Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihaksia?

    niin 15v poika kyselisi että miten saisi hyvin treenattua ojentaja lihaksia?
    ja jos tiedätte jonkun hyvän sivun tai keskustelu foorumin aiheesta (yleensäkkään minkään mikä liittyy lihaksien harjottamiseen) ni laittakaa tulemaan :)
    3386
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    pakkotoisto.com

    salille vääntämään ojentajia vaan, taljaa, ranskalaisia, dippejä jne.

    Äänestä

    • Hei moi!

      Äänestä

    • Näiden lisäksi erittäin hyvä liike on myös penkkipunnerrus kapealla otteella. Rasittaa nimittäin huomattavasti vähemmän jänteitä kuin esimerkiksi ranskalainenp.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    boika 032847566 kirjoitti:

    niin 15v poika kyselisi että miten saisi hyvin treenattua ojentaja lihaksia?
    ja jos tiedätte jonkun hyvän sivun tai keskustelu foorumin aiheesta (yleensäkkään minkään mikä liittyy lihaksien harjottamiseen) ni laittakaa tulemaan :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu