Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    b-vitamiinit

    ostin luontaistuotekaupasta Biosorin Complex B:tä. rupesin kotona tutkimaan minkä verran mitäkin b-vitamiiniä on tuotteessa... B6:sta 110% päivän saantisuosituksesta ja B12:sta 1200% päivän saantisuosituksesta... aika huimia annoksia. miten lie uskaltaako näitä syödä. tiedän ett b-vitamiinit on vesiliukoisia, B12 varastoituu maksaan ja kuulema liiallinen B6 saanti voi pitemmänpäälle aiheuttaa hermostovaurioita. Rupesin vaan miettimään tämän tuotteen turvallisuutta.
    2826
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "B12-vitamiini on toisaalta hyvin turvallinen, mitään myrkyllisiä vaikutuksia ei ole havaittu niinkään suurilla saantitasoilla kuin 100 mikrog/vrk, joka ylittää saantisuosituksen 50-kertaisesti."

    http://www.tohtori.fi/?page=6746948&id=8344898

    "B6-vitamiinin pitkäaikaisen yliannostuksen (yli 100 mg/vrk) seurauksena saattaa kehittyä neurologisia häiriöitä. Tämä on kuitenkin harvinaista."

    http://www.tohtori.fi/?page=6746948&id=4988578

    Ei kun popsi vain.

    Äänestä

    • B6-vitamiinilla on syytä pysyttäytyä mainitsemassasi 100 mg/vrk tai alle. B12-vitamiinilla taas ei ole käytännössä ylärajaa, koska isoina määrinä suun kautta nautittuna se imeytyy vain heikosti.

      http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminB12/index.html

      "Toxicity

      No toxic or adverse effects have been associated with large intakes of vitamin B12 from food or supplements in healthy people. Doses as high as 1 mg (1000 mcg) daily by mouth or 1 mg monthly by intramuscular (IM) injection have been used to treat pernicious anemia without significant side effects. When high doses of vitamin B12 are given orally, only a small percentage can be absorbed, which may explain the low toxicity. Because of the low toxicity of vitamin B12, no tolerable upper intake level (UL) was set by the Food and Nutrition Board in 1998 when the RDA was revised (6)."

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    bfcxz kirjoitti:

    ostin luontaistuotekaupasta Biosorin Complex B:tä. rupesin kotona tutkimaan minkä verran mitäkin b-vitamiiniä on tuotteessa... B6:sta 110% päivän saantisuosituksesta ja B12:sta 1200% päivän saantisuosituksesta... aika huimia annoksia. miten lie uskaltaako näitä syödä. tiedän ett b-vitamiinit on vesiliukoisia, B12 varastoituu maksaan ja kuulema liiallinen B6 saanti voi pitemmänpäälle aiheuttaa hermostovaurioita. Rupesin vaan miettimään tämän tuotteen turvallisuutta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu