Kuten nimimerkistä voi päätellä, alan olla jo aika epätoivoinen poikani liikuntaharrastusten kanssa. Jässikkä on 12-vúotias, jonkin verran ylipainoinen miehenalku, jolla sinänsä kyllä harrastaminen kiinnostaa. Ongelmana on vaan se että esim. liikutaseuroissa homma on liian tavoitekeskeistä eikä siellä ole tilaa "heikoille lenkeille". Kyllähän se lasta alkaa pänniä (pännis aikuistakin) jos aina dissataan hitaamman juoksun tms vuoksi porukassa, aina on viimeinen tms. Into lopahtaa.
Ruokavaliot on kotona kohdallaan, eikä ylipainokaan ole hirveästi, mussa missään ei tunnu olevan tilaa tällaiselle harrastajalle. Harrastus kun olisi pitänyt aloittaa jo monta vuotta sitten ja olla "riittävän hyvä" ettei ole esim. joukkulajeissa porukalle taakaksi.
Tämä on kaksinaamaista että lasten lihavuudesta ja liikkumattomuudesta valitetaan ja kuitenkin liikuntamahdollisuudet on käytännössä tarkoitettu vain huipuille ja liikunnallisille! Kyllä on tehnyt monta kertaa mieli sanoa että valmentajat hävetkää!!
Mistä löytää kivaa toimintaa jossa peruskuntoa rakentuisi?? Vai pitääkö tässä luovuttaa lapsi pelikoneiden ja telkkarin hellään huomaan suosiolla..
Mistä ylipainoiselle lapselle liikuntaharrastus?
21
5328
Vastaukset
- äiti täälläkin
kysynyt kaupungin/kunnan järjestämää urheilutoimintaa? Meidän jässikät ovat innostuneita uinnista, ja vedessä isompikin ihminen tuntuu kevyemmältä. Tarjolla on kaupungin järjestämiä todella monipuolisia uimakouluja ja uimaseuralla on läpi talven kestävä viikottainen kokoontuminen. Kun uinnista pääsee hyvin jyvälle, voi sitä harrastaa itsekseenkin tai hyvällä porukalla.
Koulujen kerhot, kansalaisopistot, nuorisoseurat ja muut mahdolliset kannattaa käydä läpi perinteisten urheiluseurojen lisäksi. Liikunnastahan pitäisi saada elinikäinen mukava harrastus, eikä todellakaan kaikista tule huippu-urheilijoita eikä kilpaileminen kaikkia jaksa (eikä tarvitsekaan) kiinnostaa. - varma valinta
Ehdottomasti kamppailulajit. Niissä ruumiinkuvakulttuuri on terve, yhteishenki hyvä ja hyvät, kasvattavat pelisäännöt. Ei kilpailukeskeisyyttä, vaan jokainen kehittyy omaa tahtiaan. Hyvä aloitusikä on juuri tuo varhaismurkkuikä.
Googletapa paikkakuntanne ja aikido tai judo tai karate jne - keilaamaan
Oma jässikäni, tosin nuorempi, rakastaa ainakin uimista ja keilaamista, pyöräilyä. Peruskuntoa voi yrittää kasvattaa ns. yksilölajeissa, jotta pärjää myös joukkuelajeissa. Lentopallo voisi olla yksi vaihtoehto joukkuepeleistä.
- hyvä, siinä
tarvitaan monenlaista suorittajaa ja peruskuntoa voi kasvattaa lenkkeilemällä ja pyöräilemällä harkkojen ohella.
- ope ja äiti
Monet oppilaani käyvät sählyssä. Ei siis minkään seuran sählyssä, vaan seurakunnan tai nuorisoseuran tms. järjestämässä sählyssä, jossa vaan pelataan ilman että tavoitteena olisi pärjääminen jossain turnauksessa.
