vaginismi

Auttoiko tuo seksuaaliterapeutilla ja gynellä käynti? Poistuiko ongelma? Onko vaginismista yleensä mahdollista parantua? Mua itseäni epäilyttää yleisesti ottaen, että meneeköhän tässä montakin vuotta. Jotenkin ajattelisin, että oman pään sisältähän tämä lähtee, mut niin. Vaikeata parantuminen varmasti tulee olemaan. Sit kun elelen vielä sinkkuna. Tuntuu, että parisuhteen muodostaminenkin on vaikeata, kun miehet kuitenkin haluavat sänkyyn asap. Harva haluttava mies ymmärtää.

Vaginismista voi parantua. Itselläni on vulvodynia, joka ei parannu koskaan, mutta sen liitännäisoireena ollut vaginismi on parantunut. Apuna oli seksuaaliterapia ja fysioterapia. Erityisesti fysioterapia auttoi. Ensisijaisesti kyse on oman pelon voittamisesta, eli siitä, että vaginan kosketteleminen tapahtuu mukavassa ja rauhallisessa ympäristössä, aivan milli kerrallaan. Toiseksi tarvitaan rankkoja lihasharjoituksia, joilla jännitys saadaan pois. Lantionpohjan ongelmiin erikoistuneita fysioterapeutteja löytyy kyllä. Onnea teille kaikille!

Hana-Bi kirjoitti:

Vaginismista voi parantua. Itselläni on vulvodynia, joka ei parannu koskaan, mutta sen liitännäisoireena ollut vaginismi on parantunut. Apuna oli seksuaaliterapia ja fysioterapia. Erityisesti fysioterapia auttoi. Ensisijaisesti kyse on oman pelon voittamisesta, eli siitä, että vaginan kosketteleminen tapahtuu mukavassa ja rauhallisessa ympäristössä, aivan milli kerrallaan. Toiseksi tarvitaan rankkoja lihasharjoituksia, joilla jännitys saadaan pois. Lantionpohjan ongelmiin erikoistuneita fysioterapeutteja löytyy kyllä. Onnea teille kaikille!

Lue lisää

Sinä, jolla on vulvodynia: liittyykö ongelmaan viileyden tunnetta alapäässä? Minulla on tiheävirtsaisuutta ja tuota viileyden tunnetta, vuotoa taas ei nimeksikään enää. Sain emätintulehdukseen puikkokuurin, mutta pahoin pelkään ettei tämä auta ja pelkään vulvodyniaa :(

Minä olen itse kärsinyt sekä primaarista että sekundaarista vaginismista, ja olen nyt selättänyt molemmat.

Vaiva näkyi ekan kerran kun ensimmäinen yhdyntä ei meinannut millään onnistua, emmekä ymmärtäneet miksi näin oli. Joku kerta päädyimme kokeilemaan yhdyntää kuitenkin niin, että olin juonut kaksi siideriä, ja ne riittivät siihen, että en pystynyt alitajuisesti supistamaan lihaksiani, ja yhdyntä onnistui.

Vaivat hävisivät pitkäksi aikaa kunnes vuosia myöhemmin taas tulivat. Yhdyntä sattui useita vuosia, ja ei todellakaan ollut mukavaa myöskään miehellekään (joinakin kertoina hän jopa vuoti verta). Viime vuonna luin vaginismus.com sivustosta, joka vastasi kaikkiin kysymyksiin ja ihmettelyn aiheisiin. Tilasin amazon.comista noin 100 dollaria maksavan paketin, jossa oli opas ja dialaattorit ongelman hoitamiseen. Itsehoito-opas on todella hyvä, ja omin (ja miehen) avuin olen voinut selättää vaginismin. Hoitoon kuuluuu paljon lihasharjotteita ja oman mielen tutkiskelua, vaivan hoitamiseen meni aikaa noin 2 kuukautta ja nyt olen kokonaan parantunut. Periaate on se, että opitaan itse kontrolloimaan kyseisiä lihaksia, totutetaan kroppa ja mieli kosketukseen (yhdessä miehen kanssa), ja lopulta tämä johtaa siihen, että kosketus ei johda kramppeihin ja kivuton yhdyntä on mahdollista ja seksistä tulee jälleen niin nautinnollista kuin sen kuuluukin olla.

Suosittelen lämpimästi vaivan hoitamista, koska tämä vaiva on oikeasti todellakin ratkaistavissa. Olen itse niin helpottunut, ja toivon että muutkin vain rohkeasti tilaavat materiaalin ja alkavat ratkoa ongelmaa. Jos taustalla on jokin tietty tilanne, joka on on vaginismin laukaissut, suosittelen lämpimästi myös tilaan johtavan henkisen puolen käsittelyä esimerkiksi seksuaaliterapeutin kanssa.

