syksy saa

Lenkillä tuli käytyä, ja aika kivasti on alkanut juoksu maistua. Vaikka ei ole oikein kunnolla koskaan tullut juostua, lukuun ottamatta nuoruusvuosia, niin kiva on juosta silleen hitaasti pari kilometriäkin putkeen. Joten kyllä se kipinä lenkkeilyyn sieltä polulta löytyy, kun malttaa vaan lähteä ulos.

Ihmetelen aina näiden lenkkeilijöiden kommentteja, että joku hikilenkki teki hyvää. Minusta kävelulenkillekin lähtö on vastenmielistä ja en saa siitä mitään hyvänolontunnetta. Aina joudun pakottamaan itseni kävelylle. Valehtelevatko ihmiset?

xxbb kirjoitti:

Ihmetelen aina näiden lenkkeilijöiden kommentteja, että joku hikilenkki teki hyvää. Minusta kävelulenkillekin lähtö on vastenmielistä ja en saa siitä mitään hyvänolontunnetta. Aina joudun pakottamaan itseni kävelylle. Valehtelevatko ihmiset?

Aluksi jopa kävelylenkki voi tuntua turhauttavalta, ja vastenmieliseltä. Sitten kun vaan jaksaa harrastaa sitä kävelyä riittävästi, niin se alkaa maistumaan makealta.

Hyvät lenkkikengät on ehdoton vaatimus, että jaloilla on hyvä olla myös lenkillä. Samoin kunnon lenkkeilypuku, että se hengittää turhat höyryt ulos, eikä tule läkähdyttävä olo jo pienestäkin rasituksesta.

Tietenkin tähän liittyy myös muut harrasteet, jos on harrasteena tupakanpoltto, kaljottelu jne. niin se varmasti rajoittaa halua rasitusliikuntaan lähtöä.

d;) kirjoitti:

Aluksi jopa kävelylenkki voi tuntua turhauttavalta, ja vastenmieliseltä. Sitten kun vaan jaksaa harrastaa sitä kävelyä riittävästi, niin se alkaa maistumaan makealta.

Hyvät lenkkikengät on ehdoton vaatimus, että jaloilla on hyvä olla myös lenkillä. Samoin kunnon lenkkeilypuku, että se hengittää turhat höyryt ulos, eikä tule läkähdyttävä olo jo pienestäkin rasituksesta.

Tietenkin tähän liittyy myös muut harrasteet, jos on harrasteena tupakanpoltto, kaljottelu jne. niin se varmasti rajoittaa halua rasitusliikuntaan lähtöä.

Hyötyliikunta on ainoa, joka antaa jotain hyvänolon tunnetta esim. puutarhan hoito, sienestys, marjastus ym. Olen usein ajatellut 10000m juoksijoita, että varmaan apinatkin heille nauravat, samaa rataa uudelleen ja uudelleen. Kai he saavat siitä jotain??
Itselleni kävelylenkilla käynti on vain sellainen 'tulipahan tälläkin viikkoa tehtyä' ( 2-3 kertaa ).

xxbb kirjoitti:

Hyötyliikunta on ainoa, joka antaa jotain hyvänolon tunnetta esim. puutarhan hoito, sienestys, marjastus ym. Olen usein ajatellut 10000m juoksijoita, että varmaan apinatkin heille nauravat, samaa rataa uudelleen ja uudelleen. Kai he saavat siitä jotain??
Itselleni kävelylenkilla käynti on vain sellainen 'tulipahan tälläkin viikkoa tehtyä' ( 2-3 kertaa ).

Sehän on selvä, että hyötyliikunta tuntuu sekin jäsenissä, ja mielessä hyvältä. Eikä sitä silloin tarvitsekkaan niin välttämättä juoksuliikuntaa, jos saa arjessa liikuntaa riittävästi. Se juoksu on vaan nopeasti vaikuttava hyvänolon tunteeseen, jo muutaman kilometrin reipas lenkki vastaa päivän hyötyliikunta määrää.

Mutta siihen juoksuun voi jäädä koukkuun, ihan niin kuin muihinkin tapoihin, ja on pakko päästä liikkumaan ennen kuin mieli rauhoittuu. Sitä se on varmasti tuo kilpaurheilukin pohjimmiltaan, mieli pakottaa kilpailemaan muiden sekä itsensä kanssa.

xxbb kirjoitti:

Hyötyliikunta on ainoa, joka antaa jotain hyvänolon tunnetta esim. puutarhan hoito, sienestys, marjastus ym. Olen usein ajatellut 10000m juoksijoita, että varmaan apinatkin heille nauravat, samaa rataa uudelleen ja uudelleen. Kai he saavat siitä jotain??
Itselleni kävelylenkilla käynti on vain sellainen 'tulipahan tälläkin viikkoa tehtyä' ( 2-3 kertaa ).

Sehän on selvä, että hyötyliikunta tuntuu sekin jäsenissä, ja mielessä hyvältä. Eikä sitä silloin tarvitsekkaan niin välttämättä juoksuliikuntaa, jos saa arjessa liikuntaa riittävästi. Se juoksu on vaan nopeasti vaikuttava hyvänolon tunteeseen, jo muutaman kilometrin reipas lenkki vastaa päivän hyötyliikunta määrää.

