auttaako

väsynaama

vitamiinit väsymykseen? olen 16 v poika jolla on ns. ainaista väsymystä ja nyt on pakko tehdä jotakin asialle. eli onko niistä vitamiineista apua?

7

498

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • selvittänyt

      mistä väsymyksesi johtuu, nukutko tarpeeksi, ulkoilu on tärkeää. Kannattaa valita mahdollisemman luonnon mukainen vitamiini valmiste, kalaöljyä on tärkeää käyttää, että saat tarvittavat rasvahapot. Muistathan myös että syöt säännöllisesti ja monipuolisesti, myös vihanneksia ja hedelmiä.

      • väsypeikko.

        joku 10 tuntia päivässä, ulkoilen sillointällöin. hedelmiä en oikeen usein kyllä syö. pitää hakea kaupasta niitä möllerin klaöljykapseleita vai mitä ne nyt oli :D


    • pirtsakka plikka

      Menehän lääkärille selvittämään väsymyksen syy.

    • apua

      Esim. C-vitamiini vaikuttaa vireyteen, flunssaisena tarve on moninkertainen. Kannattaa syödä muitakin vitamiineja esim. monivitamiinivalmisteita.

      • nimi esille

        Ehdotat synteettisiä vitamiineja.

        Oletko ihan täysjärkinen?

        Oletko ottanut selvää, mitä niissä on?


    • on myös

      merkitystä; vältä vehnästä tehtyjä ruokia esim. pizzaa, vehnäleipää jne., ja sokerijuomia sillä ne väsyttävät. Ruisleipä, maito, liha, kala kasvikset, hedelmät ovat tärkeitä.

    • tarkastuta

      Pyydä terveydenhoitajalta tai terveyskeskuksesta että tsekataan hemoglobiini, eli veresi rautapitoisuus.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1962
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1690
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1317
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1142
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1136
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1016
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      921
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      908
    Aihe