nii, että miten laihtuis nopeasti? Ok, tyhmä kysymys, mutta kärsin pienestä sydän viasta, joka ilmenee vain, jos rasitan itteäni, ja siksi en pysty liikkumaan hyvin, esim hölkkäämään, kun sydämmestä ottaa heti:/ Oon vasta 15wee sit...
Eli liikunta ei oo mulle hyväks, mutta kun on tämmönen armoton läski (pituus 157, paino 61kg..)
Nii toimiiko mitkään apteekin "laihdutus pillerit" sitten? Ruokavaliosta oon sokerin ja näkyvän rasvan jättänyt....
Eli liikunta ei oo mulle hyväks, mutta kun on tämmönen armoton läski (pituus 157, paino 61kg..)
Nii toimiiko mitkään apteekin "laihdutus pillerit" sitten? Ruokavaliosta oon sokerin ja näkyvän rasvan jättänyt....
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sinun tapauksessasi kysyisin tuota samaa lääkäriltä enkä nettipalstalta. Tilanteesi on vaikea ja täältä todennäköisesti saat kasan huonoja neuvoja.
Humpuukia sellaiset laihdutuspillerit. Lehdestä spottasin jopa "laihduttavat" kengänpohjalliset! Sellaisiin ei kannata uskoa. Suosittelisin vesijuoksua. Se ei rasita niin paljoa kuin muut lajit, mutta todella vahvistaa lihaksia ja kiinteyttää.
Nopeasti laihtuminen ei ole hyvästä tässä iässä. Kehittyminen vain kärsii.
En sanois :D Ite oon 160-163cm ja 60kg ja laiha ku mikä.
Ööh jollet hölkkäämään pysty niin kävelylle sit.
"Ite oon 160-163cm ja 60kg ja laiha ku mikä. "
ahhahah luuletko että olet laiha?? huhhuh... enintään nyt hoikka, mutta sitten sulla pitää olla lihasta. Mutta normaalipainoinen on varmaan aika sopiva sana sulle.
Jos todella haluat laihtua, niin vaihda ruokavaliosi pussikeittoihin. Elikkäs kaupasta saa sellasissa paketeissa olevia ruokia, missä on mm. Kasviskeitto, sienikeitto, mansikka ja suklaapirtelöt. niitä pitää syödä päivittäin, pelkästään niitä, saa tietty hedelmiä syödä yms. mutta jättää kaikki normaalit leivät sun muut makaroonit veks.
En nyt muista sitä nimee, mutta netistäkin saa tilattua ilmatteeks 4 sellasta.
kiitos :) Kun en oikeasti voi "laihtua liikkumalla" niin jos ruokavalion sasin muutettua. Itteni ainoita hyviä puolia on itsekuri, niin kaippa voisin onnistua:D
Kiitos vielä kerran!!!
Mä sanon, että jos aikoo laihtua se on kerta muutos.
Ruokavalioon enemmän kasviksia ja salaattia. hedelmiä, kasvirasvaa sisältäviä aineita sekä hyviä hiilihydraatteja sisältäviä aineita.
Ei millää pussikeitolla elä :&
laihutin et söin terveellisemmin ja säännöllisesti.
lisäksi:
- en syönyt enää klo. kuuden jälkeen ja menin yhdeksältä nukkumaan.
- söin sopivia annoksia. Ennen ruokailua, otin 2dl vettä. Ruokaa siis ei mahu vatsaan yhtä paljon.
-lihasliikkeitä.
-pientä kevyttä liikuntaa.
ja jos ihmisellä on lievä sydänvika on otettava rauhallisesti. Silti on kyl syötävä hyvin :D
ja totta, herkut pois. Jäätelön voi korvata soijajäätelöllä. Samanmakuista ku normaalijäätelö, mut siin ei oo maitoo ja se on gluteenitonta. Lisäksi se on kasvisperäistä ja ei sisällä kolesterolia.
Kuitupitonen leipä on hyvää myös.
Laihun tällä. Olin itse 170cm ja painoin 88kg.
nyt liikunnalla, säännöllisellä ruokailulla ja kaikilla muilla löpinöillä olen laihtunut nytten 63kg painoiseksi ja se riittää mulle.
mutta kertokaa lisää tästä pussikeitosta? sisältääkö se oikeesti tarpeeksi ravintoaineita?