Äidin

3kk minulle tuli hirvittävä noidannuoli alaselkään. Sitä ennen oli myös aika ajoin särkenyt, mutta noidannuoli oli pahin mitä minulla on koskaan ollut(aikaisemmasta oli 3-4 vuotta). En pystynyt liikkumaan mihinkään ja selkä kramppasi tosi kivuliaasti. TA:lla sanoivat etteivät muuta voi tehdä kuin antaa lääkkeitä.. Ja niillä ja levolla se kipu sitten selätettiin. n. kuukausi tämän jälkeen menin niska-selkä jumppaan. Tosi hyvää teki ja kesän jälkeen aijon mennä uudestaan, jos se vaan suinkin onnistuu. Miehelläni on myös ollut selkäkipuja ja yritämmekin yleensä vähän jaella hommia sen mukaan että selkäkipuisen ei tarvitse nostella vauvaa. Suosittelen liittymään säännölliseen jumppaan ja käymään lääkärissä joka voi sitten määrätä niitä selkäsärkyyn tarkoitettuja lääkkeitä! Niitä on hyvä olla varalta kaapissa jos kipu joskus äityy niin pahaksi ettei pääse lääkäriinkään. Jumppaliikkeitä löytyy varmasti googlettamalla esim "selkäjumppa" tms. ja kirjastosta voi varata jumppa DVD:n. En viitsi sen enempää neuvoa liikkeissä, kun en ole ammattilainen, mutta kaikenlainen venyttely tekee ainakin minulla tosi hyvää kun saa paikkoja avattua. Hyvää vointia sinulle ja vauvallesi!