käytän bio strathia, kräuterblutsaftia ja kalanmaksaöljyä, jossa ei ole lisättyä d-vitamiinia. mikä olisi luonnollinen riittävän voimakas d-vitamiinivalmiste, joka sopisi tuohon yhdistelmään? en haluaisi päällekkäisyyksiä ja haluaisin saada vitamiinit ja hivenaineet mahdollisimman luonnollisesti. olen ikääntyvä, kuntoileva, kala- ja maitoallerginen keliaakikko, joten en ehkä saa kaikkea tarvitsemaani terveellisestäkään ruokavaliostani.
mistä
d-vitamiinia
6340
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Luonnollista olisi ulkoilla paljon ja syödä kalaa ja maitoa, mutta tässä tapauksessa hae apteekista d-vitamiinitippoja.
Onkohan toi hiivansyönti oikein järkevää, jos on keliakiaa ja allergioita jo valmiiksi?
Siinä EI ole eläviä hiivasoluja.
Jos D-vitamiinin haluat pitää riittävän korkealla, Solgarin D-vitamiiniin menee. Syömällä et riittävästi saa. Käy labrassa otattamassa lähtöarvo.
Nuo solgarin tuotteet ovat kalliita.
D3 vitamiinia saa n. 10€ 100 kpl riippuen vahvuudesta.
Edullisimmin saa isojen markettien luontaistuotehyllystä.
En huolisi markettien luontaistuotteita ilmaiseksikkaan, sen verran hyvin arvostan kehoani, et sinne en tunge kaikkea moskaa.
Solgarilta löytyy ainakin D-vitamiinia luonnollisessa muodossa. Vahvuuksia on kahdenlaista 10 µg (A-vitamiinia 1000 IU) ja 25 µg (A-vitamiinia 3000 IU). D3-vitamiini on uutettu kalanmaksaöljystä. Valitettavasti kummatkin valmisteet sisältävät A-vitamiinia.