä fyysistä kehtittymistä ratkaisevalla tavalla. Se on erittäin tärkeä myös henkiselle ja sosiaaliselle kehitykselle, Itsetuntemuksemme ja käsityksemme itsestämme ovat suurelta osin peräisin siitä, miten vänhempamme ovat pitäneet meitä sylissä ja koskettaneet meitä. Kosketuksen ansiosta meille kehittyy yksi omanarvontunnon peruspilari eli käsitys siitä, että meitä arvostetaan ja olemme arvokkaita. Kosketus merkitsee mielihyvää, lämpöä ja iloa. Se opettaa, miten tunteita osoitetaan, mitä ovat lohtu ja turvallisuuden tunne ja mitä ovat kiintymys ja sosiaaliset siteet. ”Kosketus yhdistää meidät ulkomaailmaan, lähentää ihmisiä ja on ystävyyden perusta.”

juttuja nääkin kirjoitti:

Hieronta on ollut aina tärkeää intialaisten elämässä. Lähes 4000 vuotta vanhoissa ayurvedalaisissa teksteissä mainitaan jo hieronta. Sitä käytettiin yhdessä yrttien, mausteiden ja aromaattisten öljyjen kanssa. Nykyään intialaisia vauvoja hierotaan päivittäin heti syntymästä asti, jotta he pysyisivät terveenä. 3-6 vuotiaita lapsia hierotaan kerran tai kaksi viikossa ja yli 6-vuotiaita opetetaan hieromaan perheensä jäseniä säännöllisesti. Intialainen päähieronta on saanut alkunsa tästä sukupolvien välisestä hieronnasta. Sitä on harjoitettu jo yli 1000 vuoden ajan. Myös parturit käyttivät sitä. Narendra Mehta kuitenkin varoittaa: jos pyydät päähieronnan intialaiselta parturilta, kiellä häntä naksauttamasta niskaasi, vaikka se onkin tavanomainen osa käsittelyä.

Narendra muutti -70 luvulla Britanniaan opiskelemaan fysioterapeutiksi. Hän totesi pettyneenä, että hieronnan osuus oli unohdettu. Sitten hän osallistui kokovartalohieronnan kursseille. Sielläkään ei kerrottu mitään pään hieronnasta. Hän oli tyrmistynyt huomatessaan, että hieronta päättyi aina niskaan eikä kukaan välittänyt päähieronnasta – eivät edes kokovartalohierontaan erikoistuneet terapeutit.
         *
(modernissa- ja psykologisessa vyöhyketerapiassa on erittäin tärkeää avata niska/hartiaseutu, koska se avaa järjen ja tunteen välisen,erittäin tärkeän lukon. Samoin olen omassa hierojakoulutuksessani oppinut, että pää, kallonpohja, niska ja hartiaseutu hoidetaan ja avataan kunnolla jokaisen NIHA-hieronnan yhteydessä)

         *
Koska kokemus oli opettanut Narendralle, että päähieronta saattaa suoda suunnatonta helpotusta kipuun ja särkyyn pään lisäksi kehon muissakin osissa, hän palasi Intiaan tutustumaan päähierontaan kaikkialla, missä sitä harjoitettiin. Tutustuessaan hän totesi, että menetelmät vaihtelivat hierojan mukaan. Parturit keskittyivät päänahkaan kun taas naiset yrittivät hoitaa hiuksia. Jokaisella oli oma tekniikkansa, joka oli siirtynyt sukupolvelta toiselle ja samalla kehittynyt.
Sokeutensa takia hänen muut aistinsa olivat muuttuneet hyvin herkiksi ja hän saattoi täydellisesti keskittyä hieronnan vaikutusten tarkkailemiseen. Sen vuoksi hän pystyi kehittämään hoitomuodon, joka vaikuttaisi tehokkaimmin lukuisiin pään alueelle keskittyneisiin ongelmiin. Pian hän huomasi, että hieronnasta olisi enemmän hyötyä, jos se ulotettaisiin päästä niskaan, hartioihin ja olkavarsiin. Kokemusten karttuessa hän kehitti ja laajensi hierontaa myöhemmin koskemaan myös kasvoja ja korvia kokonaisvaikutuksen tehostamiseksi. Intialainen päähieronta on turvallinen, yksinkertainen ja silti tehoava hoitomuoto, joka edistää hiusten kasvua ja ennen kaikkea tuo helpotusta kipuun ja särkyyn. Sen tiedetään auttavan stressin oireisiin.

