2v7kk tyttö on tottunut, että saa aina tahtoessaan jotain syötävää ja juotavaa. Olen lakannut ostamasta mitään houkuttelevia epäterveellisiä välipaloja, kuten kaakaota ja muroja, mutta nyt hän samaan tapaan pyytää leipää, porkkanaa, hedelmiä, maitoa, yms. Minä en pidä siitä, koska aterioita on sentään noin 3 tunnin välein, eikä tytölle kehity tuota menoa mitään käsitystä ruoka-ajoista. Aterialla hän ei välttämättä syö juuri mitään, mutta pyytää jo puolen tunnin päästä leipää.
Tiedän, että tulisi antaa ruokaa vain ruoka-aikoina, mutta käytännössä se tuntuu aivan kauhealta toteuttaa. Lapsi alkaa kirkua kurkku suorana, että äiti anna ruokaa, mulla on kauhea nälkä! Se kuuluu rappuun asti. Ja kun ei kerran edellisellä aterialla syönyt, niin mitä todennäköisemmin myös on aidosti nälkä.
Miten te muut äidit selvitätte naposteluongelman?
Tiedän, että tulisi antaa ruokaa vain ruoka-aikoina, mutta käytännössä se tuntuu aivan kauhealta toteuttaa. Lapsi alkaa kirkua kurkku suorana, että äiti anna ruokaa, mulla on kauhea nälkä! Se kuuluu rappuun asti. Ja kun ei kerran edellisellä aterialla syönyt, niin mitä todennäköisemmin myös on aidosti nälkä.
Miten te muut äidit selvitätte naposteluongelman?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Nyt sinulla on erinomainen tilaisuus kasvatukseen. Jos naapurit nolottavat niin voit kertoa heille että teillä opetellaan nyt ruoka-aikoja, joten kiljumista voi lähipäivinä tulla. Lapsi ei voi kasvaa terveeksi aikuiseksi ilman pettymyksen tunteita ja vanhempien kuuluu niitä aiheuttaa :)
Sovi lapsesi kanssa seuraavat säännöt. Ruokaa on tarjolla vain ruoka-aikoina tai välipala aikoina. Jos silloin ei halua syödä, ei ole pakko, mutta naposteltavaa ei saa. Lapsi ei kuole muutaman päivänkään syömättömyyteen saati siihen, että hän joutuisi odottamaan seuraavaan ruoka-aikaan asti.
Kiinnitä myös huomiota siihen mitä on tarjolla. Pasta, vaalea leipä, murot, peruna ja riisi aiheuttavat ihan aidosti nälän tunteen noin puolen tunnin kuluttua ruokailusta (tutustu elimistön sokeriaineenvaihduntaan). Pienennä niiden osuutta ja ota tilalle muita vihanneksia.
Ulkona on enemmän kaikenlaista tekemistä, jolloin lapsi ei muista ruokaa. ja kun tulee kunnollinen syöntiväli, on lapsella sitten ulokoilun jälkeen kunnon nälkä, ja ruoka maistuu silloin kun on ruoka-aika.
Ja kun lähtee ulos heti aamusta, saat jo päivän ensimmäisen syöntivälin pidemmäksi. Kun lapsi syö lounaan kunnolla, saattaa hän jaksaa välipalaan asti ilman napostelua. Ja välipalan jälkeen taas ulos.
Sitten kun tulee päiviä, jolloin syystä tai toisesta ette lähde ulos, pidä pääsi kylmänä äläkä anna naposteltavaa. Keksikää sisällä sellaista tekemistä, että lapsi unohtaa syömisen ruokailujen välillä.
Meillä on päivässä viisi ruokailua. Aamupala on joustava koska lapset heräävät ja lähtevät eri aikaan kouluun. Myös viikonloppuna aamupalapöytä palvelee aika pitkään, että halukkaat saavat nukkua pitkään. Aamupalapöydässä on vaihtelevasti leipää, muroja, puuroa ja hedelmiä. Usein lapset saavat siis valita muutamasta sortista mitä syövät. Joskus tosin laitan kaikille esim. puuroannokset valmiiksi ja muuta tarjoilua ei silloin ole.
Kotona olevien kanssa syömme lounaan noin klo 11.
Välipalaa lapset saavat kun tulevat koulusta. Jos olen itse kotona, tarjoan välipalan. Muuten on säännöt mitä kaapista saa ottaa (aikalailla samoja kuin aamupalalla).
Päivällinen on koko perheen juttu klo 16.30. Ja iltapalaa on tarjolla noin klo 20.30. Silloin on usein sama juttu kuin aamupalalla, että sortteja on enemmän tarjolla, mutta jos olen keittänyt puuroa tai tehnyt pannarin, on vaan sitä yhtä sorttia. Leivät, murot, myslit, kaakaojauheet yms kuivatuotteet jätetään apupöydälle aamua varten.
Lapset tietävät että ruoka-aikojen välillä meillä ei ole tarjoilua. Minusta tuntuu silti että koko ajan saa olla laittamassa ruokaa, että jos vielä tekisin kaikille halukkaille välipalaleipiä, en pääsisi koskaan pois keittiöstä :D. Meillä pätee sääntö, että ruoka-aikojen välissä saa syödä hedelmiä tai vaihanneksia, ei muuta. Tämä sääntö on siksi, että lapsemme ovat aika huonoja syömään hedelmiä ja vihanneksia, niin joskus välipalaksi joku sitten haluaa mussuttaa jonkun omenan tai porkkanan.
