aina väsyttää...

Itselläni eivät ole auttaneet vitamiinit eikä muut lisäravinteet, joita käytän runsaasti. Moniin muihin vaivoihin ne kyllä auttavat, mutta väsymykseen ei. Tai ei ainakaan paljon. Seuraavaksi kokeilen tryptofaania

kummasti. ;)

..Ja kävin lääkärissä. He epäilivät diabetesta (vaikkei minulla paljon sen oireita olekaan) tai kilpirauhasen vajaatoimintaa (johon oireet sopivat paremmin). Huomenna menen testeihin. Jos tiedät, ettei omalla kohdallasi ole varmasti masennus takana, kannattaa käydä tutkituttamassa itsensä. Voi elämänlaatu parantua huomattavasti :)

Moikka!

Mulla sama juttu, jatkunut ainakin vuoden.
Kannattaa käydä kilpirauhas testissä.

Masennuslääkkeet vaikuttavat yksilöllisesti, minulla on skeptinen suhtuatuminen siihen että ne lisäisivät yhtään energiaa. Lääkärini sanoi, ettei laillisia, eli turvallisia ns. piristeitä ole olemassakaan.

Saatko liikunnasta endorfiinia, mielihyvä hormoonin erityksen tunnetta?

Mulla ei oikeen sekään toimi, mutta onneksi tiedän, että liikunta on silti aina hyvästä.
Kannataisi koittaa saada se stressin tunne pois, joka littyy siihen, että ajattelet usein, että olen taas väsynyt yms.
Eli jotain rentoutusmenetelmää voisit harkita.
Itse löysin joogan ja ennenkaikkea oikeanlaisen paikan jossa tunteja pidetään.
Siellä sa rauhassa olla nuutunut kun tekee liikkeitä, se on jopa etu :)

Tsemppiä!

Oiretesti

KVHT-altistusta (=KosteusVaurioHomeToksiini-altistus, Toksiini=Myrkky) ei voida todeta yksilötasolla veren IgG-vasta`aineista, eikä ihon Prick-testeillä. KVHT-altistus voidaan todeta alla olevalla oiretestillä, tai keuhkojen BAL-huuhtelulla. Kun epäillään kosteusvauriohometta, voi sen olemassa olon varmistaa kotikonstillakin ja poistaa ensiapuna välitön terveyshaitta. Koska kosteusvauriohometta ei välttämättä ole näkyvissä, eikä se välttämättä haise, niin on vielä yksi varma kotikonsti todeta sen olemassa olo. */Kosteusvauriohomeen hajusta-kantapään kautta koettua ja käytännössä testattua: Asunnossani on todettu jo aiemmin kosteusvauriohometta, jonka itse haistan selvästi, koska olen altistunut jo pitemmän aikaa kosteusvauriohomeelle. Tein viimeisen testin erään ystäväni kanssa. Kysyessäni häneltä, haistaako hän mitään erikoista asunnossani? Hän vastasi: En, mutta minun on raskasta hengittää täällä, eli jotain täällä on. Mitä tästä opimme?
No miksei haise? Homeita tunnetaan yli satatuhatta eri lajia, joista noin sadan tiedetään aiheuttavan terveyshaitan, tai vakavan terveyshaitan. Edellä mainituista homeista koostuu rakenteissa muhiva homecocktail.
1.Välittömästi haiseva homecocktail.
-Tämä ryhmä on vain muutama prosentti kaikista kosteusvauriohome -kohteista.

2.Haisematon homecocktail*/.
-Tällaisen homecocktailin pystyy haistamaan ainoastaan jo pitemmän aikaa (vuosia) kosteusvauriohometoksiinille altistunut henkilö, tai koulutettu homekoira. Tämä ryhmä on valtaosa kaikista kosteusvauriohome kohteista!
Tuon salakavalan haisemattomuuden vuoksi kehitin tämän oiretestin, joka sittemmin on osoittautunut varmimmaksi yksittäiseksi kotikonstiksi todeta kosteusvauriohomeen olemassa olo ja se voidaan tehdä joka kodissa. Elimistömme on tarkempi kuin yksikään sähköinen mittari. Kosteusvauriohomeen toteaminen varmuudella ja ilmaiseksi: Huomaa testin *-kohdat. koska tästä löytyy syy "outoon" käyttäytymiseen.

