Tämmöne uuno ku oon ni mites päi se menee järkevämmi: Ku menee salille ni ottaa sitä enne esimerkiks jotai proteiinii naamaa vai sen jälkee? Eikös reenin jälkee pidä vast ottaa sitä?
tämmöne taas
-.-
2401
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ennen salille lähtemistä tietysti ruokaa koneeseen, itse vedän esim. pari ruisleipp, proteiinit treenin jälkeen.
Tota hain, et proteiinii vedetää siis reenin jälkee vast =)