Kyllä meilläkin lapset helposti kinuvat että jos kumminkin saisi jotain kun ei ruoka oikein maittanut...Nuorimmaisellakaan ei ole vielä montaa sanaa, mutta karkki kuuluu jo niihin ;D. Ja tietää mokoma vielä missä on äidin karkkijemma, seisoo siinä kaapin vieressä ja kiljuu "Takkii, takkii" =Karkkii, karkkii. Ja harmi kyllä äiti joskus heltyy antamaan "takkii", ja siitä seuraa taas parin päivän kinumiskierre. Ei hyvä...!
Mikäli lapsesi syö aterialla ja silti pyytää ruokaa hetken päästä, hänellä voi olla tosiaan nälkä. Meillä lapsilla on välillä sellaisia kasvukausia, että tarvitsevat yhden ylimääräisen välipalan päivässä. Koitan että se koostuisi lähinnä juuri hedelmistä ja vihanneksista, mutta esim. ruisleipäkin on ok.
"2v7kk tyttö on tottunut, että saa aina tahtoessaan jotain syötävää ja juotavaa"
ei ole oikein! ota säännölliset ruokailuajat käyttöön. lapsiahan oppii napostelemaan ja lihoo! muutenkin millaista lastenkasvatusta se on että lapsi saa mitä haluaa
"eikä tytölle kehity tuota menoa mitään käsitystä ruoka-ajoista"
kuule sinä ne,äitiseni, sille opetat! ei lapsi osaa itse päättää koska ruokaillaan!
"Lapsi alkaa kirkua kurkku suorana, että äiti anna ruokaa, mulla on kauhea nälkä! Se kuuluu rappuun asti. Ja kun ei kerran edellisellä aterialla syönyt, niin mitä todennäköisemmin myös on aidosti nälkä"
kuule lapset huutavat ja pettymyksiä on opittava sietämään! jos ruoka ei maistu ruoka aikaan niin sitten kärsitään nälästä. tottakai lapsi oppii tällaista käyttämään hyväkseen että saa sitten jotain herkkunaposteltavia kun ei syö ruokaaa.
Voi jummi mitä potaskaa: "jos ruoka ei maistu ruoka aikaan niin sitten kärsitään nälästä". Näinkö tosiaan toimit???
Tunnen tasan yhden aikuisen ihmisen, joka EI hae kaapista jotain syötävää silloin, kun on nälkä. Miksi pitää kärsiä nälkää jos kerran ruokaa on kaapissa? Sanovathan ravitsemusneuvojatkin, että syödä pitäisi silloin, kun on nälkä, eikä kellon mukaan!
vaihe vaattii kyllä sen, mutta kun kun on opittu tietyt säännölliset ruoka-ajat, nälkäkin siirtyy aina seuraavaan ateria-aikaan.
Mitä siitä tulee, jos koko perhe kopaa eri tahtiin kaappeja pitkin päivää?! Ja sitä paitsi lapselle on parempi, kun päivässä on selkeä rytmitys ruoka-ajat, leikkiajat jne.
Myös ruuan laatu on parempi, jos syödään kunnon terveelliset ateriat napostelujen sijaan. Kannattais ottaa selvää, mitähän ne ravitsemusneuvojat oikeen sanookaan..
Pienenä vinkkinä kerron sulle että jos lapsi napostelee koko aika jotain, niin lapsella on jatkuva happohyökkäys hampaissa!!! Eli reikiä tulee. Mun ystävällä oli sama tilanne ja kun poika meni 3 v hammaslääkäriin, niin reikiä oli useampia!!! Eli nyt kaikenlainen napostelu pois huutaa lapsi tai ei. Ruuat ja välipalat syödään silloin kun niiden aika on.
Ei se nälkään kuole, et vaan anna mitään ruoka-aikojen välillä! Meette sit vaikka ulos niin se unohtuu tai keksit jonkun kivan leikin.
Ei mee varmasti kauaa kun muksu äkkää sen että kantsii syödä kun tarjotaan. Ei meilläkään 3v syö aina kunnolla sillon kun ruoka, mutta seuraavalla ruualla jo maistuukin!
Pitää vaan olla tiukka! Just ton ikänen osaa vejättää jo hyvin. Meillä ei voi antaa yhtään periks tytölle, se kyl muistaa sen heti ja käyttää tilaisuutta hyväkseen ;)
Olen 4v tytön yksinhuoltaja. Tyttöni syö aamupalax joko muroja tai rieskaa ja kurkkua(mahdoton kurkun syöjä) sitten 11 aikaan joko puuron tai muroja jos ei aamulla niitä. 2 aikaan välipalax leipää,hedelmää tai vanukasta. 4 suunnilleen lämmin ruoka, riisiä,makaroonia pitäs aina olla...nyt onneksi myös peruna maistuu. Sitten iltapalax 7 taas leipää ja kurkkua.