E-vitamiinin maksimisaantiraja?

Alkoi naurattaa kun kuulosti niin humoristiselta pelottelulta=) Siis voi olla varmaan perääkin, mut liekkö edes olemassa tollasta tutkimusta.:D

Topsiekku kirjoitti:

Alkoi naurattaa kun kuulosti niin humoristiselta pelottelulta=) Siis voi olla varmaan perääkin, mut liekkö edes olemassa tollasta tutkimusta.:D

Synteettiset vitamiinit lisäävät kuolleisuutta:
http://www.luontaisnetti.fi/artikkelit_synteettisetvitamiinit_07.htm

Ravintoarvoja puntaroitaessa kannattaa ensimmäiseksi miettiä, onko oma perusruokavalio kunnossa, miten sitä voisi parantaa, ennenkuin turvautuu synteettisiin lääketehtaidenkin valmistamiin vitamiinivalmisteisiin.

Ihminen pystyy tuskin koskaan jäljittelemään ruokaa niin täydellisesti, että se voitaisiin kiteyttää näihin pillereihin, pulvereihin ja kapseleihin.

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000404&posting=22000000025283766

googlaaja.... kirjoitti:

Synteettiset vitamiinit lisäävät kuolleisuutta:
http://www.luontaisnetti.fi/artikkelit_synteettisetvitamiinit_07.htm

Ravintoarvoja puntaroitaessa kannattaa ensimmäiseksi miettiä, onko oma perusruokavalio kunnossa, miten sitä voisi parantaa, ennenkuin turvautuu synteettisiin lääketehtaidenkin valmistamiin vitamiinivalmisteisiin.

Ihminen pystyy tuskin koskaan jäljittelemään ruokaa niin täydellisesti, että se voitaisiin kiteyttää näihin pillereihin, pulvereihin ja kapseleihin.

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000404&posting=22000000025283766

Lue lisää

Rasvaliukoisten vitamiinien saanti ei ole päivittäin ehdottoman välttämätöntä, koska niitä on varastoituneena rasvakudoksessa. Tosiasiassa voi kestää hyvin kauan ennen kuin rasvaliukoisen vitamiinin riittämätön saanti ruoasta (ruoan rasvat) aiheuttaa häiriötiloja. A- ja D-vitamiinien yliannostus pitkinä ajanjaksoina voi aiheuttaa myrkytysoireita.
Vesiliukoiset vitamiinit toimivat koentsyymeinä monissa aineenvaihdunnan reaktioissa, mutta eivät varastoidu suurina määrinä ja ylimäärä poistuu virtsan mukana. Vesiliukoisten vitamiinien vaikutus kestää 8 - 14 tuntia nauttimisen jälkeen, minkä jälkeen vaikutus on vähäinen. Siksi esimerkiksi C-vitamiinia pitää nauttia vähintään 12 tunnin välein (Haymes 1991).
Vitamiinien rooli kehossa
Vitamiinit toimivat olennaisina tekijöinä ja säätelijöinä monissa aineenvaihdunnallisissa tapahtumissa, kuten energian vapauttamisessa ruoasta ja kudosten proteiinisynteesissä.
Vitamiinien saanti: normaali ruoka ja erikoisravinto
Kaikkia vitamiineja voidaan saada monipuolisesta ruoasta . Kuitenkaan laboratoriossa valmistetut vitamiinit eivät ole sen tehottomampia kuin normaalista ruoasta saadutkaan (McArdle ym. 1996). Niiden käyttö on järkevää, jos normaali ruoasta saanti on puutteellista.

Topsiekku kirjoitti:

Alkoi naurattaa kun kuulosti niin humoristiselta pelottelulta=) Siis voi olla varmaan perääkin, mut liekkö edes olemassa tollasta tutkimusta.:D

E-vitamiinilisien terveysvaikutuksista on valtava määrä tutkimusta. Noin yleistuloksena on ollut, että juuri mitään apua ei ole ollut. Kun eri tutkimusten aineistoja on yhdistetty isommiksi meta-analyyseiksi, on huomattu, että e-vitamiinilisiä saaneiden ryhmässä kuolleisuus on ollut jostain syystä hieman suurempaa kuin lumepilsuja saaneiden ryhmässä. Ero on tosin aika pieni.

Ensin kuolleisuuden lisääntymisen syyksi veikattiin mömmöjen huonoa laatua ja mahdollisia myrkkyjä. Tällä hetkellä arvio on, että ylenmääräinen antioksidanttien kiskominen saattaa häiritä elimistön normaaleja puolustusmekanismeja.

antioksidantti Antti kirjoitti:

Rasvaliukoisten vitamiinien saanti ei ole päivittäin ehdottoman välttämätöntä, koska niitä on varastoituneena rasvakudoksessa. Tosiasiassa voi kestää hyvin kauan ennen kuin rasvaliukoisen vitamiinin riittämätön saanti ruoasta (ruoan rasvat) aiheuttaa häiriötiloja. A- ja D-vitamiinien yliannostus pitkinä ajanjaksoina voi aiheuttaa myrkytysoireita.
Vesiliukoiset vitamiinit toimivat koentsyymeinä monissa aineenvaihdunnan reaktioissa, mutta eivät varastoidu suurina määrinä ja ylimäärä poistuu virtsan mukana. Vesiliukoisten vitamiinien vaikutus kestää 8 - 14 tuntia nauttimisen jälkeen, minkä jälkeen vaikutus on vähäinen. Siksi esimerkiksi C-vitamiinia pitää nauttia vähintään 12 tunnin välein (Haymes 1991).
Vitamiinien rooli kehossa
Vitamiinit toimivat olennaisina tekijöinä ja säätelijöinä monissa aineenvaihdunnallisissa tapahtumissa, kuten energian vapauttamisessa ruoasta ja kudosten proteiinisynteesissä.
Vitamiinien saanti: normaali ruoka ja erikoisravinto
Kaikkia vitamiineja voidaan saada monipuolisesta ruoasta . Kuitenkaan laboratoriossa valmistetut vitamiinit eivät ole sen tehottomampia kuin normaalista ruoasta saadutkaan (McArdle ym. 1996). Niiden käyttö on järkevää, jos normaali ruoasta saanti on puutteellista.

Lue lisää

Melkein sanoisin, että jos syö miten sattuu, niin kannattaa ennemmin opetella järkevät ruokailutottumukset kuin alkaa kiskoa nappeja, joiden vaikutukset voivat olla mitä hyvänsä.

E-vitamiini - http://tonzes.com/evitamiini.htm Erittäin hyvä tuote. Pitää taiveihottuman poissa ja iho on erittäin sileä ja hyvin voivan näköinen.

Niin ja mä kun en varsinaisesti sitä e-vitamiinia lisänä edes halua, mutta kun noissa monivitamiineissa ja tossa vehnänalkioöljyssä sitä nyt vain on aina. Haluaisin vain tosiaan saada niitä omega 3 ja 6 rasvoja siitä vehnänalkioöljystä.

Onko sit eroa noissa monivitamiineista saatavassa e-vitamiinissa ja vehnänalkioöljystä saatavassa e-vitamiinissa? Vai onko monivitamiineissa käytetty jotain luonnollista lähdettä puristetussa muodossa vai jotain keinotekoista? Nyt oli kyllä sellanen kysymys, että osaakohan tohon kukaan vastata:)

Topsiekku kirjoitti:

Niin ja mä kun en varsinaisesti sitä e-vitamiinia lisänä edes halua, mutta kun noissa monivitamiineissa ja tossa vehnänalkioöljyssä sitä nyt vain on aina. Haluaisin vain tosiaan saada niitä omega 3 ja 6 rasvoja siitä vehnänalkioöljystä.

Onko sit eroa noissa monivitamiineista saatavassa e-vitamiinissa ja vehnänalkioöljystä saatavassa e-vitamiinissa? Vai onko monivitamiineissa käytetty jotain luonnollista lähdettä puristetussa muodossa vai jotain keinotekoista? Nyt oli kyllä sellanen kysymys, että osaakohan tohon kukaan vastata:)

Lue lisää

E-vitaminiksi kutsutaan käytännössä kahdeksaa eri molekyyliä. Vehnänalkioissa on luonnostaan eetä.

