Rasvat pois lautaselta ja kuntoilemaan!
Erektiohäiriöt voi estää ennalta
– Erektiohäiriö ei ole sairaus vaan oire, jonka syy pitää selvittää. Ikä ei aiheuta häiriöitä, vaikka miehen vanhetessa tapahtuukin muutoksia, sanoo sisätautilääkäri, diabetologi Ari Aimolahti.
Mies voi estää erektiohäiriöitä ennakolta mm. pitämällä painonsa kurissa. (LK/PHOTOCD)
Erektion pahimpia vihollisia ovat huonot ja laiskat elintavat. Rasvainen ruoka sekä liian vähäinen liikunta lihottavat, ja ylipaino altistaa aikuistyypin diabetekselle ja verisuonivaurioille. Jos mies tupakoi, verisuonet supistuvat eikä etenkään ahtautuneissa suonissa veri pääse virtaamaan vanhaan malliin. Seurauksena voi olla erektiohäiriö, joka toistuessaan vie miehen itsetunnon makuuhuoneessa.
– Seuraa helposti noidankehä, jos mies muutaman kerran epäonnistuu ja alkaa jännittää, onnistuuko seuraavakaan kerta, tietää sisätautien erikoislääkäri, diabetologi Ari Aimolahti. Hän muistuttaa, että vaikka nykyään miehet hakevat entistä rohkeammin apua erektiohäiriöön, vaiva jää silti liian usein hoitamatta.
– Se on alidiagnosoitu vaiva. Arviolta vain 15 prosenttia erektiohäiriöistä on hoidon piirissä.
Erektiohäiriön takana usein elimellinen vika
Aiemmin erektio-ongelmien syitä haettiin pääasiassa miehen psyykestä. Nykyisin tiedetään, että 75 prosenttia erektiohäiriöistä johtuu elimellisistä syistä. Tieto on siinä mielessä lohdullinen, että jo ongelmien kanssa kamppaileva voi parantaa tilannettaan elämäntapoja muuttamalla sekä tarvittaessa lääkkeillä. Nuoret miehet voivat estää ongelmia jo ennalta oikeilla valinnoilla.
– Nuorille miehille voisikin viedä viestiä: tarkkaile painoasi, liiku säännöllisesti ja katso mitä syöt, Aimolahti tiivistää. Hän muistuttaa myös siitä, että työpaineet ja muu stressi voivat aiheuttaa kyvyttömyyttä. Se on kuitenkin yleensä tilapäistä ja menee ohi elämäntilanteen rauhoituttua.
– Tärkeää on muistaa, ettei miehen tarvitse aina jaksaa ja olla valmis seksiin, Aimolahti muistuttaa.
Diabeetikolla usein erektiohäiriöitä
Kun Aimolahti puhuu miehen terveyden haasteista, hän puhuu metabolisesta oireyhtymästä. Sen oireistoon kuuluvat mm. keskivartalolihavuus, verenpainetauti, aikuistyypin diabetes ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt. Lisäksi siihen liittyvät veritulppariski ja ateroskleroottinen valtimotautivaara, joka voi ilmetä esimerkiksi aivohalvauksena, katkokävelynä ja erektiohäiriöinä. Metabolinen oireyhtymä on 17 prosentilla miehistä, naisilla kahdeksalla prosentilla.
– Syynä oireyhtymän lisääntymiseen on miesten lihominen, joka on havaittavissa kaikissa ikäryhmissä, Aimolahti sanoo. Hän muistuttaa, että yksi lihavuuteen liittyvä sairaus on aikuisiän sokeritauti eli kakkostyypin diabetes, joka on saamassa epidemian luonteen.
Diabeetikoilla ovat erektiohäiriöt tavallisia, sillä sairaus rappeuttaa verisuonia ja peniksen hermotusta aiheuttaen impotenssia. Suun kautta otettavat erektiohäiriölääkkeet auttavat noin 65 prosenttia diabeetikoista, mutta osa heistä joutuu turvautumaan siittimen tyveen annettavaan pistoshoitoon.
Tietoa luennolta ”Miehen parhaaksi”
Seksuaalinen kyvyttömyys liitetään usein miehen ikään. Vaikka ikääntymisen myötä yhdyntäkertojen välit usein pitenevät ja erektio heikentyy, ikä sinällään ei ole syy erektio-ongelmiin. Häiriöt ovat oire jostakin, ja niiden syy on selvitettävä, Aimolahti korostaa.
Miehelle erektiovaikeuksista puhuminen voi olla vaikea paikka, mutta Aimolahti kannustaa lähtemään rohkeasti lääkäriin. Toisaalta tiedon lisääntyminen ja lääkkeiden kehittyminen on madaltanut miesten kynnystä hakea tietoa ja apua. Kun Aimolahti puhui hiljattain Miehen parhaaksi -yleisöluennolla Vantaalla, Tiedekeskus Heurekan auditorion ulkopuolelle jäi toista sataa miestä. Seuraavana päivänä Helsingin yliopiston 600 hengen luentosali täyttyi ääriään myöden.
Ilmaisen luentosarjan seuraava tapahtuma on Espoossa maanantaina 29.9. kello 18. Luentopaikka on Hotelli Dipolin auditorio. Miesten parhaaksi -sarjan luentoja pidetään myös Lahdessa ja Kouvolassa.
Lisää tietoa luentoaikatauluista osoitteesta http://www.miesjanainen.info.
