Raskaaksi..

Terveelliset elintavat parantavat todennäköisyyttä. Samoin se, että pidät itsesi normaalipainoisena. Korkea verensokeri haittaa raskautumista, joten jätä sokeroidut tuotteet pois.

Sinuna kävisin gynellä selvittämässä mikä aiheutti noin voimakkaat supistukset. Keskenmenolta tuo ei kuulosta vaan ehkä ennemmin endometrioosilta tai vastaavalta.

Hei vaan. Jos kerran olette jo kolme vuotta yrittäneet raskautta, nyt olisi korkea aika hakeutua lapsettomuustutkimuksiin, jotta saatte tietää, onko teillä edes toivoa tulla luomuna raskaaksi vai onko olemassa joku syy sille, ettet ole tullut raskaaksi. Monesti asia voi olla pienestäkin kiinni, eikä mitään kalliita hoitoja välttämättä edes tarvita. Mutta tätä et saa selville, ellet käy niissä tutkimuksissa! Tutkimuksiin hakeudutaan oman neuvolan tai terveyskeskuksen kautta, eikä niissä maksa muu, kuin miehen siemennestetutkimus, se on muutaman kympin.

Sanot, ettette ole aloittanut mitään hoitoja, koska ei ole varaa. Eivät hoidot julkisella maksa muuta, kuin tavallisen poliklinikkamaksun kultakin käynniltä ja lääkkeet. Alussa lääkkeetkään eivät maksa mahdottomia, vasta IVF:ssä (koeputkihedelmöitys) lääkkeet maksavat paljon, mutta siinä kohtaa tulee sitten se Kelan maksukatto vastaan, eli lääkkeistä joutuu itse maksamaan vuodessa vajaat 650 euroa. (itse asiassa kaikki lääkkeet eivät ole Kelan korvaamia, eli oikeasti joitakin lääkkeitä joutuu kyllä maksamaan tuon maksukaton täyttymisen jälkeenkin).

Suosittelisin kyllä lämpimästi tuota tutkimuksiin hakeutumista, koska jos teistä tosiaan löytyisi syy lapsettomuuteen, tietäisitte ainakin, ettei luomuna yrittämistä kannata jatkaa ainakaan kovin toiveikkaana.

Mutta kun kerran niitä vinkkejä kaipaat, niin ensinnäkin, ovulaatiotestejä kannattaa tehdä, ellet ole niitä vielä tehnyt. Näin saat selville ovuloitko ja jos ovuloit, mihin aikaan kannattaa harrastaa yhdyntöjä. Yhdyntöjä siis ovulaation molemmin puolin joka toinen päivä.
Sitten molemmilta tupakka pois, jos poltatte. Molempien kannattaa syödä monivitamiineja, joissa on riittävästi foolihappoa (MultivitaPlus on hyvä) ja Omega3-tabuja. Sitten tavallinen, monipuolinen ruokavalio ja sopivasti liikuntaa. Eipä siinä paljon muita keinoja ole. Millään jalkojen nostamisella kattoon tai pepun korottamisella yhdynnän jälkeen ei oikeasti ole mitään merkitystä. Kyllä niitä siittiöitä sinne kohtuun pääsee, jos on päästäkseen. Ihan heti yhdynnän jälkeen ei ehkä kuitenkaan kannata nousta ylös ja lähteä pesulle.

Noista alavatsakivuista kannattaisi todellakin mennä lääkäriin. Erityisesti jos pelkäät, että kyse on jostain vakavammasta. Siellähän se selviää. Keskenmenoon kyllä liittyy aina vuotoja eivätkä keskenmenoon liittyvät kivut tunnu pelkästään yhdynnän jälkeen.