Pää, niska ja hartiat ovat kehon tärkeitä energiakeskuksia. Stressi ja viha keräävät kehoon jännitystiloja, jotka taas aiheuttavat myöhemmin niskan ja hartioiden jäykkyyttä, silmien rasittumista ja joskus myös hiusten lähtöä.
Intialainen päähieronta perustuu tasaiseen ja hellävaraiseen rytmiin, joka auttaa avaamaan tukoksia ja laukaisemaan epämiellyttäviä jännitystiloja. Sen vaikutus ei ole pelkästään fyysinen, se toimii myös tunnetasolla rauhoittamaan mieltä auttamalla rentoitumaan ja lievittämällä stressiä.
Narendra Mehta viittaa vanhaan sanontaan ”iloinen mieli on lääke, sen parempaa reseptiä ei olekaan”. Kosketus tuo mielihyvää ja vahvistaa sosiaalisia siteitä. Koska olemme kädellisiä, kosketus kuuluu olennaisesti biologiseen perintöömme ja vaikuttaa suuresti kehittymiseemme lapsesta aikuiseksi.

Lapsena saamme voimakkaimmat kokemukset koskettamalla. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kosketusten laatu ja määrä ovat ratkaiseva vauvan fyysiselle, emotionaaliselle ja henkiselle kehitykselle. Esim. rotanpoikaset, joita kosketeltiin ja siliteltiin hellävaroin, kasvoivat painavammiksi, niiden aivoista tuli suuremmat, ne suhtautuivat ulkomaailmaan vähemmän pelokkaasti ja kestivät stressiä ja sairauksia paremmin kuin rotat, joita kosketeltiin harvoin ja silloinkin kovakouraisesti.
Kosketus stimuloi hermostoa ja tukee tervettä fyysistä kehtittymistä ratkaisevalla tavalla. Se on erittäin tärkeä myös henkiselle ja sosiaaliselle kehitykselle, Itsetuntemuksemme ja käsityksemme itsestämme ovat suurelta osin peräisin siitä, miten vänhempamme ovat pitäneet meitä sylissä ja koskettaneet meitä. Kosketuksen ansiosta meille kehittyy yksi omanarvontunnon peruspilari eli käsitys siitä, että meitä arvostetaan ja olemme arvokkaita. Kosketus merkitsee mielihyvää, lämpöä ja iloa. Se opettaa, miten tunteita osoitetaan, mitä ovat lohtu ja turvallisuuden tunne ja mitä ovat kiintymys ja sosiaaliset siteet. ”Kosketus yhdistää meidät ulkomaailmaan, lähentää ihmisiä ja on ystävyyden perusta.”

Lue lisää

kun siinä on niin pitkä tietoperimäkin takana. On aivan pakko mennä kokeilemaan ja tyydyttämään luontainen uteliaisuutensa!

tosi hyvältä kirjoitti:

kun siinä on niin pitkä tietoperimäkin takana. On aivan pakko mennä kokeilemaan ja tyydyttämään luontainen uteliaisuutensa!

taidat olla monityydytetty rasvahappo

tyydytät kirjoitti:

taidat olla monityydytetty rasvahappo

Virolais-Johanneskii

tais sannoo kirjoitti:

Virolais-Johanneskii

hoidot osuvia

niin on intiaanienkin kirjoitti:

hoidot osuvia

juttu

on hyvä kirjoitti:

juttu

näyttäs olevan oikein hittituote. Ei varmaan yhtään hullumpi ... koklaiskohan ...

päähierontahan kirjoitti:

näyttäs olevan oikein hittituote. Ei varmaan yhtään hullumpi ... koklaiskohan ...

jysäriinki?