Minkähän takia sitä "säpsähtää" juuri ennen nukahtamista? Siis että koko kroppa tahottomasti heilahtaa. Joskus sen tuntee itekin puoliunessa, ja säikähtää. Oon huomannu, että mies säpsähtää joka ilta, siis usein nukahtaa mua ennen. Erikoista, olis kiva tietää mistä se oikeen johtuu.
Joskus ite tunnen että näkisin unta missä kompastun rappusissa, samaan aikaan säpsähdän hereille ja oon säikähtäny. Kertooko se portaista tippuminen/ kompastuminen jostain? Sitä nimittäin tapahtuu aika usein. Ihmettelen vaan..
Joskus ite tunnen että näkisin unta missä kompastun rappusissa, samaan aikaan säpsähdän hereille ja oon säikähtäny. Kertooko se portaista tippuminen/ kompastuminen jostain? Sitä nimittäin tapahtuu aika usein. Ihmettelen vaan..
Vastaukset 10
Vanhimmat
Yksi selitys on ainakin se, että kun ruumiisi rentoutuu pehmeässä sängyssä, aivojesi "asentokeskus" tulkitsee että olet putoamassa. Kun et voi tuntea lujaa maata allasi. Se että näet etukäteen unen jossa putoat, kertonee siitä että nyt aivosi luulevat että jotain tällaista tosiaan tapahtuu eli tavallaan kuvittavat uhan. Niinpä säpsähdät samalla tavalla kuin jos olisit oikeasti kaatumassa.
Moi, löysin tämmösen selityksen netistä, eli kyseessä on varmaan sama juttu: (englanniksi tosin)
Every night just before I fall asleep I suddenly have Jolts where I can actually get a foot off my bed and knock things off
the table. My body just Jolts and wakes me up. I get this even during day time naps. The only time it doesn't happen is
when I have a few beers before going to bed.
: Sometimes it takes me 2 to 3 hours before I can finally get to sleep because the Jolts just keep comming. I have had this
problem for about 7,8 years. It used to scare me at first, but now it seems like a normal every night thing. Even today I had
one so bad that I was laying on my belly and it/Jolt flipped me onto my back.
: Can you please tell me what this is and what to do about it so I don't have to drink beer before bed every night in order to
sleep well that night.
: Thanks!
: Brad
=======================================================================
Dear Brad:
Your problem is quite common.
It is called Hypnagogic jerk. It usually occurs during sleep onset. In some patients it is little bit more severe than others, and it can be alleviated by beer or alcohol. That does not mean that you have to take alcohol on a regular basis to suppress it.
These jerks are usually single ones, if they recur during the same night, other problems such as periodic leg movements should be ruled out.
If these symptoms are severe enough they may prevent good night sleep and lead to excessive day time sleepiness.
Depending on the problem, there are multiple medications that may be used.
If you have these symptoms, I would suggest that you consult with Neurologist/sleep specialist for evaluation and possible work up.
Enpä ymmärtäny ku ehkä puolet tekstistä.. Että ois oikeen kiva jos vielä sais suomeksi sen saman asian. =)
taas tulee et ihan kuin sänky kaatuisi ja sit säpsähdän tai joskus kaadun, esim.rapuissa..
...on kuultu, että juuri ennen nukahtamista lihaksisto rentoutuu täysin ja "kramppaa"
Ei tuo säpsähtäminen minua oikeestaan silleen haittaa, vaikka säpsähtelenkin tosi useesti, mutta kun sitä herää aina kun säpsähtää. Mä ainakin säpsähdän aina niin, että tuntuu kuin lentäisin kattoon. Sitten oon taas hereillä ja kun olen nukahtamaisillani niin taas lennetään... Jotenkin sitä kuitenkin aina nukahtaa jossakin vaiheessa.
Oon huomannut kissanpennuilla saman jutun. Nekin säpäsähtelee nukkuessaan. Voisi tosiaan johtua ihan vaan lihasten rentoutumisesta. Niin mäkin oon aina tuon tulkinnut.
Ja kyllä kissat tosiaan nukkuu aika "levottomasti", mitä nyt oon omia kissoja seuraillu. =)
Itselläni aika stressaava työ, ja olen usein
töiden jälkeen hyvin väsynyt.
Mielelläni ottaisin pienet torkut töiden jälkeen ,ja kun menen sänkyyn ja vaivun uneen...tuntuu välillä että putoan sängystä,niin voimakas ravistus on.Useita...osa pieniä,mutta
häiritsee.
Eräs fysiterapeutti kertoi kerran siihen täysin
hyväksyttävän selityksen, jotain aivojen sähköön ja sen sellaiseen...
Toivon, että en saa sydänkohtausta, kun säpsähdän.
:=))) meitä siis on muitakin.
terv. 45 nainen
Normaalia se on ja aika haitatonta, että keskity johonkin muuhun asiaan, kun tuohon.