Ostin C-vitamiinia poretablettejen muodossa. Haittaako vaikka olen jo kolmen päivän joka päivän ajan ottanut yhden tabletin tätä? Eikö C-vitamiini ole tarkoitettu otettavaksi vain silloin kun on esimerkiksi flunssa ettei tuota normaalisti tarvitse syödä?
C-vit. ja yliannostus???
kysynvaaaaan
10880
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
C-vitamiiniahan tarvitsee elimistö joka päivä ja erituisesti immuunipuolustus
eli kaikki ylimäärä poistuu elimistöstä. Ylimääräisen C-vitamiinin voi laittaa suoraan vessanpönttöön, jos rahansa haluaa tuhlata.
Normaaliravintoa syövällä länsimaalaisella ihmisellä ei ole vitamiininpuutosta. Ylimääräisen C-vitamiinin tehosta flunssaan ei myöskään ole vakuuttavaa näyttöä. Muutaman päivän huonompi syöminen ei myöskään aiheuta vitamiininpuutostiloja.
Mä syön niitä 1000 mg:n poretabuja virtsatulehduksen ehkäisyyn. Tuollainen happamoittaa kivasti virtsaa... kunhan ei vaan ole herkkävatsainen tai ota tyhjään mahaan. Se kun on happoa.
Synteettinen C-vitamiini on pelkkää happoa ja sitä käytetään säilöntäaineena.
Sillä kyllä samalla rasitetaan munuaisia.
Eli ei missään nimessä tyhjään vatsaan.
Parempi kun ei söisi lainkaan.
Totta kai luonnollinen C-vitamiini on parasta. Mutta ei kai kukaan saa sitä jatkuvasti satoja milligrammoja päivässä? Vaatisi jo appelsiinien tai tyrnimarjojen syömistä valtavia määriä.
Tuskinpa terveet munuaiset tuosta rasittuvat. Paljon suurempi happokuorma tulee varmasti liiasta prosessoidun ruoan syömisestä.
Ilmeisesti ihmisellä on joskus aikoinaan ollut kyky syntetisoida itse C-vitamiinia, ja on arvioitu, että tuolloin päiväsaanti olisi ollut jopa luokkaa 10 grammaa päivässä.
Antioksidanttina C-vitamiini on kyllä hyvin tehokas, erityisesti yhdistettynä E-vitamiiniin. Kannattaa käyttää, mutta aamulla koska vois piristää.
Itse käytän apteekin hitaasti liukenevia depot- C-vitamiinitabletteja.
Poretabuissa on enemmän lisäaineita ja päiväannoksen hinta on aika paljon kovempi.
ja annokset sen alle
eivät aiheuta muutoksia solun DNA:han pitkän päälle.
Edes mennyt Linus Pauling joka tunnetaan tiedemiehenä nimenomaan C-vitamiinin tutkimuksistaan käytti vuosikaudet 10.000 mg/vrk puhdasta ascorbiinihappoa muita antioksidantteja.
Googlesta teksti: Kahden Nobel-palkinnon saaja tohtori Linus Pauling sanoi: ”Jokaisen vaivan, sairauden ja huonokuntoisuuden voi jäljittää mineraalien puutteeseen.”
Professori Linus Pauling esitti vuonna 1968 käsityksen, jonka mukaan C-vitamiini estää syöpää ja monet psyykkiset häiriöt johtuvat elimistössä vallitsevista suojaravinteiden puutteista ja aineenvaihdunnan poikkeamista ja ovat siten pikemminkin koko elimistön kuin pelkästään aivojen tautitiloja. Vitamiini-, hivenaine- ja rasva- ja aminohappohoito korjaa näitä biokemian virheitä ja parantaa potilaan tilaa, sanoi aikanaan Pauling. Lääkärit eivät ole halunneet uskoa häneen, mutta monet uudet tutkimukset tukevat Paulingin käsityksiä.
Linus Paulin kuoli 94 -vuotiaana eturauhas-syöpään.
Ton ikäisiltä kaikilta löyy jokin syopä oli lääkarin kommentti jos vain tutkittaisiin. Useimmille se ei edes aiheuta oireita.
joka päivä itse otan 2000mg vrk ota säkin niin pysyt kunnossa