auttaako

väsynaama

vitamiinit väsymykseen? olen 16 v poika jolla on ns. ainaista väsymystä ja nyt on pakko tehdä jotakin asialle. eli onko niistä vitamiineista apua?

7

511

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • selvittänyt

      mistä väsymyksesi johtuu, nukutko tarpeeksi, ulkoilu on tärkeää. Kannattaa valita mahdollisemman luonnon mukainen vitamiini valmiste, kalaöljyä on tärkeää käyttää, että saat tarvittavat rasvahapot. Muistathan myös että syöt säännöllisesti ja monipuolisesti, myös vihanneksia ja hedelmiä.

      • väsypeikko.

        joku 10 tuntia päivässä, ulkoilen sillointällöin. hedelmiä en oikeen usein kyllä syö. pitää hakea kaupasta niitä möllerin klaöljykapseleita vai mitä ne nyt oli :D

    • pirtsakka plikka

      Menehän lääkärille selvittämään väsymyksen syy.

    • apua

      Esim. C-vitamiini vaikuttaa vireyteen, flunssaisena tarve on moninkertainen. Kannattaa syödä muitakin vitamiineja esim. monivitamiinivalmisteita.

      • nimi esille

        Ehdotat synteettisiä vitamiineja.

        Oletko ihan täysjärkinen?

        Oletko ottanut selvää, mitä niissä on?

    • on myös

      merkitystä; vältä vehnästä tehtyjä ruokia esim. pizzaa, vehnäleipää jne., ja sokerijuomia sillä ne väsyttävät. Ruisleipä, maito, liha, kala kasvikset, hedelmät ovat tärkeitä.

    • tarkastuta

      Pyydä terveydenhoitajalta tai terveyskeskuksesta että tsekataan hemoglobiini, eli veresi rautapitoisuus.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      44
      2915

    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2691

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      35
      2411

    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      50
      1918

    5. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      32
      1884

    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1523

    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473

    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      102
      1213

    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1193

    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      72
      1041
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt