Kysynpä mielenkiinnosta tämmöistä. On nimittäin alkanut pikkuhiljaa rassaamaan aika hemmetisti se, että olen viimeisen ~kahden vuoden aikana herännyt ~7-9 kertaa oikeasti levänneenä. Jokainen aamu alkaakin olla melkoista taistelua pään sisällä kun ei oikein tahdo enää jaksaa ainaista aamukoomaa ja lihasten voimattomuutta. Vaikka muuten olen masennuksen yli päässyt aika hyvin, niin herätyskellon soidessa sitä usein miettii että miksi tätä vielä jaksaa. Nukahtamishäiriöstä olen ikäni kärsinyt, mutta nyt olen kuitenkin saanut nukuttua kohtuullisesti (5-7 tuntia yössä yleensä).
Kuinkas asia on muilla unihäiriöisillä (tai häiriöttömillä)?
Kuinkas asia on muilla unihäiriöisillä (tai häiriöttömillä)?
Vastaukset 2
Vanhimmat
en pidä sitä häiriönä, että olen aamuisin väsynyt. En käytä lainkaan herätyskelloa eli saan nukkua ihan niin pitkään kuin haluan, mutta herään aina n. kuuden tunnin yöunien jälkeen.
joskus olen niin väsynyt, että otan päiväunet, mutta sellaista tapahtuu erittäin harvoin. Yleensä väsymys häviää kun vain lähden liikkeelle, mutta hereillä koen olevani vasta parin tunnin päästä jalkeille nousemisesta.
Arkena en virkeänä herää, viikonloppuisin nukun liian paljon, silloinkaan en siis virkeä ole. Ja sen kyllä naamasta huomaa.