Suojakertoimet

Ihan tavallisilla. Mulla oli eka päivä 8 ja sit jo tokasta et.päin suojakerroin 4. Olen vaalea.Sain kauniin tasaisen rusketuksen beachillä.Tosin kävin myös usein meressä uimassa.

Sehän on paljolti kiinni siitä, mikä on "pohjaväri" eli onko ihan "kalkkilaivan kapteeni" vaiko perushipiältään tummempi. Ja onko herkästi palavaa ihotyyppiä vai ei. Suojakerroinasiat ovat melko yksilöllisiä.

Rannalla tuulee aina jonkun verran, joten aurinko voi olla hieman petollinen (ei tunne ihon kuumoitusta ja palaa huomaamattaan).
Myöskin puolen päivän aurinko on aika polttava, joten silloin kannattaa suojautua hyvin tai pysyä varjon alla.

Gambiahan on leveyspiiriltään suunnilleen Thaimaan korkeudella, joten siltä pohjalta saa jotain osviittaa auringon polttavuudesta.
Suosittelen aloittamaan kunnon suojakertoimella ja vähentämään sitten kun iho on tottunut. Varsinkin, jos on hyvin vaalea pohjaväri. Ei sitten tarvitse palata kotiin possunpunaisena! :)

Kuten muutkin ovat sanoneet, se on kovin henkilökohtaista, millaisia kerroksia tarvitsee.
Jos viikossa haluaa myös rusketuspintaa 40 suojakertoimena on liioiteltu. Pari paivää 20 - 15 ja loput 8. Pienten suojakerrosten idea on se, että ne suojaavat lyhyemmän ajan, kuin suuret kertoimet. Siksi voi huoletta käyttää pieniä kertoimia, mutta silloin ei riitä, että aamulla laittaa kerran ja sillä hyvä. Pieniä kertoimia käytettäessä tulee lisätä suojausta tasaisin 2-3 tunnin välein. Näin välttyy palamiselta, mutta saa myös väriä pintaan. Kertoimia tulee käyttää myös hieman pilviselläkin säällä - uv säteet tulevat pilviharson läpi ja ruskettavat ihan hyvin.

Jos rusketutte Suomessa niin alhaiset suojakertoimet myös Gambiaan. Pari käyntiä solariumissa ennen matkaa auttaa ihoa valmistautumaan aurinkoon. Olkaa alkupäivinä tunti kerrallaan auringossa ja kasvattakaa aikaa loppua kohti. Tosin epäilen ettette enempää kerkeä itseänne paahtaakaan, niin paljon siellä on nähtävää. Ja kosteusvoiteita ette siellä tarvitse. Ilmankosteus itsessään pitää ihon kosteana. Vasta Suomessa muututte taas korpuksi...