Mutta siihen juoksuun voi jäädä koukkuun, ihan niin kuin muihinkin tapoihin, ja on pakko päästä liikkumaan ennen kuin mieli rauhoittuu. Sitä se on varmasti tuo kilpaurheilukin pohjimmiltaan, mieli pakottaa kilpailemaan muiden sekä itsensä kanssa.

xxbb kirjoitti:

Hyötyliikunta on ainoa, joka antaa jotain hyvänolon tunnetta esim. puutarhan hoito, sienestys, marjastus ym. Olen usein ajatellut 10000m juoksijoita, että varmaan apinatkin heille nauravat, samaa rataa uudelleen ja uudelleen. Kai he saavat siitä jotain??
Itselleni kävelylenkilla käynti on vain sellainen 'tulipahan tälläkin viikkoa tehtyä' ( 2-3 kertaa ).

hyötyliikunta on kyllä kaikkein antoisinta mitä voi olla,harmi vain kun ei oo kaikilla sitä mahdollisuutta että vois siinä omassa pihassa puuhastella.Syksy on siitä ihana kun voi marjastaa ja sienestää!

xxbb kirjoitti:

Ihmetelen aina näiden lenkkeilijöiden kommentteja, että joku hikilenkki teki hyvää. Minusta kävelulenkillekin lähtö on vastenmielistä ja en saa siitä mitään hyvänolontunnetta. Aina joudun pakottamaan itseni kävelylle. Valehtelevatko ihmiset?

se vähän riippuu tyypistä nauttiiko urheilusta,löhöilystä,hyötyliikunnasta,shoppailusta ym. ym. henk.koht. en kyllä valehtele jos sanon nauttivani liikunnasta ja nimenomaan ulkoilusta.

Nimetön kirjoitti:

hyötyliikunta on kyllä kaikkein antoisinta mitä voi olla,harmi vain kun ei oo kaikilla sitä mahdollisuutta että vois siinä omassa pihassa puuhastella.Syksy on siitä ihana kun voi marjastaa ja sienestää!

Jokaisella ei tosiaankaan ole mahdollisuutta jatkuvaan hyötyliikuntaan, ottamatta huomioon kävellen tehtyjä matkoja. Senpä vuoksi se lenkkeily täällä kaupugissa hyvissä oloissa onkin hyvä vaihtoehto. Täälläkin on jopa nuo laitteet tuolla liikuntareitillä, jossa voi harjoittaa lihaskuntoilua, ja verryttelyliikuntaa lenkkeilyn lomassa. Joten kyllä passaa houkutella liikuntakärpästä itsestään esiin.

Hyödyksi liikutaan sitten mökkeillessä, ja kesällä muutenkin enenpi, kuin tavisaikaan.

d;) kirjoitti:

Lenkillä tuli käytyä, ja aika kivasti on alkanut juoksu maistua. Vaikka ei ole oikein kunnolla koskaan tullut juostua, lukuun ottamatta nuoruusvuosia, niin kiva on juosta silleen hitaasti pari kilometriäkin putkeen. Joten kyllä se kipinä lenkkeilyyn sieltä polulta löytyy, kun malttaa vaan lähteä ulos.

vautsi sulla on kunto kohillaan kun jaksat juosta parikin kilsaa,pitäänee ruveta kokeilemaan itsekkin juoksua jos vaikka innostusi.

Nimetön kirjoitti:

vautsi sulla on kunto kohillaan kun jaksat juosta parikin kilsaa,pitäänee ruveta kokeilemaan itsekkin juoksua jos vaikka innostusi.

Juostaan sitten kilpaa, kunhan saat itsesi viritettyä ja innostettua juoksuun. Kävelykin kyllä tekee hyvää raittiissa syys-säässä, mutta juoksu antaa sen viimeisen silauksen hyvään oloon.

d;) kirjoitti:

Juostaan sitten kilpaa, kunhan saat itsesi viritettyä ja innostettua juoksuun. Kävelykin kyllä tekee hyvää raittiissa syys-säässä, mutta juoksu antaa sen viimeisen silauksen hyvään oloon.

siinä sitä ois haastetta ja treeniä riittäis, sisu ei kyllä kesken lopu!

Nimetön kirjoitti:

siinä sitä ois haastetta ja treeniä riittäis, sisu ei kyllä kesken lopu!

Olisihan se kirittäjä tietysti joskus kivakin olla, mutta kyllä sitä yksikseenkin juoksentelee. Menis varmaan pelkäks jutusteluksi koko lenkkeily, jos kaksin sitä harrastaisi. Toisaalta olisi kyllä mielekkäämpää lähteä vaikka huonompaankin säähän, jos olisi vakituinen kirittäjä tuolla lenkkipoluilla.

d;) kirjoitti:

Jokaisella ei tosiaankaan ole mahdollisuutta jatkuvaan hyötyliikuntaan, ottamatta huomioon kävellen tehtyjä matkoja. Senpä vuoksi se lenkkeily täällä kaupugissa hyvissä oloissa onkin hyvä vaihtoehto. Täälläkin on jopa nuo laitteet tuolla liikuntareitillä, jossa voi harjoittaa lihaskuntoilua, ja verryttelyliikuntaa lenkkeilyn lomassa. Joten kyllä passaa houkutella liikuntakärpästä itsestään esiin.

Hyödyksi liikutaan sitten mökkeillessä, ja kesällä muutenkin enenpi, kuin tavisaikaan.

on valaistut pururadat ei pimeä vuodenaikakaan haittaa menoa,kun ei ole aina aikaa päivällä liikkua.Niin on täälläkin laitteet verryttelyyn ja venytyksiin.Kesällä tulee sitä hyötyliikuntaa aivan eri mittakaavassa kuin talvella.