moissan. siis mitä syötätte 10kk lapsellenne, mm ... ruokaa, mutta miten usein ja anatteko välipaloja. eikös pitäis antaa 5 kertaa päivässä , onko siihen laskettu mukaan ne välipalat. oletteko antanut oikeeta maitoa.
onko hyvä jos syöttää näin ...
aamulla 8 puuro tai velli.
ennen päikkäreitä 11 velli tai ruoka, riippuu vähän päivästä.
päikkäeitten jälkeen noin 14-15 ruokaa.
17-18 ruoka tai puuro ... riippuu jos syönyt ruokaa ennen päikkäreitä ( siis vaan 2 kertaa päivässä lämmin ateria).
ja sit 19.30 - 20 iltavelli ja nukkuun ...
nukkuvat sit koko yön ilman ettei herää.
en anna maitoa erikseen pullosta siis välipalana.
miten teillä muilla.
onko hyvä jos syöttää näin ...
aamulla 8 puuro tai velli.
ennen päikkäreitä 11 velli tai ruoka, riippuu vähän päivästä.
päikkäeitten jälkeen noin 14-15 ruokaa.
17-18 ruoka tai puuro ... riippuu jos syönyt ruokaa ennen päikkäreitä ( siis vaan 2 kertaa päivässä lämmin ateria).
ja sit 19.30 - 20 iltavelli ja nukkuun ...
nukkuvat sit koko yön ilman ettei herää.
en anna maitoa erikseen pullosta siis välipalana.
miten teillä muilla.
Vastaukset 2
Vanhimmat
aluksi ihan, en ole mikään ravintoterapeutti ja muutenkin haluasin muistuttaa että lasten (niinkuin aikuistenkin) ravintosuositukset eivät ole mitään kiveenhakattuja totuuksia, aikakausi, tutkimustulokset ja ihan se mitä on saatavilla vaikuttavat aina virallisiinkin ohjeisiin. jos lapsesi eivät vaikuta nälkäisiltä, kaippa tuo ruokarytminne on ihan ok, jos kaipaatte muutosta, tässä tällaista arkiperäistä kokemusta kohta 1-vuotiaan kanssa.
Juu, virallinen suositus on 5 ateriaa, välipalat lasketaan.
ekana tuli mieleen miksi annat velliä, eikö korvike aterian päälle aja saman asian? velli on vaan pelkkää korviketta ja jauhoa, jos puuro ei maistu niin ehkä sitten.. mitäpä jos antaisit lämpimän ruoan joka päivä ennen päikkäreitä, meni sitten paljon tai vähän, päikkäreitten jälkeen voisi olla välipala.
10kk voi antaa jo pikkuhiljaa kokeillen monenlaisia välipaloja, hapanmaito tuotteisiinkin voi totutella, onhan noita vaikka mitä valmisvälipalojakin. sitten kello 17- 18 voisit antaa sen toisen lämpimän ruoan ja kello 19.30- iltapuuron. jos lapsesi haluavat iltavellin pullosta nukahtamisen avuksi, voisiko sen vaihtaa pelkkää maitoon? iltapuuro kun pitää nälkää taatusti velliä paremmin. samalla pääsisit hankkimasta valmista velliä, se maksaa korviketta enemmän ja ei ole ravintoarvoltaan hääppöistä. valmispuurot (en tarkoita että juuri sinä niitä käyttäisit) viljatuotteita sietävillä ja sen ikäsillä lapsilla, ovat musta täyttä turhuutta (ymmärrän matkalla jne.) valmispuuron hinta on hirveä verrattuna hiutalepakettiin ja kukaan ei tosissaan voi väittää että puuron teko mikrossa olisi homma eikä mikään. hiutaleita on monenlaisia ja vaihtelua puuroon saa lisäämäälä joukkoon esim. välipalalta jäänyttä hedelmäsosetta.
meillä mimmillä vastaava ruokalinja on ollut noin 7kk ikäisästä, osittautunut hyväksi. nukkuu hyvin, kasvaa hyvin...
me käytiin just tytön 10,5kk kanssa ravitsemusterapeutilla ja hän antoi ohjeeksi että aamu ja iltapuuro, kaksi lämmintäateriaa ja vähintään yksi välipala.lehmänmaitoa antoi jo luvan antaa ja sanoi että yhteensä maitotuotteita tulisi saada 4-5 dl päivässä.meillä on tosin aika pienikokoinen lapsi, mutta kaipa tämä ohje käy normaalikokoisellekkin.