Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ryhti

    Moi olen 17-vuotias poika ja ryhtini on vähän huono. Muuten olen tosi urheilullinen poika mutta jostain syystä ryhtini on vähän huono. Milläköhän liikkeillä saisin ryhtiäni paremmaksi !?!?
    3282
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kun tuntuu et nyt oon taas köyrys niin parantele ryhtiäs.

    Äänestä

    vahvistamalla vatsa- ja kylkilihaksia ryhti parantuu.

    Äänestä

    Lihasten tasapaino pitää ryhtiä yllä eli kaikkia lihaksia pitäs tasapuolisesti harjoittaa, kysy vaik urheiluvalmentajalta(jos semmonen löytyy)tai vaik jos käyt salilla niin kuntosaliohjaajalta neuvoja treeniä varten. Nuorena myös kehitys saattaa aiheuttaa ryhdin huononemista, kun lihakset eivät pysykään pituuskasvun mukana, joten iän karttuminen ja samalla kropan tasapainon löytyminen myös helpottavat. Syvät selkälihakset ja poikittainen vatsalihas ylläpitävät ryhtiä kaikista eniten, joten niitä vaan treenaamaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ryhtii kirjoitti:

    Moi olen 17-vuotias poika ja ryhtini on vähän huono. Muuten olen tosi urheilullinen poika mutta jostain syystä ryhtini on vähän huono. Milläköhän liikkeillä saisin ryhtiäni paremmaksi !?!?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu