Elikkäs ennen koulun loppumista keväällä terveystarkastuksessa huomattiin että on likinäköä, vaikka olin kyllä huomannut heikenneen näön jo talven aikana. Laseja ei ole hankittu, koska mitä niillä laseilla kesälomalla tekee?
Vähän alle 2 viikkoa olin kesän alusta matkalla, joten ei tv:tä eikä tietokonetta tullut tuijoteltua.
Nyt olen taas ollut koneella paljon mutta pari päivää olen ollut koneella 30min jaksoissa ja ulkona enemmän, tuntuisi kuin näkö olisi hieman parantunut.. olisiko kyseessä "silmäkramppi"?
Miten tätä hoidetaan?
Silmäkramppi?
kvlkvnen
5
693
Vastaukset
- Sissas
Käynti optikolla selvittää asiasi
- ..........
Varmaankin valelikinäköä, mikä paranee hoidolla eli ulkoile paljon, lopeta koneen käyttö ja katso kauas; silloin silmän lihakset ovat rentoina.
- kvlkvnen
.......... kirjoitti:
Varmaankin valelikinäköä, mikä paranee hoidolla eli ulkoile paljon, lopeta koneen käyttö ja katso kauas; silloin silmän lihakset ovat rentoina.
Onko mahdollista "jollain tavalla" käyttää konetta?
Esim. jotkut erityiset 'koneilu-lasit'.
Kun nykyään ei oikein pärjää ilman konetta, varsinkaan kun asuu keskellä mettää ilman kummempia huvituksia kuin mopolla ajo.. mutta tästä lähtien kohtuudessa, eli ei enää mitään 3h , ehkä 2h korkeintaan, ja pienemmissä jaksoissa.
Siihen päälle vielä ulkoilua..
Onko tuo valelikinäkö mahdollinen tässä iässä(14,5v) ja kannattaako siis hankkia lasit vai yrittää pahimmissa paikoissa vain siristellä?
Ja jos valelikinäköä ei hoida nyt, voiko se muuttua "aidoksi" likinäöksi ajan myötä?
Entä hajataitto.. mitä se oikeestaan ees meinaa ja voiko sitä "korjata" mitenkään? - ...............
kvlkvnen kirjoitti:
Onko mahdollista "jollain tavalla" käyttää konetta?
Esim. jotkut erityiset 'koneilu-lasit'.
Kun nykyään ei oikein pärjää ilman konetta, varsinkaan kun asuu keskellä mettää ilman kummempia huvituksia kuin mopolla ajo.. mutta tästä lähtien kohtuudessa, eli ei enää mitään 3h , ehkä 2h korkeintaan, ja pienemmissä jaksoissa.
Siihen päälle vielä ulkoilua..
Onko tuo valelikinäkö mahdollinen tässä iässä(14,5v) ja kannattaako siis hankkia lasit vai yrittää pahimmissa paikoissa vain siristellä?
Ja jos valelikinäköä ei hoida nyt, voiko se muuttua "aidoksi" likinäöksi ajan myötä?
Entä hajataitto.. mitä se oikeestaan ees meinaa ja voiko sitä "korjata" mitenkään?Siis koneen käyttöä SUOSITELLAAN käytettävän enintään 45min/pv, että kaksikin tuntia on liikaa, mutta ei kai siitä paljon haittaa varmaan ole. Tosiaan, arvelin vain että se voisi olla valelikinäköä, eli se saattaa olla oikeaa likinäköä mikä ei parane. Itellä likinäköä reilusti; vasen -6,5 ja oikee -6 :(. Näkee n.15cm eteen tarkkana ja olen vasta 15, pidä huoli silmistäs ;)
- SilmätRistissä
Nämä suositukset on hyviä, mutta nykypäivänä haastavia koska monessa työssä koneen ääressä tasan tarkkaan koko päivä. Esimerkkinä oma työni ohjelmistosuunnittelijana. Koneen edessä istutaan suunnilleen se 8 tuntia per päivä, miinus muutamat tauot. Nyt 40-ikävuoden kieppeillä, näkemisen ongelmat ovat valitettavasti moninkertaistuneet.
Lähelle näkeminen ja tarkentaminen on hankalampaa, silmät tuntuu jatkuvasti rasittuneilta, piilokarsastus on pahentunut, päätä särkee jne. Pahimmillaan olen saanut silmälihakseni kramppiin ja nähnyt hetkellisesti kaksoiskuvia. Lisäksi olen alkanut kärsimään myös ikänäön mukana tuomista ongelmista. Hankalaksi on mennyt.
Lisäksi tilannetta ei ainakaan helpota nykyinen älykännyköiden käyttö. Varsinkin iltaisin kännyä tihrusttaessa saa kyllä hyvin nopeasti loputkin silmälihasten rippeet yliväsymään.
Silmäjumppa auttaa jonkin verran, samoin tauot työn ohessa. Usein suositellaan että katseltaisiin "kaukaisuuteen" 15 minuutin välein, pari minuuttia kerrallaan lähityötä tehdessä. Mutta todellisuudessa huomaan ainakin itse että tuo tahtoo aina jäädä tehtyä, varsinkin jos on syventynyt johonkin tehtävään.
Alan vaihto on tässä vaiheessa alkanut tuntumaan ihan aidolta vaihtoehdolta, vain että ei tulisi tuhottua loppuakin näöstä näytön tuijottamisella. Ei näitä ongelmia vielä 20-35 ikävuoden välillä juuri ilmaantunut, mutta nyt kun takana alkaa olla muutama vuosikymmen näyttöjen päivittäistä tuijottamista, tarina onkin kokonaan erilainen.
Pitäkäähän huoli silmistänne ihmiset :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, näen sinua hetken
ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen244342Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss144018Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki2273778Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman273028SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot522761Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.132746Riikka Purra on ihana, jämpti
Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä1082718"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita412397Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling662351K-kauppa on liian kallis. Ei voi S-ryhmäläinen siirtyä tuonne asiakkaaksi
Hintatason ero K-kauppojen ja S-markettien välillä on niin suuri, että S-market ei juurikaan menetä asiakkaitaan K-ketju971849