Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    unihäiriöt..

    Onko tää kuinka yleistä:
    mun on välillä hirveen vaikee nukahtaa vaikka olisin väsynytkin.. heräilen monta kertaa yösä, puolentunnin tai tunnin välein.. ja sitten tietenkin olen päivisin väynyt kun ei ole nukkunut kunnolla yöllä.. Saatan nukkua joskus kevyesti 16h putkeen, mutta niin että heräilen jatkuvasti.-.. nukahdan vaan hetken päästä uudelleen aina...
    6627
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Uskoisin, että unihäiriöt ovat aika yleisiä nyky-yhteiskunnan kiireellisessä ja stressaavassa menossa.

    Yksi mahdollisuus on, että kärsit uniapneasta (http://www.tendent.com/dentrio/Uniapnea.htm), mutta kannattaa mielestäni käydä lääkärin juttusilla tarkemman diagnoosin saavuttamiseksi.

    Äänestä

    • Katso sivut!

      Äänestä

    Sama vika. Nukahtamislääkkeellä kyllä nukahtaa, yleensä. Sitten herään aamulla ja lisää nukahtamislääkettä. Ja nyt sitten bentso nukkulääkettä joilla kyllä on mennyt öitä ihan illasta aamuun heräilemättä. Ei ole helppoa jos koko päivän väsyttää kun yöt valvoo. Mee lääkäriin hyvän sään aikana!

    Äänestä

    Nukahtamisvaikeuksiin ja yölliseen heräilyyn voi olla syynä liian matala verensokeri. Syötkö iltapalan? Iltapalaksi ei kannata syödä mitään makeaa (nostaa verensokerin ylös ja humpsauttaa sen sitten nopeasti takaisin alas), vaan täysjyväleipää jonka kanssa maitoa, piimää tai viiliä, kasviksia tai vaikkapa pieni annos keittoa.

    Äänestä

    • sillä ei oo ollu mtn vaikutusta syönkö vai en... eikä silläkään oonko kännissä vai en.. eikä sillä oonko väsynyt vai en.. joskus harvoin saatan nukkua kuuteen seittemään saakka kertaakaan heäämättä.. mutta se on harvinaista...

      Äänestä

    Et tarvitse 16 tunnin unta. Siitähän se rytmi menee sekaisin. Ns . univelka korjaantuu huomattavasti lyhyemmälläkin unella.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    no sleep kirjoitti:

    Onko tää kuinka yleistä:
    mun on välillä hirveen vaikee nukahtaa vaikka olisin väsynytkin.. heräilen monta kertaa yösä, puolentunnin tai tunnin välein.. ja sitten tietenkin olen päivisin väynyt kun ei ole nukkunut kunnolla yöllä.. Saatan nukkua joskus kevyesti 16h putkeen, mutta niin että heräilen jatkuvasti.-.. nukahdan vaan hetken päästä uudelleen aina...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu