on taas yksi näistä sietämättömistä öistä kun uni on karkuteillä.
Aikani tuossa pyörin sängyssä ja totesin että turhaa on väkisin nukkumattia odotella.
Mulla on selvästi entistä huonompaa tää nukkuminen nyt kun syön tuota Tamofeenia, onko teillä muilla samanlaisia tuntemuksia.?
Otin kyllä puolikkaan nukahtanislääkkeen, vaan ei ala niistäkään enää apua olla.
Voisihan sitä alkaa vaikka siivoamaan tai leipomaan, tekemään huomisen touhuja, mutta kun tuo muu porukka siitä häiriintyy, joten yritän tässä hissukseen valvoskella.
On tässä jotain hyvääkin saa rauhassa olla omissa ajatuksissaan, miettiä tätä elämää ja kaiken tarkoitusta.On hiljaista ainakin mieli lepää.
Aikani tuossa pyörin sängyssä ja totesin että turhaa on väkisin nukkumattia odotella.
Mulla on selvästi entistä huonompaa tää nukkuminen nyt kun syön tuota Tamofeenia, onko teillä muilla samanlaisia tuntemuksia.?
Otin kyllä puolikkaan nukahtanislääkkeen, vaan ei ala niistäkään enää apua olla.
Voisihan sitä alkaa vaikka siivoamaan tai leipomaan, tekemään huomisen touhuja, mutta kun tuo muu porukka siitä häiriintyy, joten yritän tässä hissukseen valvoskella.
On tässä jotain hyvääkin saa rauhassa olla omissa ajatuksissaan, miettiä tätä elämää ja kaiken tarkoitusta.On hiljaista ainakin mieli lepää.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Taitaa suurin osa olla jo nukkumassa.
tässä sitä edelleen koneella jökötetään,tässä saa kyllä hyvin ajan kulumaan kun lueskelee eri palstoja.
Paljon on huolta ja murhetta monenlaista ihmisillä,on se hyvä että voi edes näin jakaa ne toistemme kanssa.
Murhetta on maailmassa käsittämättömän paljon.
Suuri osa siitä on ihmisten toisilleen aiheuttamaa.
Tässä jytää unettoman yön iloksi.
Tuo tässä mainittu paikka on minulle hyvin tuttu.
http://www.youtube.com/watch?v=NorgJ0zivAA&feature=related
Lisää nostalgiaa.
http://www.youtube.com/watch?v=4DUpIhG0VsE&feature=related
Tässä toisenlaista.
http://www.youtube.com/watch?v=nmKMWCZMUz4&feature=related
Viimeinen tällä kertaa
http://www.youtube.com/watch?v=5OdFnCSNfLg&feature=related
jalkoja sääristä lonkkaan asti,ja ristiselkä.Eilen sain Vpltaren tulehduskipu lääkettä.mutta ei bielä ole tahonnut-
täytynee seuraavan kerran käydä kyseisillä sivuilla.
Onneksi aamuyöstä sain muutaman tunnin nukuttua,olo on kyllä nyt vähän toistaitoinen,mutta jospa sitä päivänmittaa piristyisi.
kaikki nuo säryt, yöllä tuntuu tosi kurjilta kaikki säryt. Toivottavasti Voltaren alkaa auttamaan Sinulla.
jatkuu kauan kannattanee kokeilla jotain nukahtamislääkettä Minä olen kokeillut nyt STELLA 10mg ja tämä auttaa saamaan unen.En ole havainnut ns. aamutokkuraisuutta tällä lääkkeellä.
En vielä tiedä tuleeko riippuvaisuus mutta minun on pakko saada nukkua ,vaikka lääkkeen voimin- muuten alan seota:)
oli meillä. :) Kyllä on univaikeuksia ja uskoisin tuon minullakin Tamofenin olevan syypää. Nukahdan kyllä helposti illalla,mutta sitten keskellä yötä heräilen ja pyörin ja luen ja nukahdan...herään...
Viime yön nukuin suht hyvin,mitä nyt kuudelta soi herätys koululaisella,jotta ehtii kouluun.
piti heräillä kun nuorimmainen lähti kouluun.
Toisinaan tuntuu että tuo Tamofeeni on huonontanut tuota elämänlaatua kohtuuttoman paljon.
Univaikeudet ja hikoilut ja nykyisin minulla on myös nivelkipuja ,polvissa, olkapäissä samoin sormissa.
Toivottavasti saa tuosta Tamofeenista edes sen hyödyn että pitää syövän loitolla.
itsellä ei ole purkkiunireseptiä vielä tarvinnut hankkia,illalla kun syön kahdeksan maissa ruuan niin sen jälkeen kyllä uni tulee ja jos yöllä valvottaa niin kuuntelen sängyssä radio-deitä siellä tulee rauhallista musaa ja puheohjelmia niin taas uni ottaa mukaansa ja vältän ajattelemasta surullisia asioita radio on hyvin hiljasella joten se jotenkin unettaa hyvin.
Toivon, että olet jo unten mailla, ja toivon sinun nukkuvan hyvin aamuun asti.
En tiedä, käytätkö nukahtamislääkettä, mutta jos käytät, niin pyydä lääkäriä vaihtamaan se toiseen. Minä sain avun siitä. Ensimmäisen nukahtamislääkkeeni aikainen nukkumiseni oli juuri tuollaista kuin kuvasit. Nyt nukun hyvin, vaikka menen kyllä nukkumaan varsin myöhään.
Syöpähoitojen keskellä on tärkeää, että voi edes nukkua kunnon yöunet. Päämääränä on hyvä hoitotulos, ja nukkuminen edistää tunnetusti sekä hyvinvointia että paranemista.
Tuntuu tuo Herra Matti Nukku hukanneen minunkin osoitteen...
Hoitojen aikana ei niiden rankkuuden vuoksi ollut univaikeuksia.
Mutta kun hoidot olivat ohi, ei uni ole tahtonut tulla simmuun millään.
Mutta ompahan jokin aika vuorokaudesta jonka voi käyttää itsekkäästi itselleen.
Unilääkkeitä en ole käyttänyt, enkä käytä. Kaikki kemikaalit kehossa ovat (minun mielestäni) liikaa.
Syön hyvin, en käytä alkoholia, liikun tarpeeksi joten niissäkään ei ole syytä valvomiseen.
Tosin valvomisen myötä on huomannut että ärsytyskynnys on huomattavasti alentunut. Joten varokaa, argh.
Ja tokkopa kehokaan tästä hyvää tykkää.
Lääkäreiden vastaus tähän on ollut että ota uni/nukahtamislääke.
Taidampa tästä keittää teetä itselleni, hunajan kera, luen aamun lehden ja lähden lenkille.
Nukku-Matti tuntuu olevan kiireinen kuin Joulupukki ja huonomuistinen.
Jos nukkumatti ei tule, kannattaa pohtia, onko syynä patjassa, peitossa, tyynyssä, makuuhuoneen ilmanvaihdossa, huoneen lämmössä, nukkuma-asennossa? Vuoteessa olevat esineet eivät ole ikuisia, ne ovat aikanaan vaihdettava uusiin tai pestävä tietyin ajoin. Myös huoneen lämpöä kannattaa tarkistaa onkohan juuri 18 astetta, max 20 astetta? Pikkujutut pitää ottaa huomioon. Lämmintä maitoa yms. on kokeiltu teilläpäin. Samoin runsas iltapala. Rauhoittavaakin on käytetty. Vielä olisi yksi vinkki, nukkumaanaikaa lähestyessä kannattaa kytkeä pois vahvoja valaisimia, pehmeävaloisiin pöytä/jalkavalaisimiin. Musiikki on myös yksi keino. Tylsä lukeminen...
Nukkumatti kutsuu sinut pehmeiden unipilvien maailmaan! ZZZZZ....
Nuo kaikki ovat tosi hyviä vinkkejä.
Kyllä omilla toimenpiteilläkin voi usein vaikuttaa unensaantiin, tietysti riippuu siitä mistä unettomuus johtuu.
Uskon noista vinkeistäsi olevan monelle apua.
kalsarointia.
Yksin viikonlopun kotona. Laiskottaa niin että tilasin kebabin kotiin, ja otan hyvää viiniä päälle.
Eiköhän tuo Nukkusen Masa halua tulla kylään viinipullon jälkeen.
Viinahan EI saa käyttää unilääkkeenä. Mutta nyt taidan nauttia ihan yksikseen pullon viiniä, ihan vain unilääkkeeksi ...
Eihän sinulla ole mitään lääkettä jonka kanssa voi tulla yhteivaikutuksia.
jos punaviiniä saa käyttää sekaisin valkoviinin kanssa, niin sitten ei ole... ;)
Ei saa käyttää sillä siitä tulee vaaleanpunaista ja sitä ei ole tieteellisesti tutkittu onko sillä vaikutuksia ;;)))
kokeen, ja nyt voin sanoa ettei saa käyttää sekaisin. Nyt pää hirveän kipeä :(
Kumma juttu kun intensiivihoidon jälkeen alkoholin sietokyky miltei nolla.
En ennenkään mikää "ryyppymies" ollut, mutta ennen hoitoja saattoi lauantai illassa ottaa pari-kolme viinipulloa hyvässä seurassa ja hyvän ruuan kera ilman mitään huomattavia sivuvaikutuksia.
Nyt otin puolipulloa punaviiniä (yksin ja kebabbia)sekä puolipulloa valkoviiniä jälkiruokana.
Heräsin aamuyöstä tietokoneen vierestä.
Ja nyt piäkköne kippee :(
Saako käyttää tieteellisissä lehdissä tutkimustulostasi.
Aina ei tiedä millaisen läpimurron tekee uudet tutkimustulokset.
Oikein minä sitten aavistelin.
ensin pitää tehdä testi myös verrokkiryhmällä (ei syöpään sairastuneella) jotta nähdään onko tulos tilastollisesti merkittävä.
Muuten ei läpaise tiedemaailman tiukkoja vaatimuksia!