Tietäisikö joku jotain hyviä piristäviä aineita
/terveyttä parantavia, koska tarvitsisin
koska olen huonossa kunnossa.
Käytän yhtä monivitamiinia joka on tosi hyvää.
/terveyttä parantavia, koska tarvitsisin
koska olen huonossa kunnossa.
Käytän yhtä monivitamiinia joka on tosi hyvää.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ota B-6- ja B-12-vitamiinia tehokuurina. Se auttaa. Samoin ginseng piristää ja antaa energiaa.
Niin ja sitten Omega-3:sta. Se tekee hyvää sekä mielelle että sydämelle.
mikä merkki ja laatu?
mikä ginseng?
Nostaako ginseng myös sydämen vajaatoiminnasta kärsivän yleiskuntoa tehokkaasti? Onko käytöstä haitta ko.sairauden takia? Mitä ginseng valmistetta suositellaan?
Luonnolliset ravinteet:
http://www.energian.net/terveys/info6.html
Ruokakolmio
http://www.mdd.fi/Pages/ravinto.html
Pillereitä, hyvää ruokaa vaiko molempia?
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu1002/2.htm
http://www.luontaisnetti.fi/artikkelit_etu2008.htm
olet huonossa kunnossa?
Mutta käytät monivitamiinia joka on tosihyvää????
Hmm....? No, joo. Olen ilkeä... Usein. 8/
Vaikuttaa siihen kuntoon muutkin kuin vitamiinit, ei saa oikein selkoa tuosta viestistä... Onko sairauksia, mikä on ikäsi, liikutko tarpeeksi tai liikaa, elämäntilanteesi muuten, jne.
Mars huvipuistoon siitä! Energiajuomaa ja hattaraa!!! jO ON KUMMA JOS EI PIRISTY! ;D
niin että todella saat 400-800 g vihanneksista, hedelmistä ja marjoista päivittain aivan jatkuvasti. Niitä tulee ne mineraalit, jotka tasoitatvat liian suolan painaman latistuneen elonvoiman ja tulee sitä, mitä sanot pirteydeksi.
Niistä solujen sisätilat lataavat kalium ja magnesiumvoittoista nestepitoisuutta ja silloin tulee sitä jännite-eroa solujen sisä ja ulkotilan välille, minkä ihminen kokee virkeytenään.
Aloita vaikka marjojen lisäkäytöllä ja jos tahdot oikein piristyä , esim nyt kesällä harrasta itse niitten poimimista vapaa-aikana, ihan talvea vasten pakasteeseen-
-kun tahto ja liikunta on käytössä, tulee piristymisen taso kohennettua ajan mittaan -
Tämä tuntuu tietysti kylmältä neuvolta, mutta tuottaa virkeyttä. Ensivuonna näkyy tulos. Ehkä jo aiemmin jos vihannesten, marjojen, hedelmien käyttösi on ollut matala ennen. Kokeile lisäksi esim sesamia, halvaa, soijaa, auringonkukan siemeniä .
Etelänmaalaiset käyttävät niitä aina eikä näy pirteyttä puuttuvan.
Porkkanaa ja appelsiinia älä unohda ruoasta .