Hei jos huolimatta juomisesta ja magnesium syömisestä iskee kovat krampit eli suonen vedot jalkoihin, niin silloin apteekista voi hakea lihaksia rentoututtavaa tablettia esim Muscofleksia.Täällä ei ole crampitonia.Itse kärsin krampeista pari paivää ja olin kovasti tuskissani ennenkuin keksin tämån keinon. Toivottavasti apua muillekin vinkistä.Lihakset olivat kivikovat ja kävelystä ei meinannnut tulla mitaan.
Krampit jaloissa
*999*
258354
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Ja kohta pitäis mennä. kun alkaa keho haisemaan :-D
On tää elämä niin ihanaa.
Se on sillon tällöin iha peliliike siellä suihkussa käydä :)
Crampiton on Suomessa kolmiolääke. Jos suosittelemasi on myös, en kyllä ottaisi lomalla sellaista! Crampitonissa ainakin on melkoiset sivuvaikutukset.
Kylmägeelistäkin voi olla apua. Ja hyvät kengät auttaa aina. Jos ei ensisijaisesti keskushermostoon vaikuttavaa rentouttavaa kolmiolääkettä sentään...
Moikka,
eiks ihan tavallinen magnesium auta? Kramppaa mullakin kesäisin jalat yöllä, mutta suurimmaksi osaksi sen vuoksi että olen juonut liian vähän sodaa päivällä. Sillä olen pärjännyt toistaiseksi, en ole joutunut edes magnesium-tableteille vielä.
Ei ole kolmiolääke.Ei vain soodan kippaaminen ja magnesium ole auttaneet. Krampit olleet tosi kauheita ei oel unesta tullut mitaan.
Crampiton ei ole kolmiolääke, mutta monet lihasrelaksantit ovat kuten Norflex, Sirdalud, Dolan ym. Niiden kanssa täytyy olla todella varovainen, etenkin jos lomailuun kuuluu vähänkään alkoa. Riittävästi nestettä ja runsaan juomisen kanssa tietysti niitä suoloja, esim. vichystä...ihan suolainen ruokakin käy.
Crampitonin kanssa varovaisuutta myös...sen käyttöön on vasta-aiheita. Ja tosiaan sillä on lievä rauhoittava vaikutus myös. Googlatkaa crampiton, niin saatte lääkelaitoksen tuoteselostuksen kyseisestä lääkkeestä. Todella tärkeää huomioida esim. muiden lääkkeiden samanaikainen käyttö.
Crampiton oli Suomessa reseptivapaa noin 4 vuotta sitten, mutta ehkä syystäkin joutui lääkemääräyksen alle.
Täältä ei Crampitonia saa. Kun mineraaleista niin olen saanut niita tarpeeksi. Samoin juonut soodaa mutta eivät ole auttaneet.Siksi tämä lihaksia rentouttava lääke kun mikaan muu ei auttanut eika kävelystä ja nukkumisesta tullut mitaan.
Niin helpottaa...
Ehkä votkalla helpottaa vahaksi aikaa kipu mutta kun ei juo alkoholia ollenkaan niin ei tiedä moisen juoman vaikutuksista.
Kun pari päivää on kestänyt kovia kramppeja, niin hakee apua vaikka kuusta että kivut helpottaa.
Ei muiden tarvitse noudattaa naitä neuvoja jos ei halua. Olkaa juomatta soodaa, syömättä magnesiumia. Minä kävin myös hierojalla kramppien takia mutta ei auttanut.Sitten menin apteekkiin ja löivät lääkkeet käteen. Kivut hellittivät 3n tunnin kuluttua lääkkeiden ottamisesta. Kävelystä ei tullut mitään.
Itse kuulun siihen joukkoon, että otan nesteenpoisto tabletin vuorokautta ennen lentoa. Muuten turpoaa kädet, niin että sormukset eivät lähde mitenkään pois.Jos se on väärin niin kertokaa mitä muuta voi tehdä kun lähtee kuumasta ilman alasta pois.Mielellään kuuntelen neuvoja. Lento kestää 7 tuntia.
