Älkää juoko kahvia tai muita kofeiinipitoisia juomia ennen kuin menette nukkumaan, tai no tämähän on tottumuskysymys. Saattaa olla joillakin kohdalla jopa toisinpäin? Eilen illalla ainakin kun join kaakaocappucinoa, en saanut unen päästä en sitten millään. Kofeiini tekee sen, enkä ole mikään tottunut kahvinjuoja. Onko joillakin samoja kokemuksia?
Ei kahvia ennen nukkumaanmenoa
GoodNight
4476
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
mull on pakko saada kahvia ennen nukkumaan menoa muuten ei saa unta jos et juo täytyy nousta kesken yön kahville!!!
Suklaassa ja kaakaossa on myös samankaltaisia piristeitä kuin kofeiini, samoin vahvassa teessä. Näin kertoi eräs lääkärituttuni. Vihreä tee yleensä on unettomille rauhoittavampi vaihtoehto, ainakin kamomillatee.
Olen itsekin aina kuullut, kuinka kofeiini ja kahvi varsinkin valvottaa, jos juo ennen nukkumaankäyntiä! Minulla on kuitenkin aivan päinvastoin! Eli jos en juo illalla kahvia, nukkumaan käydessäni vain pyörin ja hyörin sängyssä, enkä saa mitenkään nukuttua! Sitten taas, jos olen illalla juonut kahvia, niin saan nukuttua kuin pieni tukki aina aamuun asti! En tiedä, johtuuko sitten siitä, että juon myös päivällä hyvin monta kupillista kahvia vai mistä?
Ainakin tiedän sen, että minun on illalla juotava kahvia! Onko minunlaisiani kohtalotovereita?????
Join eilen päivällä sinkkuespresson ja unensaanti oli tosi vaikeeta. Heräsin eilen tosi aikaisin aamulla ja illalla menin nukkumaan vasta klo 23 jälkeen, ei tehonnut, uni ei tullut millään :(
Minäkin oon tosi kofeiiniherkkä, vaikka kofeiinin pitäisi poistua elimistöstä 4 tunnin kuluessa niin minä sanon et paskanmarjat!