Onko kokemuksia omegavalmisteiden vaikutuksesta nukkumisessa ja uniongelmissa. Kun sitä on toitotettu niin hyvänä aineena lähes kaikkeen.
kalaöljykapselit
auttavatko
4458
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ei auta ainakaan mulle pätkääkään.ku tietäski mikä auttas,ei ole kiva valvoa öitä,ja töissäki pitäs käydä.
...mut ihan muihin jutuihin kuin unettomuuteen. Mä oon käyttäny melatoniinia jota saa reseptillä. Kärsin kyl edelleenkin unettomuudesta ja sen tuomasta stressistä. En vaan oo ottanu tota melatoniinia kovinkaan säännöllisesti. Se on kyl auttanu uneen, jos oon ottanu sitä 1-2 tuntia ennen nukkumaan menoa ja heti syömisen jälkeen. Oon pyrkiny kääntämään rytmiä sen avulla. Taas olis rytmin kääntämiset aloitettava, kun viime yö tuli valvottua eikä töihin menosta tullu mitään :(.
Mä saan kaikki omegat kalasta mutta eipä vaan nukuta. Ongelmat niin vaikeat ettei tunnu oikein tepsivän mitkään lääkkeetkään vaikka olen jo testannut suuren määrän erilaisia pillereitä. Tänään sain taas uusia jota kehuttiin tällä juttupalstalla. Luin aamuyöstä ennen lääkäriin menoa ja pyysin reseptin. Ensi yönä näkee tehoaako vai onko taas uneton yö?
Luin ihan vähän aikaa sitten jutun kyseisestä aiheesta mutta ei nyt tule mieleen sivun nimeä. Jos en väärin muista niin jutussa taisi olla että omega-3 vaikuttaa aivojen toimintaan ja oli jotain unettomuudesta sekä muistin toiminnasta.