Ei missään tapauksessa nesteenpoisto lääkettä ennen lentomatkaa! Kevyttä ruokaa ja paljon nesteitä!
ottaa pois. Kyllä olet sellainen "neuvoja" ja soopan levittäjä,että sut tarttis poistaa täältä,
netissäkään ei saa jaella hengenvaarallisia ohjeita. Kun ei ole kuin lusikalla annettu,ei tietenkään voi vaatia, mutta joku raja sentään!
ei ole terve.
Ensinnakin krampit. Minä en ole lomailija, Asun täällä.Kun krampit olivat jatkuneet jo 5ttä päivää ja ei hieronnasta, soodasta, magnesium tableteista ollut apua, jotain oli pakko keksiä.Yöunesta ei tullut mitään jatkuvien kramppien takia.Eikä samoin kävelystä.Siksi lihasrelaksantit.Tuska oli aivan sietämätön. Nyt sujuu jo kävely eikä krampaa koko ajan.En ole käskenyt syödä pakettia loppuun. Vain että saa krampin pois jalasta.
Toinen. Neste pitää saada kiertämään elimistössä. Jos jo juo 4 l nestettä ja edelleen turpoaa sormet niin että sormukset on jouduttu ottamaan leikaten irti niin mitä tekisit siinä tilanteessa itse? Diurex, suomalainen nesteenpoistotabletti, ei ole auttanut, mutta turkkilainen desalt on auttanut. Järjen käyttö on kaikilla sallittu!
Suomalainen lomailija tulee kylmasta ilman alasta Turkkiin mutta täältä matkustava tekee matkan toistepäin ja turpoaminen tapahtuu silooin. Jos jollain on viisaita neuvoja, niin kertokaa se ettei taas tarvitse katkaista sormuksia. Lentosukat on jo.
Jokaisen on helppo arvostella toista. Minä kirjoitin neuvot siksi että joku muu voi olla yhtä kauheassa tilanteessa. En tahdo kenellekaan lisävaivoja jne. Mutta joku apu taytyy löytyä.Haluatteko te että jonkun loma menee taysin pilalle kramppien takia. Mina en ainakaan.
Tällöin ei pidä käyttää myöskään alkoholia.Se ei ole lainkaan viisasta.
loppujen lopuksi edes kiinnosta, jos aina vain turpoat ja turpoat niin sinulla on joku sairaus ja kannattaa siinä tapauksessa mennä lääkäriin,eikä jaella typeriä neuvoja.
Ja tuo sinun "asumisesi" kyllä muistetaan,viimeksi väitit niin "kebab" -nimimerkillä. Idiootimaisemmaksi vaan käyvät juttusi. Eikä turistit mistään 30 asteen pakkasesta tule,helteitä tunnetaan myös täällä!
VOTKAA NAAMAA8.7.2008 17:48 Niin helpottaa
votka ei auta......
henkilö joka täällä kirjoitteli kepab -nimimerkillä aivan yhtä älyvapaata tekstiä
ja "neuvoi" hengenvaarallisia neuvoja esim. lentokoneessa nesteenpoistosta.
olen sen huomannut jo kauan sitten. Minusta hänellä on paljon hyvääkin tietoa, mutta on aika rohkeeta neuvoa ottamaan esi. noita lihasrelaksantteja lomalla, samoin nesteenpoistolääkkeitä. Ne ei ole mitään vaarattomia nappeja ja aina tarvitsee lääkärin arvion, enneku aletaan syömään.
Eräs tyyppi neuvoi ostamaan Turkista halvalla unisom-nimistä nukahtamislääkettä, joka kuulemma tosi hyvä lääke. Kävin ostamassa yhden paketin hintaan 2 liiraa 20 tablettia, mutta selvitin ensin mitä vaikuttavaa ainetta siinä on ja onko turvallinen ja verrattavissa esim. suomesta saataviin nukahtamislääkkeisiin (ei unilääkkeisiin). Lääkäri ja eräs proviisori olivat ehdottomasti sitä mieltä, että ei käyttää. Siinä on kuulemma jotain sellaista ainetta, josta tullut verenvuotoja, voimakasta riippuvuutta ja monta muuta haittaa. Eli kannattaa ottaa selvää ensin. Toki Turkin apteekeista saa paljon hyviä ja turvallallisiakin nappeja ja jopa asiantuntevaa neuvoa, mutta silti suosittelen varovaisuuteen.
