Niska-hartiaseutukin on kipeä. Parhaillaan käyn hierojalla, mutta minusta tuntuu ettei hän tiedä mitä kohtaa pitää hieroa. Voitko kertoa vinkkejä? Kiitos!
Molempien pikkusormien puutuminen
Missä on hierontakohta?
53477
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
niin silloin kannattaakin hieroa niskahartiaseutua. Sieltä niskasta lähtee hermo pikkusormiin ja jumittuneet lihakset (kenties hartiat?) voi litistää sen hermon lyttyyn. voisit ottaa puolen tunnin sijaan vaikka tunnin ajan niin että hierottaisiin sekä kädet että niskahartiat.
Joo, noin on, niskassa on käsiin menevät tuntohermot jumissa. Minullakin oli ja oikein tutkittiin sähköllä tuo homma. Hoitona hierontaa fysioterapeutin luona. Hoidon aikana mitään ei tapahtunut eli puutumisen tunne ei hävinnyt. Mutta sitten parin kuukauden päästä yllättäen huomasin, etteivät ne sormet enää olleetkaan puutuneet. Hierontaa hartioihin siis.
Ja jos tosi pahasti jumissa, voi kokeilla ultraa sähköä ja myös OMT terapeutin käsittelyä.
hermoratahieronta! Kannattaa kokeilla.
Yleisin pehmytkudosperäinen syy pinteesee pikkurilliä ja nimetöntä hermottavassa hermopunoksessa on lavan päällä olevan infraspinatuksen kireys... KUNNON hieroja kyllä tietää oireitten perusteella suunitella hierontakäsittelyn (ja passiiviset venytykset) itsehoito-ohjeineen.... Yleensä pari- kolme hierontaa viikon puolentoista aikana vie vaivan pois....
Pinne voi olla myös hermojuuriperäinen ja silloin lavan hierominen ei kyllä auta.... Jos kaularankaa taakse taivutettaessa oireet pahenevat, niin todennäköisempi pinne on kaularankaperäinen.... Siihen taas voi olla monia syitä.. es prolapsi, hermojuuriaukon ahtauma, hermojuuren tulehdus, nikamavälin madaltuma .....
Mutta jos pinne on lavan päällä hierottaessa pinnekohta löytyy varsin helposti ja on helposti hoidettavissa....
Itse voit venyttää ko lihasta (se on olkavarren ulkokiertäjä) laittamall toisen käden kämmenselän pakarasi päälle ja tarttumalla toisella kädellä kyynerpäähän.... Näin saat olkavarren kiertymään sisäkiertoon ja samalla infraspinatus venyy...
Joskus puutuminen häviää muutamana päivänä venyttelyiden jälkeen. Aluksi venyttely voi provosoida , eli pahentaa oireita ja siksi venyttely on syytä aloittaa varovaisesti......