Tuossa aamulenkillä rupesin huvikseni laskeskelemaan sauvojen kanssa kulkevia ja vilkaisin tekniikoita.
Siitä olin mielissäni, kun tähän meidän ikäryhmään kuuluvia oli taas liikkeellä runsaasti. Mutta se sauvojen käytön taito oli melkein kaikilla hukassa.
Tarkoitushan on vähän samaa kuin hiihdossa. Otetaan sauvojen avulla kädet ja sitä kautta koko vartalo mukaan kulkemiseen.
Noista kympin juoksulenkin noin 30 havainnosta vain yksi mies tuon osasi. Toisessa ääripäässä henkilö, joka vain veti sauvoja perässään kuin rekeä. Muut siltä väliltä.
Kuntoilkaa ihmeessä ja sauvakävely on hyvä. Tehot ja paremmin kuntoa siitä saisi, kun malttaisi hivenen tuumia tuota tekniikkaa siihen. On asiasta varmaan viisaampien neuvojakin, tuo vain tavallisen lenkkeilijän silmin huomattuna.
Siitä olin mielissäni, kun tähän meidän ikäryhmään kuuluvia oli taas liikkeellä runsaasti. Mutta se sauvojen käytön taito oli melkein kaikilla hukassa.
Tarkoitushan on vähän samaa kuin hiihdossa. Otetaan sauvojen avulla kädet ja sitä kautta koko vartalo mukaan kulkemiseen.
Noista kympin juoksulenkin noin 30 havainnosta vain yksi mies tuon osasi. Toisessa ääripäässä henkilö, joka vain veti sauvoja perässään kuin rekeä. Muut siltä väliltä.
Kuntoilkaa ihmeessä ja sauvakävely on hyvä. Tehot ja paremmin kuntoa siitä saisi, kun malttaisi hivenen tuumia tuota tekniikkaa siihen. On asiasta varmaan viisaampien neuvojakin, tuo vain tavallisen lenkkeilijän silmin huomattuna.
Vastaukset 14
Vanhimmat
sauvakävelijälle ovat sauvat vain tuki ja turva esim. kaatumiselle. Tietysti enemmän lihaskuntoa ja tehokkuutta saa oikeaoppisella sauvojen käytöllä. Sellaisen pikakurssin/neuvonnan voisi tehdä vaikka myyjä. Tiedän aika monta vanhempaa ihmistä, joille lapset ovat ostaneet sauvat ja mummo reppana vaan kuljettelee niitä mukanaan.
saanut opetustakin siitä, miten sauvoja käytetään. Mieluummin kävelen ilman jostain syystä. Tänään olin ihanassa auringonpaisteessa metsälenkillä. Siinä maastossa sauvoista ei oikein ole apua. Katselin taimikoitamme metsänhoidollisella silmällä. Oli ilo nähdä kuinka kuusentaimet ovat kasvaneet, kun ovat saaneet tilaa ympärilleen. Toisaalta vesakko ympärillä on myös kasvanut eli töitä riittää. Viime talvena en pitänyt taukoa lainkaan, koska lunta oli niin vähän. Tapasin jopa yhden naapurin, jonka kanssa juttelin. Yleensä en edes näe ketään. Joessa oleva koski kohisi, ääni on rauhoittava.
Onko niin että pitää päteä
riittää, suosittelen uuden aiheen aloittamista. Olen tälläinen rönsyilevä, pursuileva ja hersyilevä. Toiset ovat asiallisempia. Molempia meitä mahtuu maailmaan.Mene vaikka ihailemaan tähtitaivasta ennen kuin aloitat sen uuden ketjun.
näyttää olevan sauvakävely. Itse en sitä harrasta, enkä oikeaoppisesti lajia myöskään hallitse. Mieluummin lähden, kuten kirjoittaja ketjussa alemapana, yksin metsään kulkemaan. Siellä ei tyylipisteitä jaeta ja siellä voi tehdä muita havaintoja, kuin arvostella kanssakulkijoiden taitoja.
Muutenkaan en oikein ymmärrä, mihin sauvoja tarvitsisin, jos ei jalassa ole suksia. Vielä toistaiseksi olen pysynyt pystyssä ilmankin.
Tosin kerran olen sauvoilla kävellyt, minäkin. Kun pääsiäisenä Saariselällä kaverin kanssa kyllästyimme hiihtämiseen, vuokrasimme lumikengät ja lähdimme kulkemaan Kiilopään huipulle. Sauvoista oli silloin verraton apu.
Myös hiihdossa ovat sauvat vain apuna, jalkavoimilla hiihdetään, ei sauvoilla. Suksi lipsuu jos sauvoilla yrität työntää itsesi eteenpäin.
Hyvät sauvakävelyt kuitenkin sinulle. Suothan muillekin sen ilon, vaikkeivät yhtä taitavia olekaan.
kävely on haaveenani. Tekisi joskus mieli kokeilla.
On ihan hauskaa, on helppoa eikä ollenkaan niin raskasta, kuin voisi kuvitella. Kengät pitää jyrkässäkin mäessä. Hiihtokeskuksissa on poljetut reitit, mutta myös umpihangessa voi kulkea.
Omistan kävelysauvat:) Totta puhuen olen niitä kyllä käyttänytkin ja tuolla maastossa ne ovat tehokkaat ja varsinkin ylämäessä. Lähden kuitenkin ilman sauvoja mieluummin kävelemään tuonne kevyen liikenteen väylille. En pidä sauvojen kopseesta, vaikka niiden päissä onkin kumitassut.
Olen ollut Vierumäellä oikein kävelyopissakin, joten ainakin teoriassa pitäisi osata oikea tyyli.
Lihaskunto on melkoisen huono, se täytyy myöntää. Punnerrukset ei onnistu kunnolla.
Harrastin pyöräilyä monta kesää, kun oli tiedossa viikon pyöräilyreissu ryhmän mukana, mutta nyt olen jo jättäytynyt pois. Eikä tule enää niin paljon pyöräiltyäkään, kun tavoite puuttuu.
Pitäis olla sellainen "kynkkäkaveri", joka vetäisi liikkeelle säännöllisesti!
Minua myös häiritsee sauvojen kopina ainakin asfalttipäällysteisellä kävely tiellä.Tyylistä viis,vaan patikoidessa syyskuussa Pyhätunturilla totesin sauvoista olevan kovasti apua.Näin iäkkäänä on kömpelömpi,joten horjahduksen ja kompastelun vuoksi ovat todella hyvät.
häiritse laisinkaan,minul on kumitassut;)Ketjun luettuani tulin siihen tulokeen et tääl suurinpiirtein pilkataan sauvakäveliöitä.Itse tykkään tosipaljon siint,saa vauhtiakin ja enemmän ropalle työtä.Olen ollut täs taas kerran selkävaivaven,ja koittanut fysikaalisen lisäksi,uida ja harrastaa sauvakävelyä.Olipas sauvoista apua kun meinas jättää lenkin varrelle;)
Sain jostain neuvon” pidä kädet rentoina ja töki sauvoilla taaksepäin”
Sopii minulle hyvin, kävelen pidempää askelta, vauhdikkaammin, kuin ilman sauvoja.
Sauvojen kumitassut kyllä kopsahtelee, tuskin suurempi häiriö kuitenkaan, kuin nuoret mopo-revittelijät.
Napit korvissa radioo kuuntelen ja toisten pihoja katsastelen, uuden asumislähiön katuja sauvoillessani, yleensä keskellä päivää, ilman muita liikkujia siihen aikaan.
minust ei ole minun sauvojen käyttö mitään tökkimistä.Aivan normaalisti niit "käytän"jokainen taaplaa tyylillään;)Toiset ulkoluttaa sauvoja.
Enkä pyöräilyä enkä paljon muutakaan huhkimista.
Kyllä kävely on sauvojen kanssa tehokkaampaa ja ryhti pysyy parempana.Tekee tosi hyvää väsyneille hartioille, kunhan käsien liike on rento, ettei nosta kyllä melkein hartioita korviin ja kannattele liian pitkiä sauvoja edessään.Sellaistakin on nähty!
Lumikenkäilyyn ilman muuta sauvat mukaan, saa mukavasti tukea.