Monivitskunapeissa voi olla ihan mitä sattuu. Eri e-vitamiinin muotoja on helppo valmistaa synteettisesti, joten ei ole mitään järkeä laittaa myyntiin luonnollista eetä.

käyttäjälle turhaa kirjoitti:

E-vitaminiksi kutsutaan käytännössä kahdeksaa eri molekyyliä. Vehnänalkioissa on luonnostaan eetä.

Monivitskunapeissa voi olla ihan mitä sattuu. Eri e-vitamiinin muotoja on helppo valmistaa synteettisesti, joten ei ole mitään järkeä laittaa myyntiin luonnollista eetä.

Lue lisää

Monivitamiineissa on kyllä purkin kyljessä ilmoitettu missä muodossa E-vitamiini on.
D-alfatokoferoli on luonnollista muotoa oleva.
Dl -on synteettinen muoto.
Kaikkiaan E-vitamiini perheeseen kuuluu
4 tokoferolia ja
4 tokotrienolia niitä on vielä
alfa-beta -ja gamma muodot.
Esimerkkinä surullisen kuuluisassa Setti-tutkimuksessa käytettiin synteettistä E-vitamiinimuotoa (DL-alfatoderolisukkinaattia)jota voidaan valmistaa vaikka petrokemikaaleista.
Kun taas D-alfatokoferoli muoto valmistetaan eristämällä se soijasta.
Kyllä täällä on niin virheellistä ja puutteellista tietoa jaossa.
Peloitellaan jollain kuoleman tapauksilla.Yhtään kuoleman tapausta en tiedä 25 -vuoden ajalta joka olisi suoraan johtunut vitamiineista.

tokoferoli kirjoitti:

Monivitamiineissa on kyllä purkin kyljessä ilmoitettu missä muodossa E-vitamiini on.
D-alfatokoferoli on luonnollista muotoa oleva.
Dl -on synteettinen muoto.
Kaikkiaan E-vitamiini perheeseen kuuluu
4 tokoferolia ja
4 tokotrienolia niitä on vielä
alfa-beta -ja gamma muodot.
Esimerkkinä surullisen kuuluisassa Setti-tutkimuksessa käytettiin synteettistä E-vitamiinimuotoa (DL-alfatoderolisukkinaattia)jota voidaan valmistaa vaikka petrokemikaaleista.
Kun taas D-alfatokoferoli muoto valmistetaan eristämällä se soijasta.
Kyllä täällä on niin virheellistä ja puutteellista tietoa jaossa.
Peloitellaan jollain kuoleman tapauksilla.Yhtään kuoleman tapausta en tiedä 25 -vuoden ajalta joka olisi suoraan johtunut vitamiineista.

Lue lisää

""""Yhtään kuoleman tapausta en tiedä 25 -vuoden ajalta joka olisi suoraan johtunut vitamiineista."""

Juu et varmaan tiedäkkään. Kukaan ei tiedä.

Ruumiinavaus eli autopsia (sairaaloissa nimellä obduktio) on yleensä kuolinsyyn selvittämiseksi tehtävän kuolleen henkilön ruumiin tutkimus. Obduktioita on lääketieteellisiä ja oikeuslääketieteellisiä. Lääketieteellisessä obduktiossa tiedetään kuoleman aiheutuneen sairaudesta, mutta sairaus on epävarma tai epäselvä. Oikeuslääketieteellinen ruumiinavaus suoritetaan poliisin pyynnöstä, kun kuolemanluokan epäillään olevan tapaturma, itsemurha tai kuolemaan liittyy rikos. Vaikka ulkoiset vammat näyttäisivät olevan kuolinsyy, saattaa niihin johtaneen onnettomuuden taustalta löytyä muita syitä, kuten huumaavat aineet tai myrkytys. Suomen laki edellyttää kuolinsyyn tutkimista aina mahdollisen henkirikoksen paljastamiseksi.

tutkitaanko edes kirjoitti:

""""Yhtään kuoleman tapausta en tiedä 25 -vuoden ajalta joka olisi suoraan johtunut vitamiineista."""

