Elikkäs.. Lääkärit ovat niin toivottomia, etten tiedä oikein mitä tekisin. Joka kerta kun harrastan liikuntaa/rasitan itseäni, kuume nousee asteella (vähintään), alkaa pyörryttää, silmissä sumenee, en saa henkeä ja tulee huono olo. Tällä hetkellä kädetkin tärisevät. Mistä mahtaisi johtua? Huono kunto ei ole, lihaksissakaan liikunta ei tunnu juuri missään. Tällaista on ollut jo toukokuusta lähtien.
Viime kesänä olin joka päivä ulkona juoksemassa, kunto nousi aika kivasti. Tänä kesänä sitten olen vain kerran juossut, ja meinasin pyörtyä kun kotiin sain itseni raahattua.
Mitä hittoa mun pitäis tehdä? Tällä menolla en selviä edes koulun liikuntatunneista!
Niin, pientä jatkoa vielä. Verikokeissa kävin, tosin vain kolmea asiaa testattiin. Kilpirauhaset oli kunnossa, hemoglobiini hieman alhainen ja tulehdusarvot hieman yli normaalirajan.
Viime kesänä olin joka päivä ulkona juoksemassa, kunto nousi aika kivasti. Tänä kesänä sitten olen vain kerran juossut, ja meinasin pyörtyä kun kotiin sain itseni raahattua.
Mitä hittoa mun pitäis tehdä? Tällä menolla en selviä edes koulun liikuntatunneista!
Niin, pientä jatkoa vielä. Verikokeissa kävin, tosin vain kolmea asiaa testattiin. Kilpirauhaset oli kunnossa, hemoglobiini hieman alhainen ja tulehdusarvot hieman yli normaalirajan.
Vastaukset 18
Vanhimmat
voi olla että jos olet esim. vähän kipeänä tai kuumeen jälkeen ns. terveenä harrastanut liikuntaa ja rasittanut itseäsi, niin olet voinut tulla kipeäksi vaikka ei ole.
aina kun sairastaa ,pitäisi liikunta jättää pois siksi aikaa kuin sairastaa ja ajaksi jonka aikaa sairasti. eli jos olet ollut kipeänä viikon, ei ole silloin suositeltavaa harrastaa liikuntaa kahteen viikkoon. jos harrastaa silloin liikuntaa, niin siitä saattaa seurata esim. sydän sairauksia.
..en silti osaa kummemmin auttaa. mutta mieti, oletko harrastanut liikuntaa kipeänä tai heti kun olet ollut kipeä ja oletkin ns.ollut terve?
kannattaa vain nyt tehdä niin että lenkkeilet aluksi pieniä matkoja hölkäten. lisäät vauhtia. ja lopuksi alat juoksemaan pidempiä matkoja.
voi olla että kehosi ei ole taas tottunut juoksulenkkeihin?
Kehon lämpötilan nousu tuntuu kyl aika järkevält liikkuessa.
Ja jos sä et juossut sitten viime kesän niin ei ole ihme jos et jaksanut tänä kesänä yhtä paljon.
Kuntoa pitää pitää yllä.
Ei se pysy samana kokoajan.
Mut ois hyvä jos vaik kävisit rasitustesteis.
Millä tavalla sä oot harrastanu liikuntaa/rasittanu ittees ja kuinka paljon kun näit oireit on tullu?
"Millä tavalla sä oot harrastanu liikuntaa/rasittanu ittees ja kuinka paljon kun näit oireit on tullu?"
Ensimmäisen kerran kun tämä alkoi, olin Taekwondo-harkoissa (harrastanut yli 1½ vuotta). Sitten alkoi tulemaan outo olo, en osannut kävellä suoraan, vaan horjuin, ja jouduin koko potkuharkoittelun ajan istumaan seinää vasten lattialla pyörrytyksen vuoksi.
Ei se johdu siitä ettenkö olisi tottunut juoksemiseen. Harkoissa alkulämmittelynä on aina ollut 10 minuuttia juoksemista, jonka aikana hypitään ja kyykitään sun mitä muuta. Koulussakin kun ollaan juostu, niin olin luokan nopein (ei ollut kuin joku 600m). Se oli siis ennen kaikkea tätä. Kipeenä en ole harrastanut liikuntaa.
Oikeaa diagnoosia et varmaankaan täältä tule löytämään, kyllä sun varmasti kannattaisi mennä vielä tarkempiin tutkimuksiin. Jos tulehdusarvot ovat vähän koholla, niin jotainhan siinä sitten voi olla. Ja jos nuorella ihmisellä aina tulee liikuntaa harrastaessa tuollainen olo, niin ei se ihan normaaliakaan ole. Tsemppiä sulle, kyse ei välttämättä ole mistään vakavasti, mutta on hyvä selvittää oireiden alkuperä.
Ps. Sitä hemoglobiinia voisit yrittää vähän nostaa syömällä rautaa
Jos oikein kunnon lenkit teit pitkästä aikaa niin en ihmettele jos väsytti.
Kestävyys juoksu on eri juttu ku harkoissa tehtävät.
Mut rasitustesti vois olla hyvä.
Kuulostaa tosiaan melko erikoiselta.
Voisiko olla mahdollista, että verensokerisi olisi alhainen ?
Pitää muistaa myös juoda hyvin, koska aivot tarvitsevat vettä liikunnassa.
Mahdollinen alipainokin saattaa rasittaa kehoa liikuntaa harrastaessa.
Toisena uskaltaisin epäillä jotain astmaa, tai hengitystientulehdusta jne.
Kannattaa kokeilla lenkkiä. Kävele aluksi jonkin matkaa, pysähdy ja katso oloasi.
Sen jälkeen siirryt hölkkäämiseen ja toistat saman kuvion juoksemiseen asti.
Näin voit mitata huonon olosi.
Entäpä verenpaineesi? Onko se alhainen? Voisit varulta mittailla sitä vaikka kerran päivässä, kun olet rentoutunut ja levännyt ja seurata lukemia.
Alhainen hemoglobiinikin voi vaikuttaa tuohon.
Itselläni on ajoittaista huimausta, jos esim. nousen ylös niin silmissä sumenee ja tulee huono olo. On epäilty että minulla olisi alhainen verenpaine johtuen edellä mainituista oireista, mutta tarkkailemassa olen tällähetkellä.
Itseasiassa alapaineeni on jopa menossa liian korkeaksi, mutta yläpaine taas on alhainen. Anemiaa on, mutta eipä kukaan lääkkeitä siihen ole tarjonnut. Mutta joo, astmahan minulla sitten on. Ainoa ongelma on, että lääkkeet eivät tehoa aivan niin hyvin kuin lääkärit olettavat. PEF-arvoni pyörivät yhä 400 kieppeillä, vaikka hoitava lääkkeeni vaihdettiin jo kertaalleen vahvempaan, sekä syön sen lisäksi pillereitä. Liikuntaa en kuitenkaan vältä, mutta on harmillista kun joutuu kulkemaan aina paikkoihin avaava lääke mukana. : /
Anemiaa voi yrittää parantaa itse syömällä rautatabletteja tai mieluiten rautapitoisia ruokia, kuten esim. maksaa tai punajuurta (punajuuri auttaa alhaiseen hemoglobiiniin muistaakseni)
Huimaus voi johtua juuri verenpaineesta.
Ihme kyllä jos lääkärit eivät ole tuohon ottaneet huomiota, verenpaineen heittely ei ole pikku asia. Oletko kokeillut eri sairaaloita tai terveysasemia?
Esim. Eräs täkäläinen sairaala on huonohko henkilöstöltään (ihmisten oireita väheksytään olivatpa ne millaisia tahansa) ja parempaa hoitoa on saatu toisaalta.
Täällä on myös puutetta hyvistä lääkäreistä. : / Kun ensimmäistä kertaa tuosta aiheesta menin kunnan terveysasemalle, verikokeet otettiin ja asia jätettiin siihen. Viereisessä kaupungissa tehtiin rasitustesti. Tämä oli siis, että juoksin parkkipaikkaa ympäri sykemittari rinnassa. Se muuten tippui, koska olen helkutin pieni siitä kohti, joten tulosta ei saatu. En pystynyt juosta kuin noin minuutin, ja lääkäri sanoi suoraan minulla olevan vain paska kunto! Noh, vein asiaa sitten eteenpäin. Edelliset lääkärit eivät tästä pitäneet, mutta Hämeen keskussairaalaan menin uusiin testeihin. Siellä selvisi, että minulla on paha rasitusastma. :) Meni luottamus aikalailla täkäläisiin lääkäreihin.
Eipä tuolle verenpaineelle vielä mitään tehdä, kun on vasta rajamailla. Jokaisella perheenjäsenelläni on kohonnut verenpaine, itse olen normaalein. Vanhempani ovat kylläkin painoindekseiltään 30-31, joten ei ihmekään : D Eipä tässä ole vielä kunnon aihetta mennä taas lääkäreillä ravaamaan. Tällä hetkellä voisi kyllä silmätulehduksen takia sinne kipaista.. Enkä taaskaan maitotuotteita voi kunnolla syödä, kun ihanainen maitoallergiani on taas pahentunut. : ( Ärsyttää ihmiset, jotka kuvittelevat maitoallergian olevan sama asia kuin laktoosi-intoleranssi! Maitoproteiini on eri asia kuin maitosokeri. Noh, meni vähän ohi aiheen, mutta en siis millään tavoin maailman tervein ole. Äitini lääkärin mukaan kaikki ongelmat voivat johtua talon kosteusvaurioista. Veljeni siis pyörtyilee sekä hänellä ja äidilläni on rytmihäiriöitä ja sen semmottia.
Meillä on suvussa alhaista verenpainetta, ainakin isälläni on, ja minullakin pyörii siinä normaalin ja alhaisen rajalla, mutta huimausta minulla ihmekyllä on :/ Noh, parempi kuin liian korkea verenpaine.
Nähtävästi terveydenhoitotoiminta on sitten huonontunut taas :/ apua eivät saa ne jotka sitä eniten tarvitsisivat. Itse kyllä pitäisin oireitasi ihan vakavasti otettavina.
En sitten tiedä voiko rasitusastma iskeä liikuntasuorituksen yhteydessä ja aiheuttaa hieman happivajausta jolloin alkaisi huimata. Syitä voi olla monenlaisia.
Hemoglobiiniin punajuurta tai jotain muuta mikä sisältäisi rautaa niin heikotus saattaisi laskea (mikä eli sinulla sitä on, itselläni oli pienenlainen anemia ja aina aamuisin meinasi tulla huono-olo).
Kannattaa sittemin käydä muualla lääkärikäynneillä jos sikäläiset vain väheksyvät oireita. Tosin kalliiksihan se tulee jos joutuu terveytensäkin takia ajamaan kilometrejä parempaa lääkäriä etsimässä :/ ei mahda ihmisoikeuksien periaatteet kovin hyvin toteutua Suomessakaan.
viittaisi vähän ylikuntoon .
piireissä
Vautsi, mites tääkin nyt nostettiin : D Jooh, mulla siis on rasitusastma, paha sellanen. Testaus kesti yli puoli vuotta ja näinä päivinä saan hakea 72% kelakorvausta lääkkeistä.
Mulla on tosi huono kunto, oon pari vuotta ollu työttömänä kotona ja lähes ainoa liikunta mitä olen harrastanut on kodinhoito, eli tiskaus, pyykinpesu jne.
Joskus saatan innostua lenkille ja läähätän koko matkan mutta ei mitään sen pahempia juttuja ole ollut että tuo sun juttus on jotain pahempaa kun huono kunto.
Eipä tästä varmaan paljoa apua ollut.
Vähän meni nyt ohi multa :D
siis minkälainen huono olo sulla tulee? oksettaa vai miten? mulla nimittäin oli sillain et ku harrastan liikuntaa ni mulla tulee jotenki ihmeellisesti vähän niinku migreeni ja joskus jopa oksennan ja silmissä sumenee enkä osaa enää puhuu eli siis oon sillon ihan sekasin :S eikä lääkärit tienny mistä se johtuu
Tuollaista samaa kuin kuvailit. Sitten henkeä ahdisti, pyörrytti, kävely ei onnistunut ja olo tuntui suoraan sanottuna karmealta.
Ja juu, asia selvisi jo ja rasitusastmaa on tuo minun hommani. Noin suppeasti kun tilannettasi miettii, kyllä se samalta vaikuttaa. Joillakin tosiaan tulee oksennus siinä samalla, entinen biologian opettajani kuului näihin. :) Hänelläkin sama vaiva on. Kannattaa ehdottomasti hakeutua rasitustesteihin ihan sulkeaksi tuon ilkeän sairauden pois.