Olen huomannut saman, että monen lapsen liikuntaharrastus hyytyy juuri tuohon tavoitteellisuuteen. Pienille on tarjolla puuhastelevaa liikuntaa (vesipeuhulaa yms, ) mutta kun lapsi kasvaa aletaan valmentaa ja silloin osa putoaa harrastuksesta pois. Seuroilla olisikin hyvä olla aianakin yksi ryhmä lapsille ja nuorille, jotka eivät halua mennä kilpailuihin, vaan pelailla ja harrastaa huvikseen.- ............
Aivan.
Tyttö olisi halunnut harrastaa balettia, mutta innostus lopahti siinä vaiheessa, kun harjoituksia olisi alkanut olla 4 x 90 minuuttia viikossa (pidemmälle edetessä olisi tullut jopa 6 x 90 minuuttia viikossa!). Tuntui, että tähtäimenä ei ole kiva harrastus vaan vähintääkin Mariinski tai Bolsoi... Hienohan harrastus baletti on, mutta kaikki eivät halua niin tavoitteellista toimintaa. Täällä kun on vain yli 16-vuotiaille ihan puhtaasti harrastuspohjainen kerran viikossa toimiva balettiryhmä.
Vähän sama kuin musiikkikouluissa ei ole lapsille ainakaan täällä puhtaasti vapaata linjaa kuten aikuisille vaan kaikki tutkinnot (tavallaan muutaman kappaleen konsertti, jonka lapsi pitää tuomaristolle, jotka sitten arvostelevat sen) ja esiintymiset konsertista toiseen ovat pakollisia. Kaikki eivät tahdo esiintyä. Minäkin olen 20 vuotta pärjännyt ilman, että kenellekään olisin yhtäkään konserttia tai sukujuhlaesiintymistä pitänyt pianollani tai viulullani tai opetellut teoriaa ja musiikki on silti rakkaimpia harrastuksiani. Onneksi olemme löytäneet vaihtoehdoksi myös yksityisen opettajan ja kansalaisopistot, joissa musiikki ei ole niin tavoitteellista kuin paikallisessa musiikkiopistossa.
- niin silloin
Jos on piha ja naapurit suotuisia, niin trampoliini on hyvä "ulosvetäjä".
- harrastevastaava
Nyt vanhemmat on aika itse nostaa katse omasta navasta peiliin ja olla kiinnostuneita lasten harrastuksista ja lopettaa se ajattelu, että harrastukset olisivat lasten kenneleitä.
Harvoin yksikään harrastus toimisi ilman vanhmepia. Seura antaa puitteet ja vanhempien osallistuminen seuran toimintaan on se, joka näitä seuroja pitää käynnissä. On hyvin vähän mitään maksettua valmennustoimintaa, vaan seuroja pyöritään ihan vapaaehtois pohjalta.
Meidän seurassa on on tilaa kaikille ja ryhmiä on jaettu, sen mukaan mitkä on harrastajan OMAT tavoitteet ja toiveet harrastukselle. Ongelmana on se, että ryhmille löytyy, joka vuosi aina vain vähemmän vetäjiä. Me, jotka olemme vuosia puurtaneet lasten terveen liikunnallisen kehityksen eteen, rupeamme olemaan lopen uupuneita pitämään näitä kenneleitä, jossa pitää lapsille opettaa alkeellisímmatkin peruskäytöstavat, hygieniasta huolehtimisesta, ravinnosta ja levosta jne...Lisäksi on vielä vanhemmat, jotka pyytävät meitä häpemään.
Miksi sitten pitäsi ulkoistaa lasten liikunta seuroille, mihin on unohtunut perheen yhteinen liikunta ryskääminen metsissä, majojen rakentaminen, kiipeileminen ja luonnossa seikkaileminen ovat tärkeää tekemistä, joka on sekä fyysistä että mielikuvitusta ruokkivaa.
Tukekaa ja kannustakaa ja menkää mukaan harrastuksiin, auttaakaa itse rakasta jälkikasvuanne.- äiti, sairaanhoitaja
Asiaa puhut, juuri näinhän se on. Tässäkin uusavuton äiti kyselee, että mihin "kenneliin" voisi kersansa tuupata liikutettavaksi, muttei tahdo mikään kelvata. Voi helvata, ärsyttävää! Itsellä ei mitään vastuuta mistään, vaan kaikki työnnetään koulun/urheiluseurojen/yms. vastuulle. Miksi ihmiset tekee lapsia, kun ei kyetä perusasioitakaan hoitamaan???
ps: Jos ruokavaliot yms. peruskuviot olisi kuinnossa, niin lapsi ei olisi lihava!!!!! - eräs ärsyyntynyt
äiti, sairaanhoitaja kirjoitti:
Asiaa puhut, juuri näinhän se on. Tässäkin uusavuton äiti kyselee, että mihin "kenneliin" voisi kersansa tuupata liikutettavaksi, muttei tahdo mikään kelvata. Voi helvata, ärsyttävää! Itsellä ei mitään vastuuta mistään, vaan kaikki työnnetään koulun/urheiluseurojen/yms. vastuulle. Miksi ihmiset tekee lapsia, kun ei kyetä perusasioitakaan hoitamaan???
ps: Jos ruokavaliot yms. peruskuviot olisi kuinnossa, niin lapsi ei olisi lihava!!!!!Kyllä lapsi voi olla lievästi ylipainoinen vaikka ruokavalio olisikin kunnossa.Liikunta on erittäin tärkeä tekijä myös painonhallinnassa.Ja jos viittä vaille murrosikään mennessä ei ole löytänyt sopivaa liikuntaharrastusta,on se vaikeaa ikävä kyllä enää siitäkään eteenpäin.
En ymmärrä teitä äitejä jotka tuomitsette toisen äidin joka on selvästi huolissaan lapsestaan...eikö teillä löydy minkäänlaista sympatiaa muita äitejä kohtaan?On sitäpaitsi aika "vaarallista" puhua asioista niin "korkealta ja kovaa"...kun ei napsahtais nalli omaan nilkkaan....
Sulle aloittaja,lähde poikasi kanssa pyöräilemään,käykää uimassa.Laita pelikoneet pannaan aluksi vaikka muutamaksi viikoksi ja opettelette yhdessä liikkumaan päivittäin tunnin verran.Ota yksi herkkupäivä viikossa tavaksi.Meillä kun on liikuttu ja syöty sovitusti niin kuun lopussa saa pikkusen palkinnon.Meilläkin kun joudutaan painoa tarkkailemaan.Niin me aikuiset kuin viittä vaille murrosikäisemme.Tsemppiä!! - liikunta tavaksi
eräs ärsyyntynyt kirjoitti:
Kyllä lapsi voi olla lievästi ylipainoinen vaikka ruokavalio olisikin kunnossa.Liikunta on erittäin tärkeä tekijä myös painonhallinnassa.Ja jos viittä vaille murrosikään mennessä ei ole löytänyt sopivaa liikuntaharrastusta,on se vaikeaa ikävä kyllä enää siitäkään eteenpäin.
En ymmärrä teitä äitejä jotka tuomitsette toisen äidin joka on selvästi huolissaan lapsestaan...eikö teillä löydy minkäänlaista sympatiaa muita äitejä kohtaan?On sitäpaitsi aika "vaarallista" puhua asioista niin "korkealta ja kovaa"...kun ei napsahtais nalli omaan nilkkaan....
Sulle aloittaja,lähde poikasi kanssa pyöräilemään,käykää uimassa.Laita pelikoneet pannaan aluksi vaikka muutamaksi viikoksi ja opettelette yhdessä liikkumaan päivittäin tunnin verran.Ota yksi herkkupäivä viikossa tavaksi.Meillä kun on liikuttu ja syöty sovitusti niin kuun lopussa saa pikkusen palkinnon.Meilläkin kun joudutaan painoa tarkkailemaan.Niin me aikuiset kuin viittä vaille murrosikäisemme.Tsemppiä!!Jotkut nyt vaan elää niin yksinkertaisessa maailmassa, että kaikki on niin yksinkertaista. Varsinkin kun nyt puhutaan varsin vakavasta ongelmasta: liikapainoisuudesta. Anoreksiasta, buliamista puhutaan, mutta liikapainoisuudesta syömishäiriön muotona puhutaan hyvin vähän.
Lapsen lihavuuden taustalla on erittäin harvoin sairaus, mutta sekin pitää osata ottaa huomioon.
Lasten lihavuuden syy on usein liikunnan puute, vanhempien ero, koulun/hoitopaikan muutos, onnettomuus, yleisesti elämänmuutokset voivat aiheuttaa syömishäiriön. Koulujen liikuntatunteja on vähennetty ja vapaa-aikanaan lapset istuvat liian paljon tietokoneen tai tv-ruudun ääressä.
Liikapainoista lasta on usein vaikea innostaa liikkumiseen ja pakottaminen johtaa harvoin pysyvään harrastukseen. Hyviin tuloksiin voi päästä, kun perhe etsii yhdessä jokin mieluisen lajin. - se ärsyyntynyt
liikunta tavaksi kirjoitti:
Jotkut nyt vaan elää niin yksinkertaisessa maailmassa, että kaikki on niin yksinkertaista. Varsinkin kun nyt puhutaan varsin vakavasta ongelmasta: liikapainoisuudesta. Anoreksiasta, buliamista puhutaan, mutta liikapainoisuudesta syömishäiriön muotona puhutaan hyvin vähän.
Lapsen lihavuuden taustalla on erittäin harvoin sairaus, mutta sekin pitää osata ottaa huomioon.
Lasten lihavuuden syy on usein liikunnan puute, vanhempien ero, koulun/hoitopaikan muutos, onnettomuus, yleisesti elämänmuutokset voivat aiheuttaa syömishäiriön. Koulujen liikuntatunteja on vähennetty ja vapaa-aikanaan lapset istuvat liian paljon tietokoneen tai tv-ruudun ääressä.
Liikapainoista lasta on usein vaikea innostaa liikkumiseen ja pakottaminen johtaa harvoin pysyvään harrastukseen. Hyviin tuloksiin voi päästä, kun perhe etsii yhdessä jokin mieluisen lajin.Juu totta turiset...ylipainoisuus on samanlainen ongelma kuin mm.anoreksia,mutta siitä ei vaan puhuta.Ylipainoisuus mielletään usein laiskuuteen,eikä lihavaa ihmistä arvosteta niinkuin laihaa.Omakohtasta kokemusta on.Ikävä kyllä.
Meillä lapset olivat 3v. ja 4v. kun muutimme toiselle paikkakunnalle ja kaikki muuttui.Silloin alkoi tytöille maistua ruokakin turhan hyvin.Silloin emme siihen puuttuneet ja nyt kun tytöt ovat kasvaneet niin kovaa työtä teemme liikunnan ja ruokavalion eteen.Ja ihan totta,vastuu on vanhemmilla. - aina yhtä
se ärsyyntynyt kirjoitti:
Juu totta turiset...ylipainoisuus on samanlainen ongelma kuin mm.anoreksia,mutta siitä ei vaan puhuta.Ylipainoisuus mielletään usein laiskuuteen,eikä lihavaa ihmistä arvosteta niinkuin laihaa.Omakohtasta kokemusta on.Ikävä kyllä.
Meillä lapset olivat 3v. ja 4v. kun muutimme toiselle paikkakunnalle ja kaikki muuttui.Silloin alkoi tytöille maistua ruokakin turhan hyvin.Silloin emme siihen puuttuneet ja nyt kun tytöt ovat kasvaneet niin kovaa työtä teemme liikunnan ja ruokavalion eteen.Ja ihan totta,vastuu on vanhemmilla.Asuinpaikan muutokseen liittyneet muutokset voivat synnyttää ruokailuhäiriön. Hyvä, että lapsellasi on vanhemmat, jotka ajoissa huomaisivat muutoksen ja tekivät käännöksen.
Ruoka tuo lohtua varsinkin, jos perheessä on ollut tapana lohduttautua ruualla. Lapsena opitut tavat jatkuvat usein läpi ihmisen elämän. Painon tasapainottaminen onnistuu, jos lapsella ja koko perheellä on siihen riittävästi motivaatiota.
Monet vanhemmat myös kasvattavat ruuan avulla, jos ruoka on kasvatusväline, palkinto, lohduke tai rangaistus, se saa liian tärkeän osan lapsen elämässä. - Minäkinolennuori
Seinäkiipeily ihan huippua
- sopii kaikille
Mikäli poikaasi kiinnostaa luonnossa liikkuminen voisi suunnistus olla hyvä harrastus. Sen voi aloittaa "vanhempanakin" ja myös vanhemmat! Ainakin meidän seurassa mukaan mahtuvat kaiken kokoiset ja näköiset, jokainen omalla tasollaan. Suuremmissa seuroissa on myös talvella sisällä tapahtuvaa toimintaa, pelailua, karttaharjoituksia jne.
- Soundbarrier
Ei ole itsellä kokemusta golfista, mutta voisin kuvitella että laji veisi jässikäön mukanaan, kunhan siihen pääsee sisälle.
Saattaa siinä isä ja äitikin innostua lajista kunhan tutustuu siihen.
Eli menkää koko konkkaronkka jonnekkin golf-kurssille.
Minä olen itse aikeissa mennä jonnekkin kursille, kun innostuin järven rannasta järveen lyömään golfpalloja ja ne lähti niin sikamaisen lujaa ja kauas, että rupesi se itteäänkin kiinnostamaan. kyllä siinä golfissakin saa liikuntaa ja ylipainoinen voisi pärjätä ihan yhtä hyvin kuin alipainoinenkin.- sdfa
no jos ei löydy harrastusta ni miksette pistä juoksemaan vaan omatoimisesti lenkkejä tms. siis sillä piaatteella että olisitte itse oman poikanne valmentajia ja sit kun on käyny esim kaks kertaa viikos lenkil ni saa pelata jonkin verran tietokonetta tms sit yks karkkipäivä eikä likaa viikkoraa jne!!
- rapiskarpalo
aikido, karate, kendo, nyrkkeily...mitä teidän asuinpaikkakunnalta löytyy? Sinne vain joukkoon mukaan. Lajit sopivat kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille, myös kömpelöille lapsille, nuorille, aikuisille...jne. lähes kaikille. Tilaa noissa on kaiken tasoisille ja siellä peruskunto kasvaa, laihtuu, motoriikka kehittyy, itsetunto kasvaa ja samalla muiden huomioiminen/kunnioittaminen...jne..
- sekä äiti että
poika! Yleensä lapsille on omatkin rastinsa. Saa sekä pää että ruumis harjoitusta.
- Map-.-
Okey ymmärrän yskän. Olin ennen itsekkin suorastaan sohva peruna ja ylipainoinen, vaatteet kokoa XL. Taivuttelin itseni kuitenkin liikkumaan tavoilla joista itse nautin esim lenkkeily ja Parkour(Juoksu harrastus jossa tarkoitus paeta ja opetella pääsemään erään laisten esteiden yli) nykyään olen noin normaali painoinen käytän S koon vaatteita ja minulla on tyttöystävä elämäni ei voisi olla paremmin. Koeta kehottaa lastasi keksimään pieni harrastus johon jokatapauksessa liittyy liikunta tavalla tai toisella.
- sddsdsasdasda
Pistät hänet menemään pyörällä kouluun, yms. kaikenlaista mukavaa hyötyliikuntaa.
Ja mistäs tuo ylipaino on sitten tullut? Syökö poikasi salaa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1343879- 851905
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151771Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541412Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi461337Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1301323VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu991280- 701166
- 691033
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1131022