Juu et varmaan tiedäkkään. Kukaan ei tiedä.

Ruumiinavaus eli autopsia (sairaaloissa nimellä obduktio) on yleensä kuolinsyyn selvittämiseksi tehtävän kuolleen henkilön ruumiin tutkimus. Obduktioita on lääketieteellisiä ja oikeuslääketieteellisiä. Lääketieteellisessä obduktiossa tiedetään kuoleman aiheutuneen sairaudesta, mutta sairaus on epävarma tai epäselvä. Oikeuslääketieteellinen ruumiinavaus suoritetaan poliisin pyynnöstä, kun kuolemanluokan epäillään olevan tapaturma, itsemurha tai kuolemaan liittyy rikos. Vaikka ulkoiset vammat näyttäisivät olevan kuolinsyy, saattaa niihin johtaneen onnettomuuden taustalta löytyä muita syitä, kuten huumaavat aineet tai myrkytys. Suomen laki edellyttää kuolinsyyn tutkimista aina mahdollisen henkirikoksen paljastamiseksi.

Lue lisää

Siis mutu tuntumalla mennään.
Todennäköisempi kuolinsyy on vaikkapa särkylääkkeiden aiheuttama mahahaava.
Vitamiinien piikkiin ei voi laittaa kuolemia jos ei ole näyttöä

tokoferoli kirjoitti:

Siis mutu tuntumalla mennään.
Todennäköisempi kuolinsyy on vaikkapa särkylääkkeiden aiheuttama mahahaava.
Vitamiinien piikkiin ei voi laittaa kuolemia jos ei ole näyttöä

Lue lisää

Et sitten muuta eksinyt?!?!

Lähes puolet kuolee syöpään ja syövän voi aiheuttaa myös aliravitsemus, johon ei synteettiset vitamiinit auta, päinvastoin.

Lääkärit ovat jo vuosikymmeniä suosittelleet sitä puolta kiloa kasviksia päivässä, mutta kaikki eivät niitä syö edlleenkään.

Kasviksissa on paljon sellaisia aineita, jotka estävät syövän syntyä.

Koeputkessa tehty "vitamiini" ei ole lainkaan sama asia.

vatsakatarri kirjoitti:

Et sitten muuta eksinyt?!?!

Lähes puolet kuolee syöpään ja syövän voi aiheuttaa myös aliravitsemus, johon ei synteettiset vitamiinit auta, päinvastoin.

Lääkärit ovat jo vuosikymmeniä suosittelleet sitä puolta kiloa kasviksia päivässä, mutta kaikki eivät niitä syö edlleenkään.

Kasviksissa on paljon sellaisia aineita, jotka estävät syövän syntyä.

Koeputkessa tehty "vitamiini" ei ole lainkaan sama asia.

Lue lisää

Edelleen et pysty todistamaan yhtään vitamiini kuolemaa.
Se on totta että ihmiset ei syö niin kuin suositukset ovat.

tokoferoli kirjoitti:

Edelleen et pysty todistamaan yhtään vitamiini kuolemaa.
Se on totta että ihmiset ei syö niin kuin suositukset ovat.

Entinen presidenttimme Martti Ahtisaari on ollut jo 15 vuotta sitten antioksidanttiklinikan asiakas.
Käyttää edelleen päivittäin melkoista vitamiini annosta.
Ja voi tosi huonosti -ikäisekseen.Vai oletko eri mieltä?
Monet huippu-urheilijat käyttävät jatkuvasti vitamiineja ja rasvahappoja pysyäkseen terveenä.

tokoferoli kirjoitti:

Entinen presidenttimme Martti Ahtisaari on ollut jo 15 vuotta sitten antioksidanttiklinikan asiakas.
Käyttää edelleen päivittäin melkoista vitamiini annosta.
Ja voi tosi huonosti -ikäisekseen.Vai oletko eri mieltä?
Monet huippu-urheilijat käyttävät jatkuvasti vitamiineja ja rasvahappoja pysyäkseen terveenä.

Lue lisää

http://yle.fi/mot/150500/kasis.htm

vatsakatarri kirjoitti:

Et sitten muuta eksinyt?!?!

Lähes puolet kuolee syöpään ja syövän voi aiheuttaa myös aliravitsemus, johon ei synteettiset vitamiinit auta, päinvastoin.

Lääkärit ovat jo vuosikymmeniä suosittelleet sitä puolta kiloa kasviksia päivässä, mutta kaikki eivät niitä syö edlleenkään.

Kasviksissa on paljon sellaisia aineita, jotka estävät syövän syntyä.

Koeputkessa tehty "vitamiini" ei ole lainkaan sama asia.

Lue lisää

Tulisitpa katsomaan, mikä on todellisuus mm. laitoksissa. Ruokalusikallinen - kaksi saa korkeintaan vihannessalaattia, ja se salaatti on viikosta toiseeen, kuukaudesta toiseen jäävuorisalaattia revittyinä palasina, ja siinä muutama ohut kurkkusiivu.

Viikon olen nyt kuntoutussairaalassa ollut, eipä ole näkynyt edes tomaattia, saatikka porkkanaraastetta, lantturaastetta, tai kaalisalaattiakaan. Punajuurikuutioita oli yks päivä, ja korkeintaan ruokalusikallinen.

Kysyin hoitsulta, että onko punajuurikin kortilla, niin vastasi, että ei sitä ole ylimääräistä. Toinen hoitaja sanoi, että sitä on vaikka kuinka paljon. Sain sentään toisen ruokalusikallisen punajuurta, mutta olisin toivonut, että puolet lautasesta edes olisi ollut punajuurta kun muutakaan vihannesta perunan lisäksi ei ollut.

Syötkö itsekkään kirjoitti:

Tulisitpa katsomaan, mikä on todellisuus mm. laitoksissa. Ruokalusikallinen - kaksi saa korkeintaan vihannessalaattia, ja se salaatti on viikosta toiseeen, kuukaudesta toiseen jäävuorisalaattia revittyinä palasina, ja siinä muutama ohut kurkkusiivu.

Viikon olen nyt kuntoutussairaalassa ollut, eipä ole näkynyt edes tomaattia, saatikka porkkanaraastetta, lantturaastetta, tai kaalisalaattiakaan. Punajuurikuutioita oli yks päivä, ja korkeintaan ruokalusikallinen.

Kysyin hoitsulta, että onko punajuurikin kortilla, niin vastasi, että ei sitä ole ylimääräistä. Toinen hoitaja sanoi, että sitä on vaikka kuinka paljon. Sain sentään toisen ruokalusikallisen punajuurta, mutta olisin toivonut, että puolet lautasesta edes olisi ollut punajuurta kun muutakaan vihannesta perunan lisäksi ei ollut.

Lue lisää

Jos siellä kuntoutussairaalassa pääset netin ääreen, niin varmaan pystyisit tilaamaan itsellesi porkkanapussinkin.

Senmitäminä olen joutunut sairaalassa olemaan, niin ei ole ollut kasviksista natkuttamista. Aina olen saanut.

vai mikä mättää kirjoitti:

Jos siellä kuntoutussairaalassa pääset netin ääreen, niin varmaan pystyisit tilaamaan itsellesi porkkanapussinkin.

Senmitäminä olen joutunut sairaalassa olemaan, niin ei ole ollut kasviksista natkuttamista. Aina olen saanut.

Lue lisää

Sossu juuri sanoi, ettei netti ole kunnossa. Kävin kokeilemassa, ei päässyt minnekkään. Ja toisaalta, ymmärrätkö, mitä tulee maksamaan tuollaiset palvelut, kun sairaala ei ole missään ydinkeskustassa vaan täysin sivussa mistään asutuskeskuksista. Paljonko luulet suurten sairaalakulujen lisäksi olevan varaa ylimääräisiin keikkoihin?

