Eli mitä rauhoittavia ja nukahtamista auttavia kasveja onkaan olemassa?
En tiedä muuta kuin valerianan.
En tiedä muuta kuin valerianan.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei saa poimia rauhoitettuja kasveja.
Rauhoittavia kasveja ovat esim. kamomilla (esim. teenä tai yrttiuutteena), laventeli (1 tippa eteeristä öljyä esim. nenäliinaan ja yöpöydän vierelle, tai laimennettuna hierontaöljyyn. Primaveran Laventeli Vanilja Relax -hierontaöljy myös hyvä, turvallinen valmiste). Ruusujuuri yrttiuutteena myös rauhoittaa. Parasta kuitenkin kunnon liikunta ja saunominen, eiköhän uni tule!
sitruunamelissa, kanervatee ja kanervauute, kärsimyskukka.
myös sivuvaikutuksia. Tässä linkissä kärsimyskukan haittavaikutuksia.
http://www.varjojenkirja.com/yrtithaitta/97.html
Kauranversouute eli avena sativa on kyllä turvallinen ja rauhoittava. SItä voi ottaa vaikka päivällä jos on stressaantunut olo.
humalan kukka, hopealehmuksen kukka, sitruunamelissa, lavendeli, kanerva, intian ginseng eli ashwagandha (tätä saa ainakin kapseleina nettikaupasta) googleta 'better choice yrtit' sieltä löytyy ihmisille ja eläimille
Onkohan tuo intailainen kapseli turvallinen, eli vapaa raskasnetalleista ja elohopeasta?