*1.Unettomuutta.
*2.Väsymys, joka ei mene ohi lepäämällä.
*3.Uneliaan sekava olo levosta huolimatta.
*4.Huimausta.
*5.Pahoinvointia ja oksentelua.
*6.Aiheettomia kiukunkohtauksia, raivareita, ärtyisyyttä ja masennusta.
*7.Vapinaa.
*8.Viiltävää salamana leikkaavaa päänsärkyä.
*9.Tavallista päänsärkyä.
*10.Keskittymisvaikeuksia.
*11.Aloitekyvyttömyyttä.
*12.Lähimuisti pätkii, sanoja katoaa mielestä hetkellisesti.
*13.Sinun on vaikea muistaa sanoja, esimerkiksi hyvin tuntemasi naapurin nimeä et muista.
*14.Kun alat kertomaan jostakin asiasta ja saman tien unohdat mitä pitikään sanoa.
15.Hiusten lähtöä.
16.Veristä yskää.
17.Keuhkoverenvuotoa.
18.Voimattomuutta, jo yhden kerroksen porraskävely vie voimat.
19.Aamulla saat kaivaa nenästä kuivaa räkäklimppiä, jossa voi olla verta.
20.Nenä on tukossa.
21.Liman muodostus hengitysteissä, esimerkiksi aamuisin saat rykiä hartaasti.
22.Palan-tunne/Kuristava-tunne kurkussa/Kurkku kutiaa, käheyttä ja kurkkukipua.
23.Nenäverenvuotoa.
24.Ääni käheytyy tai vaimenee kokonaan, puhuminen vaatii ponnistelua.
25.Pientä kuumeilua, tai alilämpöä muutaman asteen kymmenyksen......1 C.s asteen.
26.Olo on kuin tulisi flunssasairaaksi, mutta ei sitten tulekaan.
27.Silmiä särkee ja ne saattavat rähmiä.
28.Katseen tarkentamisen vaikeuksia.
29.Näköhäiriöitä.
30.Korvia kutiaa.
31.Ihon kutinaa, kihelmöintiä ja pistelyä, joka pahenee suihkussa ja löylyssä.
32.Nivelkipuja.
33.Lihaskipuja.
34.Lihasjäykkyyttä, varsinkin aamulla lihasjäykkyys vaikeuttaa kävelyä.
35.Näppyjä.
36.Verisuonet nousevat ns pinnalle.
37.Läiskiä iholla.
38.Verenpurkautumia iholla.
39.Herkistyminen lisäaineille.
40.Herkistyminen erilaisille keinotekoisille hajusteille.
41.Suussa on outo "mantelimainen" imelä maku.
42.Suuta kuivaa, syljen eritys on vajaata.
43.Virtsan eritys on runsasta.
44.Virtsa haisee voimakkaasti. Vaatii aina ensin lääkärin tutkimuksen.
45.Vatsan oireilu: Vatsakivut, ripuli/ummetus jotka kulkevat käsi-kädessä, runsaat ilmavaivat, jne. Huomaa että vatsa on ihmisen "toiset aivot".
46.Toistuvat ylähengitysteiden (poskiontelot) tulehdukset. Vaatii aina ensin lääkärin tutkimuksen.
47.Jalkapohjat kipeytyvät.

Tulkintaohjeet.
-Älä tuijota ainoastaan yhtä oiretta, koska se voi käydä useampaan sairauteen.
-0....5 oiretta: Et ole altistunut kosteusvauriohometoksiinille.
-Yli 5 oiretta: Kyseessä on todennäköisesti kosteusvauriohometoksiini.
-Yli 10 oiretta: Etsi kosteusvauriohomeettomat tilat asumiseen, työntekoon, jne.
-Yli 20 oiretta: Poistu välittömästi kosteusvauriohomeen saastuttamista tiloista.

Edellä olevaa testilistaa voit käyttää kosteusvauriohome tilanteen seuraamiseen uusimalla testin, kun havaitset muutoksia terveydentilassasi, tai sisäilmassa.
Kosteusvauriohomeen toteamisessa sinua auttaa myöskin kotikuntasi terveystarkastaja.

Paras ja tehokkain hoito on lopettaa altistuminen kosteusvauriohometoksiinille ja maitohappobakteerit.

Seuraavassa suuntaa antava ohje, oireiden poistumiselle, kun altistuminen kosteusvauriohometoksiinille loppuu:
-Yli 30-oiretta, oireilu loppuu noin 12 - ~ kuukaudessa.
-Yli 20-oiretta, oireilu loppuu noin 6 - 12 kuukaudessa.
-Yli 10-oiretta, oireilu loppuu noin 4 - 6 kuukaudessa.
Huomaa, että kosteusvauriohometoksiini on saattanut aiheuttaa pysyviä kudosvaurioita, jolloin oireilet aina heti altistuessasi kosteusvauriohometoksiinille ja luonnonhomeelle.
-------------------------------------------------

KVHT-altistuneen hoito
Lääkärikään ei pysty edellämainitussa KVHT-altistuksessa tekemään muuta, kuin:
1.Altistuksen pysyvä lopettaminen, joka on tärkein,
2.Maitohappobakteerit, joka on ainoa lääkinnällinen lääke KVHT-altistuksessa. Oikea bakteerikanta (katso kolme tärkeintä bakteeria alempaa) joka sisältää vähintään 5`miljardia (suositus=10`miljardia) bakteeria/vrk, poistaa/lievittää oireilua, mutta kokonaan oireilu poistuu vasta kun sen lisäksi KVHT-altistuminen loppuu pysyvästi. Kun haluat tietää onko sinulle tullut jo pysyviä kudosvaurioita, niin sen näet jo tuolla ylempänä olevalla testillä. Testin lopussa on suuntaa antava ohje oireilun poistumiselle laskettuna oireilun tämänhetkisestä tasosta. Mikäli akuuttia tarvetta ei ole, kannattaa siirtää sitä lääkärissä käyntiä, kunnes näet onko se edes tarpeen. Ja vasta sitten jos oiretaso ei laske alle viiden osuman, vaan jämähtää NOIN 10-osuman tienooseen, niin voidaan päätellä se että kudosvaurioita on jo tullut ja sen jälkeen tarvitaan lääkäriä etsimään missä ne kudosvauriot on ja mitä sitten on tehtävissä. Tietenkin jos on akuutti tarve, niin sitten pitää mennä heti lääkäriin!


lähde:
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/