Mikä olisi apuna unettomuuteen, lähinnä siihen, että kun pitäisi nukahtaa niin käy ylikierroksilla. Uni on kerrallaan 1-3 tunnin pituista, sitten tapahtuu herääminen, eikä taas saa hetkeen unta. Näitä heräämisiä on useita yössä.
Teen nykyään kolmivuorotyötä, mutta ongelma on ollut jo ennen sitä.
En käytä juurikaan päihteitä, en juo kahvia, energiajuomaa vain todella harvoin(työssä jaksamisen vuoksi).
Sain keväällä terveyskeskuslääkäriltä Mirtazapinia, joka auttoi tilapäisesti, mutta aiheutti 5 kilon painonnousun, eikä lääkäri suostunut muutenkaan uusimaan reseptiä. Toinen lääke mitä olen käyttänyt on Stella, se auttaa nukahtamaan, mutta en nuku senkään kanssa kuin 2-4 tuntia. Sitten herään ja taas käyn kierroksilla.
Tämä ongelma on jatkunut vuosia, enkä ole saanut kunnon apua mistään. Sinällään elämässä ei ole nyt stressinaiheita, jos tätä uniongelmaa ei lasketa sellaikseksi, koska se vaikuttaa todella pahasti energiatasoon ja jaksamiseen.
Olen koittanut kaikenlaisia itsehoitokeinoja ongelman ratkaisemiseksi, ei tulosta. Niinpä kysynkin millaista lääkehoitoa voi pyytää lääkäriltä. Viimeksi ei suostunut kirjoittamaan melatoniinireseptiä nuoren ikäni(36 vuotta) vuoksi.
Teen nykyään kolmivuorotyötä, mutta ongelma on ollut jo ennen sitä.
En käytä juurikaan päihteitä, en juo kahvia, energiajuomaa vain todella harvoin(työssä jaksamisen vuoksi).
Sain keväällä terveyskeskuslääkäriltä Mirtazapinia, joka auttoi tilapäisesti, mutta aiheutti 5 kilon painonnousun, eikä lääkäri suostunut muutenkaan uusimaan reseptiä. Toinen lääke mitä olen käyttänyt on Stella, se auttaa nukahtamaan, mutta en nuku senkään kanssa kuin 2-4 tuntia. Sitten herään ja taas käyn kierroksilla.
Tämä ongelma on jatkunut vuosia, enkä ole saanut kunnon apua mistään. Sinällään elämässä ei ole nyt stressinaiheita, jos tätä uniongelmaa ei lasketa sellaikseksi, koska se vaikuttaa todella pahasti energiatasoon ja jaksamiseen.
Olen koittanut kaikenlaisia itsehoitokeinoja ongelman ratkaisemiseksi, ei tulosta. Niinpä kysynkin millaista lääkehoitoa voi pyytää lääkäriltä. Viimeksi ei suostunut kirjoittamaan melatoniinireseptiä nuoren ikäni(36 vuotta) vuoksi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuulostaa olevan sinulla aika lailla samanlaiset ongelmat!!!Itselläni alotettiin mirtatsapiini tammikuussa-08,ensin 7.5mg,nosto 15mg,taas nosto 30mg ja nyt taas nostetaan siihen 45mg.Auttaa aina jonkin aikaa tietyllä annoksella kunnes vaikutus lakkaa.Psykiatri väittää että jokaisella on joku tietty annostus joka sitten pitäisi auttaa ja toleranssia ei pitäisi syntyä mutta mulla ei ainakaan tunnu tehoavan.Mulla myös jatkuvaa heräilyä,unet sellasissa tunnin,kahden pätkissä ja aamulla 5.n jälkeen ei uni yleensä tule enää ollenkaan ja päivisin sitten todella väsyny olo.Melatoniini alotettiin viikko sitten mirtan rinnalle mutta ei vielä ainakaan mitään apua.Tenox ja Imovane myös kokeiltu,ei apua.Joten alkaa itselläki olla vitsit vähissä.
Älä käytä pariin päivään mitään. Ite olen huomannut, että jos vaikka viikon käyttää imovanea putkeen on sama vaikka sitä ei muutamaan päivään otakaan. Uni voi olla ihan yhtä hyvää ilmankin tai yhtä huonoa. Ei kannata ottaa enää lääkettä, jos se ei vaikuta.
Tänään tuli taas normaalit oireet. Sain nukahdettua (tosin siihen meni 2-3 tuntia), nukuin reilu 2 tuntia ja heräsin taas hermostuneena. Kävin ylikierroksilla, pulssi oli kova, olo ahdistunut, enkä saanut unta "millään". Uni ei tullut ennenkuin otin 2 sirdaludia. Sittenkään en saanut nukuttua kuin 2 tuntia lisää, taas sama ongelma. En saa itseäni rauhoittumaan tuollaisissa tilanteissa. Mikään ei auta, lukeminen, teeveen katsele, rauhoittavan musiikin kuuntelu tms
Valitettavasti tuo aiemmin ehdotettu "älä käytä pariin päivään" ei toimi kohdallani.
Tämä oli helppo yö, sain sentään nukahdettua. Mutta mikä auttaisi?
Eli vielä taustoja: olen 33-vuotias mies(kirjoitin ikäni väärin tuohon aloitusviestiin :), nykyään tosiaan käytän hyvin vähän päihteitä, en juo kahvia, energiajuomaa vain tarvittaessa, harrastan liikuntaa 4-6 tuntia viikossa.
Tiedän tasan tarkkaan mistä puhut.Luulen että tuo yöllinen ylikierroksilla käynti ja levottomuus ovat oireita ahdistuksesta tai tunnetko itsesi kenties masentuneeksi.Nehän tunetusti aiheuttavat unihäiriöitä.Sinun kannattaisi varmaan käydä juttelemassa ammatti ihmisen kanssa ja hän sitten osaisi miettiä sinulle oikeanlaista lääkitystä.Itse olen ollut aina huono/herkkä uninen ja nyt iän myötä vaan vaikeutuu.Imovanea en voi/halua käyttää kun siitä tulee seuraavaksi päiväksi todella tökkyrä olo.Olisikohan jotain muuta vastaavaa valmistetta joka ei tekisi niin tööt oloa.Olisiko kellään neuvoja?