Elikkäs ennen koulun loppumista keväällä terveystarkastuksessa huomattiin että on likinäköä, vaikka olin kyllä huomannut heikenneen näön jo talven aikana. Laseja ei ole hankittu, koska mitä niillä laseilla kesälomalla tekee?
Vähän alle 2 viikkoa olin kesän alusta matkalla, joten ei tv:tä eikä tietokonetta tullut tuijoteltua.
Nyt olen taas ollut koneella paljon mutta pari päivää olen ollut koneella 30min jaksoissa ja ulkona enemmän, tuntuisi kuin näkö olisi hieman parantunut.. olisiko kyseessä "silmäkramppi"?
Miten tätä hoidetaan?
Silmäkramppi?
5
606
Vastaukset
- Sissas
Käynti optikolla selvittää asiasi
- ..........
Varmaankin valelikinäköä, mikä paranee hoidolla eli ulkoile paljon, lopeta koneen käyttö ja katso kauas; silloin silmän lihakset ovat rentoina.
- kvlkvnen
.......... kirjoitti:
Varmaankin valelikinäköä, mikä paranee hoidolla eli ulkoile paljon, lopeta koneen käyttö ja katso kauas; silloin silmän lihakset ovat rentoina.
Onko mahdollista "jollain tavalla" käyttää konetta?
Esim. jotkut erityiset 'koneilu-lasit'.
Kun nykyään ei oikein pärjää ilman konetta, varsinkaan kun asuu keskellä mettää ilman kummempia huvituksia kuin mopolla ajo.. mutta tästä lähtien kohtuudessa, eli ei enää mitään 3h , ehkä 2h korkeintaan, ja pienemmissä jaksoissa.
Siihen päälle vielä ulkoilua..
Onko tuo valelikinäkö mahdollinen tässä iässä(14,5v) ja kannattaako siis hankkia lasit vai yrittää pahimmissa paikoissa vain siristellä?
Ja jos valelikinäköä ei hoida nyt, voiko se muuttua "aidoksi" likinäöksi ajan myötä?
Entä hajataitto.. mitä se oikeestaan ees meinaa ja voiko sitä "korjata" mitenkään? - ...............
kvlkvnen kirjoitti:
Onko mahdollista "jollain tavalla" käyttää konetta?
Esim. jotkut erityiset 'koneilu-lasit'.
Kun nykyään ei oikein pärjää ilman konetta, varsinkaan kun asuu keskellä mettää ilman kummempia huvituksia kuin mopolla ajo.. mutta tästä lähtien kohtuudessa, eli ei enää mitään 3h , ehkä 2h korkeintaan, ja pienemmissä jaksoissa.
Siihen päälle vielä ulkoilua..
Onko tuo valelikinäkö mahdollinen tässä iässä(14,5v) ja kannattaako siis hankkia lasit vai yrittää pahimmissa paikoissa vain siristellä?
Ja jos valelikinäköä ei hoida nyt, voiko se muuttua "aidoksi" likinäöksi ajan myötä?
Entä hajataitto.. mitä se oikeestaan ees meinaa ja voiko sitä "korjata" mitenkään?Siis koneen käyttöä SUOSITELLAAN käytettävän enintään 45min/pv, että kaksikin tuntia on liikaa, mutta ei kai siitä paljon haittaa varmaan ole. Tosiaan, arvelin vain että se voisi olla valelikinäköä, eli se saattaa olla oikeaa likinäköä mikä ei parane. Itellä likinäköä reilusti; vasen -6,5 ja oikee -6 :(. Näkee n.15cm eteen tarkkana ja olen vasta 15, pidä huoli silmistäs ;)
- SilmätRistissä
Nämä suositukset on hyviä, mutta nykypäivänä haastavia koska monessa työssä koneen ääressä tasan tarkkaan koko päivä. Esimerkkinä oma työni ohjelmistosuunnittelijana. Koneen edessä istutaan suunnilleen se 8 tuntia per päivä, miinus muutamat tauot. Nyt 40-ikävuoden kieppeillä, näkemisen ongelmat ovat valitettavasti moninkertaistuneet.
Lähelle näkeminen ja tarkentaminen on hankalampaa, silmät tuntuu jatkuvasti rasittuneilta, piilokarsastus on pahentunut, päätä särkee jne. Pahimmillaan olen saanut silmälihakseni kramppiin ja nähnyt hetkellisesti kaksoiskuvia. Lisäksi olen alkanut kärsimään myös ikänäön mukana tuomista ongelmista. Hankalaksi on mennyt.
Lisäksi tilannetta ei ainakaan helpota nykyinen älykännyköiden käyttö. Varsinkin iltaisin kännyä tihrusttaessa saa kyllä hyvin nopeasti loputkin silmälihasten rippeet yliväsymään.
Silmäjumppa auttaa jonkin verran, samoin tauot työn ohessa. Usein suositellaan että katseltaisiin "kaukaisuuteen" 15 minuutin välein, pari minuuttia kerrallaan lähityötä tehdessä. Mutta todellisuudessa huomaan ainakin itse että tuo tahtoo aina jäädä tehtyä, varsinkin jos on syventynyt johonkin tehtävään.
Alan vaihto on tässä vaiheessa alkanut tuntumaan ihan aidolta vaihtoehdolta, vain että ei tulisi tuhottua loppuakin näöstä näytön tuijottamisella. Ei näitä ongelmia vielä 20-35 ikävuoden välillä juuri ilmaantunut, mutta nyt kun takana alkaa olla muutama vuosikymmen näyttöjen päivittäistä tuijottamista, tarina onkin kokonaan erilainen.
Pitäkäähän huoli silmistänne ihmiset :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1701844Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin671656Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä761434En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1331336- 481264
90-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1101017- 173987
Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke192840Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat60774Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja43734