Työskentelin 3v sitten vuorotyössä ja aloin käyttää nukahtamislääkkeitä.Uni oli katkonaista ja heräilin 4-5tunnin välein vaikka otin nukahtamislääkkeen.Käytin niitä 2v ja kun lopetin käytön siirryttyäni päivätyöhön järkytys oli hirveä.En saanut viikkoon normaalia unta ja lisänä sain kammottavia pelko-ja ahdistustiloja jotka kestivät n.reilun viikon verran.Lopulta sain normaalista unesta kiinni ja en koskaan enää popsi unen vuoksi lääkkeitä.Nykyisin nukun normaalisti ja ihanan syvää unta.Iltalenkki auttaa minun kohdalla ja lämmin suihku päälle.
nukahtamislääke..
Zzzzzzz....
4891
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
on tyydyttävä seksi... ah sitä raukeutta laukeamisen jälkeen... kunhan vaan joka ilta sais...
Joo, vuorotyötä tekevänä toivoisin kovasti kanssa saavani rentouttavaa seksiä ennen nukkumaanmenoa MUTTA kun olen yh eikä ole miestä (eikä naistakaan) joka sitä antaisi...Apuva!!!
Kärsin satunnaisesta unettomuudesta silloin kun on "liian jännä päivä" takana tai edessä. Unettomia öitä voi olla peräkkäin 3-5. Jos ei uni ota tullakseen turvaudun nukahtamislääkkeeseen parina yönä. Siitä elimistöni rauhoittuu ja ylikierroskierre katkeaa. Lääkkeen jälkeen nukun normaalisti, kunnes taas tulee liikaa actionia elämään. En koe olevani mitenkään riippuvainen lääkkeestä, se vain helpottaa elämääni suuresti silloin tällöin.
Miten pysyisin unessa? Nukahdan ja nukun noin 3 h ja sitten herään enkä saa unta. Olen käyttänyt nukahtamislääkettä noin vuoden verran miten niistä pääsee eroon? Onko keinoja???