Oon 16 v poika.Käyn amista ekaa vuotta.Oon polttanu viimeset 3 vuotta ja nyt päätin lopettaa kun kunto on menny huonoksi. Olin viimeiset 12 tuntia polttamatta ja tuntu siltä koko ajan että pitää äkkiä polttaa uusi heti.ja sorruin polttamaan vähä aika sitten. Onko kellään vinkkejä mitä tehdä kun tulee tupakanhimo??
Ja entä sitten kun on juomassa?Sitten sitä pitää olla joka 30 min välein rööki suussa.Sillon ei pysty yhtään hillitsemään tupakanhimoa tai mitään
:DD
Kysyn neuvoa niiltä joilla on omakohtaisia kokemuksia lopettamisesta.
Minulle tupakoinnista on tullu riippuvuus ja samalla tapa.Mitä tehdä kun koulussa joka välitunnilla koko luokka ryntää tupakalle.Ei siinä tilanteessa huvita jäädä yksikseen oottelemaan sisälle vaan mukaan oon meeny aina...
Tupakkaakin mulla on koko ajan saatavilla jos vain haluun.Koulu päivinä menee n. 9 röökiä päivässä. Vapaapäivinä taas 5 päivässä. Ja jos on juomassa nii yleensä menee kaikki mitä vain on.
Kukaan ei halua tukea minua.Kaverit vain rupes vittuilemaan ja nauramaan että en pysty ja ei minun kannattaiskaan lopettaa,vaikka ne onkin ollu
parhaita kavereita nii pitkään kun vain muistan
Ja entä sitten kun on juomassa?Sitten sitä pitää olla joka 30 min välein rööki suussa.Sillon ei pysty yhtään hillitsemään tupakanhimoa tai mitään
:DD
Kysyn neuvoa niiltä joilla on omakohtaisia kokemuksia lopettamisesta.
Minulle tupakoinnista on tullu riippuvuus ja samalla tapa.Mitä tehdä kun koulussa joka välitunnilla koko luokka ryntää tupakalle.Ei siinä tilanteessa huvita jäädä yksikseen oottelemaan sisälle vaan mukaan oon meeny aina...
Tupakkaakin mulla on koko ajan saatavilla jos vain haluun.Koulu päivinä menee n. 9 röökiä päivässä. Vapaapäivinä taas 5 päivässä. Ja jos on juomassa nii yleensä menee kaikki mitä vain on.
Kukaan ei halua tukea minua.Kaverit vain rupes vittuilemaan ja nauramaan että en pysty ja ei minun kannattaiskaan lopettaa,vaikka ne onkin ollu
parhaita kavereita nii pitkään kun vain muistan
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ite oon 15-vuotias tyttö.
Yhden vuoden poltin ja aloin si miettiin et mitä vitun järkee tässäki on.
Itellä ainakin kahvi auttanu, mutta jos ei kahvista pidä niin eihän sitä sit voi hyödyntää. :D
Mitään nikotiinipurkkia en oo ees kokeillu, en tiiä onko niistä mitään hyötyä, mutta tavallinen purkka on ainakin auttanu.
Kännissä tulee vieläkin poltettua, mutta muuten on pystyny oleen ilman tupakkaa, ainakin melkein. Mitä nyt joskus muutama tulee poltettua.
Kavereiden tuella, kahvilla ja purkalla pääsin eroon. :p
Kyllä sä siihen pystyt.
menee känniss koko aja eikä tunnu missää tupakka kuluu 10sekunnissa ku 7 ottaa
Kun sä alat tuntee haluu et nyt pitää saada tupakkaa nin sitten otat nikotiinipurkan.
Sä voit kysyä neuvoa koulus terkkarilta.
eivät pääse eroon omista tavoistaan ja mieltymyksistään. Mieti myös muita tapoja joita olet elämässäsi pakonomaisesti tehnyt ja aloita se muutos niistä ja sen jälkeen tupakasta.