Heipä hei, olen 15 vuotias poika. Ja jokseenkin nukun todella vähän. Valvon erittäin pitkään ja herään melko aikasin. Tuntuu että aivan joka ikinen yö, mulle riittää 6-7h yöunet ja silti olen melko pirteä _koko päivän_. Vaikka koulussa ja muuallakin valistetaan, että nuoren pitäisi nukkua se 8-9h öisin.
Onko siis mahdollista että luonnostaan selviää vähällä yöunella ja silti pystyy työskentelemään/opiskelemaan tehokkaasti?
Onko siis mahdollista että luonnostaan selviää vähällä yöunella ja silti pystyy työskentelemään/opiskelemaan tehokkaasti?
Vastaukset 1
Vanhimmat
On paljon ihmisiä, jotka pärjäävät hyvin vähäisellä unimäärällä.
Todellisuudessa kasvava nuori todellakin tarvitsee vähintään 8 tuntia yöunta. Suosittelen kyllä nukkumaan sen 8 tuntia, pystyt varmasti menemään tuntia aikaisemmin nukkumaan.
Vanhempana sen huomaa, ettei nuorena tullut nukuttua..