Ongelmani on, etten saa unen päästä kiinni koska jalkani vain liikkuvat. Tuntuu kuin ne puutuisivat tai halvaantuisivat paikalleen. Liikun paljon muutenkin. Oon yrittänyt venytellä ennen nukkumaanmenoa mutta ei ole auttanut. Pyörin sängyssä vaivaantuneena ja aamulla herätessäni polviniveleni ovat joskus kipeät. Mikä auttaisi tähän ärsyttävään ongelmaan?
Levottomat jalat...
NoSleep
8687
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
...huomasin, että viestini oli tullut jo tänne. Eli olen sama henkilö kuin tuo alhaalla oleva mäVaan. Kylläpäs nää palstat nyt tökkii...
en paremmin perehtynyt tahan "restless leg syndroomaan", mutta taalta loytyy eng. paljon hyvaa tietoa.
http://www.ucdmc.ucdavis.edu/ucdhs/health/a-z/95LegDisorders/doc95medications.html
talta webbisivulta http://sleepnet.com/
Sieltä löytyy Markku Partinen ja hyvä tietämys asiasta koko liitossa!
Sinun kannattaisi käydä lääkärillä kertomassa oireilustasi ja sitten saada mahdollinen diagnoosi julkiselta taholta tai esim. Rinnekodin unipoliklinikalla ja lisää tietoa saat lisää uniliitto.fi sivuilta.
Nykyään on myös hyvä lääkitys ja myös hemiraudasta voisi olla apua.
Kärsin itse aikoinaan aivan samanlaisista vaivoista! Sitten kävin hankkimassa kaupasta säärystimet ja laitan ne joka ilta nukkumaan mennessäni jälkaan! Ei ole sen jälkeen pahemmin oireillut, kun lämpö on pysynyt jaloissa, eikä ole ns. päässyt kylämä iskemään niihin...
en tiedä, auttaako sinun tilanteessasi, mutta ainahan voi ainakin kokeilla...
ei se ainakaan pahaksi ole!
Hyvää jatkoa sinulle ja jaloillesi!
Minulla on levottomiin jalkoihin auttanut magnesium ja villasukat. vieläkin välillä kyllä sätkii jos on päivisin kovasti urheillut, esim suonenvetoja tulee keskellä yötä. Joku sukulaisistani oli kokeillut tyynyä jalkojen alla ja kehui auttaneen..
että relaxin niminen voide auttaisi. Sitä saa apteekeista ainakin. Itselläni on sama vaiva mutten ole vielä ehtinyt kokeilla voidetta.
Turha kärsiä. Itselläni on mieto lääkitys (Sifrol 0,8 mg) siihen vaivaan ja uni kulkee. Neurologisi osaa auttaa. Otan neljäsosa tabletin tarvittaessa. Meillä vaiva kulkee suvussa: minä, isä, täti ja poikanikin.