Lykkyä tykö!

hoidettavissa kirjoitti:

Minä olen itse kärsinyt sekä primaarista että sekundaarista vaginismista, ja olen nyt selättänyt molemmat.

Vaiva näkyi ekan kerran kun ensimmäinen yhdyntä ei meinannut millään onnistua, emmekä ymmärtäneet miksi näin oli. Joku kerta päädyimme kokeilemaan yhdyntää kuitenkin niin, että olin juonut kaksi siideriä, ja ne riittivät siihen, että en pystynyt alitajuisesti supistamaan lihaksiani, ja yhdyntä onnistui.

Vaivat hävisivät pitkäksi aikaa kunnes vuosia myöhemmin taas tulivat. Yhdyntä sattui useita vuosia, ja ei todellakaan ollut mukavaa myöskään miehellekään (joinakin kertoina hän jopa vuoti verta). Viime vuonna luin vaginismus.com sivustosta, joka vastasi kaikkiin kysymyksiin ja ihmettelyn aiheisiin. Tilasin amazon.comista noin 100 dollaria maksavan paketin, jossa oli opas ja dialaattorit ongelman hoitamiseen. Itsehoito-opas on todella hyvä, ja omin (ja miehen) avuin olen voinut selättää vaginismin. Hoitoon kuuluuu paljon lihasharjotteita ja oman mielen tutkiskelua, vaivan hoitamiseen meni aikaa noin 2 kuukautta ja nyt olen kokonaan parantunut. Periaate on se, että opitaan itse kontrolloimaan kyseisiä lihaksia, totutetaan kroppa ja mieli kosketukseen (yhdessä miehen kanssa), ja lopulta tämä johtaa siihen, että kosketus ei johda kramppeihin ja kivuton yhdyntä on mahdollista ja seksistä tulee jälleen niin nautinnollista kuin sen kuuluukin olla.

Suosittelen lämpimästi vaivan hoitamista, koska tämä vaiva on oikeasti todellakin ratkaistavissa. Olen itse niin helpottunut, ja toivon että muutkin vain rohkeasti tilaavat materiaalin ja alkavat ratkoa ongelmaa. Jos taustalla on jokin tietty tilanne, joka on on vaginismin laukaissut, suosittelen lämpimästi myös tilaan johtavan henkisen puolen käsittelyä esimerkiksi seksuaaliterapeutin kanssa.

Lykkyä tykö!

Lue lisää

Kävin vielä kurkkaamassa nuo tämän hetkiset paketit ja amazonissa on myynnissä tällä hetkellä vain kirjoja.

Mutta vaginismus.com sivustolta löytyy se koko paketti, ja ehdottomasti paketin tulee sisältää:
- kaksi kirjaa (1&2)
- dialaattorit

Hinta 99,95 dollaria ja on kyllä sen väärti.

Saako näitä kirjaa ja dildaattorisettiä suomesta tilata mistään ja onko kirja suomenkielinen. Itsellä tämä ongelma ja haluaisin päästä siitä eroon se rajoittaa elämää todella paljon. Jos joku tietää asiasta olisi todella kiitollinen.

Anonyymi kirjoitti:

Saako näitä kirjaa ja dildaattorisettiä suomesta tilata mistään ja onko kirja suomenkielinen. Itsellä tämä ongelma ja haluaisin päästä siitä eroon se rajoittaa elämää todella paljon. Jos joku tietää asiasta olisi todella kiitollinen.

Lue lisää

Onko totta ettei kellään muulla ole tätä ongelmaa kun kukaan ei vastaa tuohon kysymykseen. On muuten kovasti itsetuntoa alentava asia ei tunne itseään yhtään normaaliksi. Onko jotakin neuvoja millä saisi lantionpohja lihaksia rentoutettua?

Anonyymi kirjoitti:

Saako näitä kirjaa ja dildaattorisettiä suomesta tilata mistään ja onko kirja suomenkielinen. Itsellä tämä ongelma ja haluaisin päästä siitä eroon se rajoittaa elämää todella paljon. Jos joku tietää asiasta olisi todella kiitollinen.

Lue lisää

Hei

Anonyymi kirjoitti:

Onko totta ettei kellään muulla ole tätä ongelmaa kun kukaan ei vastaa tuohon kysymykseen. On muuten kovasti itsetuntoa alentava asia ei tunne itseään yhtään normaaliksi. Onko jotakin neuvoja millä saisi lantionpohja lihaksia rentoutettua?

Lue lisää

Hei,
Vähän aikaan sitten pääsin eroon tästä ”itsetunnontappaja” vaginismista. Suosittelen menemään fysioterapiaan joka on erikoistunut lantiopohjalihaksiin. Minulla ei kestänyt fysiterapian avulla kuin 5 käyntiä ja sain jo kaikki dilaattorit laitettua. Dilaattorit fysioterapeutti=pääset yli tästä vaivasta