Olen 5kk-ikäisen vauvan äiti. Vauva on käytännössä täysimetyksellä vieläkin, pikkuhiljaa maistattelen soseita. Tarkoitus olisi imettää osittain vuoden ikään asti. Kyselisinkin, onko kellään tietoa, miten vähähiilihydraattinen ruokavalio vaikuttaa imetykseen? Siis saako vauva kaiken tarvitsemansa, jos äiti ei käytä leipää juurikaan tai riisiä, pastaa, perunaa jne? Ruokavalioni on jo monta vuotta (ei raskausaikana) perustunut vihanneksiin, hedelmiin ja lihaan. Ja olo on ollut aina hyvä. Nyt siis kiinnostaisi taas palata tuohon ruokavalioon, koska sen avulla ainakin itse voin paremmin. Neuvolasta en edes viitsi kysyä, siellä tyrmätään kaikki, mikä ei lue niiden opaskirjasessa. Onko jollain siis oikeasti kokemusta/tietoa asiasta?
VHH-dieetti (elämäntapa)
ja imetys?
43746
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Niin kauan kuin imetät et voi aloittaa diettiä. Ruokavaliota voit toki muuttaa mieleiseksi ja korvata puuttuvat vitamiinit, kivennäisaineet pillereillä, mutta laihdutusta ei voi aloittaa imetys aikana. Kuona-aineet jotka laihduttajalla lähtee liikkeelle menevät maitoon.
Jos tarkoitus ei ole laihduttaa / nääntyä nälkään, niin en tiedä mitä haittaa tuosta ruokavaliosta olisi?
Ensin kommentoinut luuli sinun laihduttavan. www.karppaus.info olisi oikeapaikka kysellä tämmöisiä kysymyksiä.
Lapsi saa kaiken tarvitsemansa söit lähes mitä tahansa. Iso osa vhh-laisista noudattaa ruokavaliotaan myös raskausaikana.
Pastassa, perunassa ja riisissä ei ole mitään sellaista, mitä et saisi muualtakin.
Juu, enemmänhän sinä saat ravintoaineita kun noudatat VHH dieettiä, että enemmän siitä ns normaaliruokavaliosta on haittaa. Mitähän vitamiineja sinä ja vauvasi mahdatte menettää jos et syö sokeria, viljaa, perunaa, pastaa....;-). Pysytte terveinä molemmat kun karppailet. Anna palaa vaan. Itsellä 9kk ikäinen vauva oli täysimetyksessä yli 6kk ja vieläkin todella paljon tisuttaa, eikä ole vielä mitään sairastanut. Enkä muuten minäkään, moneen vuoteen, vaikka karppaan ;-).
Juurihan tuo VHH on erittäin hyvä ruokavalio esimerkiksi jos sairastuu raskausdiabetekseen, eli voi varmasti raskausaikanakin karpata. Sen avulla verensokerit pysyvät normaalimpina. Toki sanotaan ettei saisi laihduttaa jos imettää.