Erektiohäiriöt voi estää ennalta
– Erektiohäiriö ei ole sairaus vaan oire, jonka syy pitää selvittää. Ikä ei aiheuta häiriöitä, vaikka miehen vanhetessa tapahtuukin muutoksia, sanoo sisätautilääkäri, diabetologi Ari Aimolahti.
Mies voi estää erektiohäiriöitä ennakolta mm. pitämällä painonsa kurissa. (LK/PHOTOCD)
Erektion pahimpia vihollisia ovat huonot ja laiskat elintavat. Rasvainen ruoka sekä liian vähäinen liikunta lihottavat, ja ylipaino altistaa aikuistyypin diabetekselle ja verisuonivaurioille. Jos mies tupakoi, verisuonet supistuvat eikä etenkään ahtautuneissa suonissa veri pääse virtaamaan vanhaan malliin. Seurauksena voi olla erektiohäiriö, joka toistuessaan vie miehen itsetunnon makuuhuoneessa.
– Seuraa helposti noidankehä, jos mies muutaman kerran epäonnistuu ja alkaa jännittää, onnistuuko seuraavakaan kerta, tietää sisätautien erikoislääkäri, diabetologi Ari Aimolahti. Hän muistuttaa, että vaikka nykyään miehet hakevat entistä rohkeammin apua erektiohäiriöön, vaiva jää silti liian usein hoitamatta.
– Se on alidiagnosoitu vaiva. Arviolta vain 15 prosenttia erektiohäiriöistä on hoidon piirissä.
Erektiohäiriön takana usein elimellinen vika
Aiemmin erektio-ongelmien syitä haettiin pääasiassa miehen psyykestä. Nykyisin tiedetään, että 75 prosenttia erektiohäiriöistä johtuu elimellisistä syistä. Tieto on siinä mielessä lohdullinen, että jo ongelmien kanssa kamppaileva voi parantaa tilannettaan elämäntapoja muuttamalla sekä tarvittaessa lääkkeillä. Nuoret miehet voivat estää ongelmia jo ennalta oikeilla valinnoilla.
– Nuorille miehille voisikin viedä viestiä: tarkkaile painoasi, liiku säännöllisesti ja katso mitä syöt, Aimolahti tiivistää. Hän muistuttaa myös siitä, että työpaineet ja muu stressi voivat aiheuttaa kyvyttömyyttä. Se on kuitenkin yleensä tilapäistä ja menee ohi elämäntilanteen rauhoituttua.
– Tärkeää on muistaa, ettei miehen tarvitse aina jaksaa ja olla valmis seksiin, Aimolahti muistuttaa.
Diabeetikolla usein erektiohäiriöitä
Kun Aimolahti puhuu miehen terveyden haasteista, hän puhuu metabolisesta oireyhtymästä. Sen oireistoon kuuluvat mm. keskivartalolihavuus, verenpainetauti, aikuistyypin diabetes ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt. Lisäksi siihen liittyvät veritulppariski ja ateroskleroottinen valtimotautivaara, joka voi ilmetä esimerkiksi aivohalvauksena, katkokävelynä ja erektiohäiriöinä. Metabolinen oireyhtymä on 17 prosentilla miehistä, naisilla kahdeksalla prosentilla.
– Syynä oireyhtymän lisääntymiseen on miesten lihominen, joka on havaittavissa kaikissa ikäryhmissä, Aimolahti sanoo. Hän muistuttaa, että yksi lihavuuteen liittyvä sairaus on aikuisiän sokeritauti eli kakkostyypin diabetes, joka on saamassa epidemian luonteen.
Diabeetikoilla ovat erektiohäiriöt tavallisia, sillä sairaus rappeuttaa verisuonia ja peniksen hermotusta aiheuttaen impotenssia. Suun kautta otettavat erektiohäiriölääkkeet auttavat noin 65 prosenttia diabeetikoista, mutta osa heistä joutuu turvautumaan siittimen tyveen annettavaan pistoshoitoon.
Tietoa luennolta ”Miehen parhaaksi”
Seksuaalinen kyvyttömyys liitetään usein miehen ikään. Vaikka ikääntymisen myötä yhdyntäkertojen välit usein pitenevät ja erektio heikentyy, ikä sinällään ei ole syy erektio-ongelmiin. Häiriöt ovat oire jostakin, ja niiden syy on selvitettävä, Aimolahti korostaa.
Miehelle erektiovaikeuksista puhuminen voi olla vaikea paikka, mutta Aimolahti kannustaa lähtemään rohkeasti lääkäriin. Toisaalta tiedon lisääntyminen ja lääkkeiden kehittyminen on madaltanut miesten kynnystä hakea tietoa ja apua. Kun Aimolahti puhui hiljattain Miehen parhaaksi -yleisöluennolla Vantaalla, Tiedekeskus Heurekan auditorion ulkopuolelle jäi toista sataa miestä. Seuraavana päivänä Helsingin yliopiston 600 hengen luentosali täyttyi ääriään myöden.
Ilmaisen luentosarjan seuraava tapahtuma on Espoossa maanantaina 29.9. kello 18. Luentopaikka on Hotelli Dipolin auditorio. Miesten parhaaksi -sarjan luentoja pidetään myös Lahdessa ja Kouvolassa.
Lisää tietoa luentoaikatauluista osoitteesta http://www.miesjanainen.info.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.