taitaa tulla taas tästäkin yksi uneton yö. Tuntuu aivan kamalalta kun keho on ihan kauhean väsynyt monen yön valvomisesta, mutta aivot ei suostu nukahtamaan. Itkettää aivan liikaa tämä tilanne. Onko kokemusta unilääkkeistä, että miten helposti lääkäri niitä määrää vai ehdottaako omatoimisia hoitoja esim. liikuntaa (ihan niinkun en ois jo yrittäny vaikka mitä)..
Tänään yritän nukkua alkoholin voimin, tuntuu niin epätoivoselta..Kun vaan sais nukuttua
Tänään yritän nukkua alkoholin voimin, tuntuu niin epätoivoselta..Kun vaan sais nukuttua
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tiedän tunteen. Minäkin kärsin jokaöisestä, kamalasta unettomuudesta (herään keskellä yötä ja valvon ja valvon ja valvon). Harkitsen unilääkettä, mutta en ole vielä toistaiseksi hakenut. AJatus on epämiellyttävä.
Alkoholi ei kyllä varmaan olen unilääkettä parempi haittojensa puolesta. Siitä jos jostain monella nimenomaan menee yöunet.
Oletko kokeillut luotaistuotteita? Joillekin ne sopivat.
Tärkeämpi kysymys on kuitenkin varmaan se, mistä unettomuutesi johtuu. Tiedätkö? Joku sinua todennäköisesti stressaa jos et pysty nukkumaan. Jos syihin pääsisi käsiksi, ongelamkin varmaan postuisi.
Itse olen tietoinen syistä: parisuhdeongelmat. En kuitenkaan osaa ratkaista niitä tässä samantien, joten unettomuus jatkunee vielä tovin..
on saatavilla kun vain rohkeasti sitä lähtee hakemaan!!Itselläni myös pitkään vaivannut unettomuus.N.vuosi sitten rohkaisin mieleni ja soitin mielenterveystoimistoon ja sain ajan psykiatrille jonka kanssa keskusteltuani päädyimme kokeilemaan masennuslääke mirtatsapiinia joka parantaa unen laatua,ei siis ole varsinainen unilääke.Aloitettiin 15mg mutta vaikka kyseinen lääke nukuttaa nimenomaan pienellä annoksella,minun kohdallani ei toiminut niin joten tällä hetkellä annos 45mg ja ihan suht ok nukun mutta välillä on vielä levottomia ja huonoja öitä johon sitten kokeilin melatoniinia joka on ihmisen oma uni hormoni mutta vaatii Suomessa lääkärin reseptin.Minulle kyseinen valmiste ei apua tuonut ja sitten psykiatrini ehdotti vanhaa kunnon allergialääke Ataraxia joka on väsyttävä antihistamiini mutta käytetään paljon unihäiriöissä ja se on kohdallani toiminut.Eli päivittäin mirtatsapiini 45mg ja tarvittaessa Atarax 25mg.Näillä olen hyvin pärjännyt.Joten vaihtoehtoja on ja se mikä ei auta yhdellä,voi auttaa toisella.Jokainen ihminen oma yksilönsä ja lääkkeet vaikuttavat eri ihmisillä eri tavalla.Voimia ja jaksamista kaikille unettomuudesta kärsiville ja rohkeasti vain apua hakemaan.Mikään ei ole niin kurjaa kun pyöriä öitä unettomana ja ahdistuneena.
ja kun menin lääkäriin, hän oli vihainen, että olisi pitänyt tulla aikaisemmin. Jos unettomuus johtuu asiasta, jonka voi "hoitaa pois", kannattaa tehdä niin. Jos syytä ei tiedä eikä voi poistaa, ainakin jaksoittainen unilääkitys tai muu unta antava lääkitys on tarpeen. Jatkuva unettomuus on aivoille pahempaa kuin unettomuuteen käytetty lääkitys.