Unilääkkeistä puheenollen... kävin taannoisella Turkin matkalla apteekissa esittelemässä turvallista Somnor -nukahtamislääkepakkausta, josko sieltä olisi löytynyt vastaavaa. Ei löytynyt, oli ihan vieras, samoin aineosat, siellä siis nukahdetaan erilaisin lääkkein.
Nesteenpoistotabletit minulla on lääkarinmääräys tableteille. Koska kaikki suola on saatava pois elimistostä tasapainoon kiertyvän suolan vuoksi eli menieren tauti vaatii sen. Siksi käytän nesteenpoistotableteita päivittäin vaikka kuumuus haihduttaa suolaa elimistöstä.
Samoin unilääkkeet ovat lääkärin määräämiä.Yleensä vanhemmat ihmiset eivät tahdo pystyä nukkumaan yleensä ennen yölentoja ja ovat aivan poikki sen jälkeen.SIksi moni varmasti käyttää nukahtamislääkettä ettei yö meni ihan valvomiseksi. Minulla on niin voimakkaat unilääkkeet (lääkärin määräämiä) että en kuvittelekaan että joku syö sellaisia ilman lääkarin valvontaa.
työpaikallani juuri noista nesteenpoistolääkkeistä lennolla käytettyinä. Hänen kantansa oli se, että perusterveen ihmisen ei todellakaan pitäisi ottaa nesteenpoistolääkkeitä missään tilanteessa. Se neste/turvotus joka lennolla jalkoihin lähinnä kertyy, niin siihen nuo kyseiset lääkket eivät ole avuksi. Vaan lääkärin mukaan, jaloittelu, tukisukat, kohtuudella alkoa, jos sitä käyttää, eikä runsaasti suolaa sisältäviä ruokia.
Samoin lääkärin kanta lihasrelaksanttien käyttöön jalkakrampeissa(jotka johtuvat kuumuudesta, kävelystä, liian vähästä nesteestä ym.)oli, että ei ole järkevää käyttää, eikä niistä lääkkeistä saada sitä hyötyä, jota haetaan. Sekä nuo relaksantit saattavat vain aiheuttaa haittaa lomaolosuhteissa.
IHAN taatusti EI OLE NIIN ETTÄ 'MONI VARMAAN KÄYTTÄÄ NUKAHTAMISLÄÄKETTÄ, ETTEI...'ÄLÄ IHMEESSÄ MENE LUULEMAAN MUIDEN PUOLESTA!
SINUN VAIVASI EIVÄT NYT OLLENKAAN LIITY PALSTALLE, EI KOSKE NORMITURISTIA. AINA PITÄÄ OLLA PIRUJA MAALAAMASSA SEINILLE. UNI- JA MUUT LÄÄKKEESI OVAT YKSIN JA AINOASTAAN SINUN ASIASI, ÄLÄ SUOSITTELE OMIA VAIVOJASI JA TROPPEJASI TURISTILLE, JOKA 3,5-4 TUNTIA LENTÄÄ VAIVOITTA!
JOKAISESTA ALOITTAMASTASI KETJUSTA TULEE RIITAISA. JOSPA RENTOUTUISIT HETKEN JA HOITAISIT ITSEÄSI, UNOHDA PALSTA EDES VÄHÄKSI AIKAA.
ei taida ihan täydellä pakalla pelata.
kommentteja ja "neuvoja" ei saisi edes täällä viljellä. Eikä varsinkaan kannustaa ketään nappaamaan nappia minkäänmoista. Terve ihminen ei tartte nesteenpoistolääkkeitä ja jos joku sairaus on mikä vaikuttaa lentämiseen,NIIN SITTTEN LÄÄKÄRIIN!
tänään kaupassa ja ostin. Maitoo, leipää, -50% tarjous makkaraa, viinirypäleitä, 1l. mansikkajugurttia,
sit kävin töissä katsomassa paikkoja. kun maanantaina alkaa duuni sairasloman jälkeen.
Katsoin telkkaria..4
nyt ollut muutama tunnin netissä..
Että sellaista vain..
Eikö olekkin kivaa?? Joo on on jee jee
GET A LIVE!!!!!!!