Kuinka saman ikäinen kaverini pystyy tekemään 8 leukaa, enkä minä ollenkaan? Kummatkaan emme nosta painoja. 15v. Samankokoisiakin olemme.
haba
-.ga.dsf.-
8528
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
No tuo vaihteleekin suuresti. Kaverillasi on vahvemmat ns. vetävät lihakset vaikka se ei päältä näykään, niin voima jota tuossa leuanvedossa tarvitaan, tulee niistä vetävistä lihaksista. Tiedän itse monta vuotta treenanneena ( olen 30v ja voimailija ) että moni heikko kaveri vetää monta leukaa, mutta esim. penkistä eivät nosta läheskään niin paljon kuin ne, jotka eivät saa yhtään leukoja. Leuanveto ei kerro vielä kumpi teistä on vahvempi. Hyvä liike se on kyllä ja siinä kehittyy kun alkaa tekemään, joillekin se on vaikeampaa.
Jos haluaa vahvaksi tulla, todella vahvaksi, niin siihen parhaat liikkeet punttisalilla ovat maastanosto levytangolla, jalkakyykky ja tietysti penkkipunnerrus. Noissa liikkeissä liikkuu suuret määrät rautaa.
Leuanveto kehittää selkälihaksistoa, käsivarren koukistajalihaksia ainakin. Periaatteessa ylätaljaveto samalla otteella tehtynä auttaa myös parantamaan samoja lihaksia kuin leuanvedossa.
JOs taas puhutaan oman leuan vetämisestä, niin kannattaa kasvattaa kunnon pujoparta, sitten on helppo vetää leukaa. No, vitsi vaan ... tähän loppuun.
Voipi olla että vaikka painatte saman verran, lihakset ovat keskittyneet erilailla. Sinulla vaikkapa jalkoihin ja hänellä koukistajiin ja yläkroppaan.
no jopas on teoria. Eiköhän kyse liene yksinkertaisesti vain paremmasta hermotuksesta siellä yläkropassa tällä toisella kaverilla ja monilla on ne vipuvarsien välityssuhteet paremmat eri liikkeisiin kuten esim. leuanvetoihin.
Jaloissa on aina eniten voimaa.
Kyllähän kropat erilaisia ovat. Kyllä joillakin on jaloissa enemmän suhteessa lihasta kuin selässä. Riippuu täysin millaista liikuntaa kyseinen henkilö on harratanut. Tasapainoa lihaksista ei välttämättä löydy kun salilla ei käydä.
...vain parempi kunto. PAM. Niin simppeliä.
Et pysty vetämää yhtää leukaa? :O Ite vedän 15 ja oon viel likka :OOO
Leuanvetoon vaikuttaa tekniikka, käsien pituus suhteessa muuhun vartaloon, ruumiinpaino ja viimeiseksi ne lihakset. Itse vedän 31 leukaa, painan 93kg, sekä vartalonrakenteeni taas on melko lyhyt selkä ja pitkät raajat. Olen siis 21 vuotta ja urheillut lähes päivittäin siitä asti kun täytin 8 vuotta. Älä hätäile, kyllä se menee kun vaan käy yrittämässä.
Esim. Tony Halme ei ikinä ole saanut yhtään leukaa, eikä varmastikaan ole kiinni lihasmassan puutteesta.
Kaikkein eniten vaikuttaa se tekniikka. Ja jätkäthän yleensä painaa enemmän kuin tytöt ja omistaa pidemmät raajat. Mielestäni on aika lapsellista tulla mollaamaan toista jota jokin asia oikeasti huolettaa.
No onkos se nyt jotakin sit huolettanut? Sehän vaan kysyi ja ihmetteli.