ärsyttävä olotila..jatkuvaa väsymystä..ehkä noin kakstuntia vuorokaudesta jaksaa jotenkin tolpillaan olla, mutta sitten iskee kauhea väsymys ja muut vuorokauden tunnit voisin nukkua vaikka putkeen...liikun pari tuntia päivittäin koirien kans.. ylipainoinen en ole, ja syön suht terveellisesti..kaikki vähänkin vaativat työt jää kesken ja voimia riittää nipinapin välttämättömimpiin..ei jaksa ei....
kokoajan
väsyttää.....
16503
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
pari kuuria Berocca-tabletteja joita saa apteekista. Minuun ainakin tehoaa kun tuntuu että jaloissa on sementtisaappaat ja vaan väsyttää.
lenkeillä tuntuu juurikin,kuin jalat olisivat niin raskaat ettei pääse ollenkaan eteenpäin.
täytyypä kokeilla tota beroccaa, josko siitä olis apua.
Voit syödä hyvin,olla norm.painoinen ym,mutta jos mitään ei jaksa eikä mikään oikein innosta niin masennusoireet tulee ekana mieleen??Lääkärille kannattaa mennä oli vaiva mikä vaan,omasta itsestään kannattaa pitää huolta =)
että masennus olisi..,vielä ainakaan ..vaikka kyllä niitäkin on ollut paljonkin elämäni aikana,pisimmillään olen vuoden päivät rämpinyt mielensyövereissä..odottaen lähinnä että kuolema korjaisi pois..
mut ei nyt tämä olotila aivan sellaiselta tunnu, lähinnä oikein fyysisesti vaan on niin nuutunut olo, ei niinkään mielenmasennusta..
kyllä se on kohta pakko mennä toi verenkuva mittauttauttaan, niin pääsee selville et oisko siel sitten jotain häikkää...hemoglobiini, mulla aika ajoin vajoaa sadan kieppeille.
vuodenaikaan...?
Voihan sitä käydä lääkärin juttusilla ja verikokeissa jos väsymys huolestuttaa, muuten luulen että ainakin C- ja D-vitamiinin saannista kannattaa näin syksyllä huolehtia. Minä olen eka kertaa kokeillut Gerimaxia, paketissa lukee Gerimax extrem energy. :-S Se on kyllä itsellä auttanut siihen pahimpaan väsymykseen, joka omalla kohdallani on tältä syksyltä mennyt ohi. Mutta minun ainakin piti aloittaa aika varovasti, eikä tosiaankaan ottaa kahta tablettia päivässä. Kävin joitakin päiviä vähän ylikierroksilla varsinkin töissä, mutta ei se onneksi yöunia kuitenkaan vienyt aamulla otettuna. :)
Sitten minun mielestä on vielä tärkeää sekin, että jollain lailla hyväksyy sen, että nyt kroppa vaatii unta ja lepoa eikä jaksa tehdä ihan kaikkea mitä omasta mielestä "pitäisi". Sitten jos ei jaksa niitäkään ihan välttämättömiä, on juttu toinen, mutta ei ihminen kerta kaikkiaan voi olla täysin immuuni luonnon kiertokululle (vaikka varmaan nyky-yhteiskunnan mielestä pitäisi olla) ja sille että päivien lyheneminen vaikuttaa omaan jaksamiseen. Toisilla enemmän ja toisilla vähemmän.
auringonvalon vähenemisestäkin tää olo..vaikka pidänkin syksystä ja talvikin yleensä maistuu tuonne tammikuun lopuille saakka ihan mukavasti, mutta sitten noi talven pari keskimmäistä kuukautta on aika kovaa kärvistelyä..
c-ja d-vitamiinia olen aloittanut nyt kuukausi sitten syömään..Gerimax extrem energy vois olla kyllä kokeilemisen arvoinen sekin.
ajatus tuli mieleen, ne voi tarkistaa ihan perusterveydenhoitajalla.
Verensokeri ja hemoglobiini.
kun käyn noi veriarvot katsastuttamassa, että
saisin selon myös tosta verensokerin tilasta ..jos ei sitten kuulukin jo tuohon koko veren kuvaukseen..on nii monta vuotta kun viimeksi kävin, niin ei enää tahdo muistaa, että kuuluiko se samaan..
Hemoglobiini, erytrosyyttien tilavuusosuus (hematokriitti), erytrosyytit, punasoluindeksit, leukosyytit, leukosyyttien erittelylaskenta ja trombosyytit.
vissiin väärässä verikokeitteni nimikkeestä.., kun ne mitä multa yleensä on otettu (yleensä noin kerran vuodessa ennen otettiin, mutta nyt kun isompia masennuksia ei ole kohta 7vuoteen ollut, niin on aikas monta vuotta, kun viimeksi on tullut niissä kokeissa käytyä), niin siinä otettiin vitamiinien ja esim. kaliumin ja muiden sellaisten juttujen arvoja verestä..kalium nyt lähinnä muistui mieleen, kun ne arvot oli silloin tällöin aika alakanttiin mulla.. ja sitten oli liuta muita juttuja, jotka oli aika isoksi osaksi hepreaa, ellei lääkäri erikseen maininnut onko kyseisestä aineesta puutetta tai jotain muuta huomautettavaa..ja oikeestaan niissä ei tuota veren alhaista hemoglobiinia ja kaliumia muuta kummempaa ollut.
mulla nyt on syykin varmaan ihan fysiologiassa nyt, mutta töissäkin nuoret terveet ja terveellisesti elävät ihmiset valittavat samanlaista väsymistä.
Itse jotenkin koen että kun talvi -07 oli "epätalvi" ja kesä -08 ei ollut kunnon kesä tämä kaamos alkaa väsyttämään ihmisiä.
Ole huoletta jos huolettaa käy otattamassa iso verenkuva ja jos mitään ei löydy (siis infektiota eli serpit koholla tms.) se on kaamos väsymystä ja menee alkuvuodesta ohitse kun valon määrä lisääntyy ja käpyrauhanen taas aktivoituu!!
Tsemppiä, voit muuten ottaa 1500mg vrk C-vitamiinia kuuriluonteisesti jonkun viikonkin sekin voisi auttaa!
luin eka ton ylimmän ja tuli tästä nyt mieleen, että taitaa se olla sama koe tuo iso verenkuva, joka multa on otettu ennen säännöllisesti, kun tutkivat myöskin juuri noita infektioita ym.
juuri viime viikolla juttelinkin erään kanssa tuosta kesästä, joka ei kauhean kesälle tuntunut, kun koko kesän aikana taisin tareta tasan kahdesti olla pihalla teepaita päällä, eli lämmöstä riippumatossa ei kauheasti kerinnyt nauttimaan..uiminenkin jäi viime kesältä ihan totaalisesti pois, kun ei vaan kertakaikkiaan hehkuttanut mennä uimaan, kun jo valmiiksi oli ihan tarpeeksi viileä olotila..
Kiitoksia kaikille vastanneille:)
Käyppä kilpirauhas kokeissa....vaikuttais ihan kilpirauhasen vajaatoiminnalta...
kysästä terveydenhoitajalta tuosta kilpirauhas asiasta samalla kun käyn veriarvoja otattamassa..
kilpirauhaskoe on otettava aamulla ennen kymmentä,
muuten ei tulos ole oikea...
Ajattelin ensin hieman neuvoa sinua.
Sitten luin kuitenkin saamasi vastaukset ja totesin etten osaa yhtään paremmin neuvoa.
Nuo olivat niin hyviä ohjeita ja sen verran kuitenkin neuvon että noudata niitä.