Syötkö itsekkään kirjoitti:

Sossu juuri sanoi, ettei netti ole kunnossa. Kävin kokeilemassa, ei päässyt minnekkään. Ja toisaalta, ymmärrätkö, mitä tulee maksamaan tuollaiset palvelut, kun sairaala ei ole missään ydinkeskustassa vaan täysin sivussa mistään asutuskeskuksista. Paljonko luulet suurten sairaalakulujen lisäksi olevan varaa ylimääräisiin keikkoihin?

Lue lisää

pyydä ystäviäsi tuomaan sinulle vähän salaattia sitten kun hoitosi on siinä vaiheessa, että saat taas ottaa vieraita.

mennyttä maailmaa kirjoitti:

http://yle.fi/mot/150500/kasis.htm

Ainakin yli 10 vuotta sitten olin antioksidanttiklinikalla Pertti Lähteenmäen vastaanotolla.
Käytiin läpi ruokapäiväkirjat ja sain erittäin hyvät ja tarkat ohjeet vitamiinien käyttöön sekä muutenkin palvelu oli todella hyvää.
Lisäohjeet tuli postissa myöhemmin jossa tarkkaan käytiin läpi laboratorio analyysit.
En sen koommin ole ollut kipeänä muutenkaan.
Menin vastaanotolle koska olen harrastanut urheilua sm-tasolla.
Mitään myyntiä antioksidanttiklinikka ei harjoittanut vaikka tällä niin yritään antaa ymmärtää.
Ottakaa asioista ensin selvää ennen kuin kirjoitatte täyttä puppua tänne.
Suosittelen kaikille antioksidanttien käyttöä mikäli haluaa pysyä terveenä sekä ennalta ehkäistä rappeumasairauksia.

Tuollainen sääntö on tullut ?
Monet ihmiset käyttää eri sairauksien tukihoitoina vitamiini valmisteita vuosikausia.
Ilman haittoja ja ovat keskimäärin varmasti terveempiä kuin ei käyttävät

tokoferoli kirjoitti:

Tuollainen sääntö on tullut ?
Monet ihmiset käyttää eri sairauksien tukihoitoina vitamiini valmisteita vuosikausia.
Ilman haittoja ja ovat keskimäärin varmasti terveempiä kuin ei käyttävät

Lue lisää

Kukaan ei suosittele synteettisiä vitamiineja syötävän kuin ainoastaan tilapäisesti.

Jatkuvassa käytössä ne haittaavat elimistön toimintaa rasittaen maksaa ja munuaisia.

Kaikki kemikaalit rasittavat elimistöä.

Tämän kaiken löydät ihan googlella, jos vain haluat asioista ottaa selvää.

Yksikään lääkäri EI suosittelen synteettisten vitamiinien syöntiä, vaikka lääketehtaat niitä kovin valmistavatkin ja markkinoivat terveyttä edistäviksi.

lääkärit ja asiantuntijat kirjoitti:

Kukaan ei suosittele synteettisiä vitamiineja syötävän kuin ainoastaan tilapäisesti.

Jatkuvassa käytössä ne haittaavat elimistön toimintaa rasittaen maksaa ja munuaisia.

Kaikki kemikaalit rasittavat elimistöä.

Tämän kaiken löydät ihan googlella, jos vain haluat asioista ottaa selvää.

Yksikään lääkäri EI suosittelen synteettisten vitamiinien syöntiä, vaikka lääketehtaat niitä kovin valmistavatkin ja markkinoivat terveyttä edistäviksi.

Lue lisää

Esimerkkinä antioksidanttiklinikan lääkärit suosittelevat kyllä jatkuvaa vitamiinien käyttöä ja tunnen muitakin lääkäreitä jotka suosittaa.
Ai oikein googlella löytää.
Olen pikkasen enemmän opiskellut alaa kuin googlettaja.

tokoferoli kirjoitti:

Esimerkkinä antioksidanttiklinikan lääkärit suosittelevat kyllä jatkuvaa vitamiinien käyttöä ja tunnen muitakin lääkäreitä jotka suosittaa.
Ai oikein googlella löytää.
Olen pikkasen enemmän opiskellut alaa kuin googlettaja.

Lue lisää

Siis jatkuvaa lisäravinnepilsunsyöntiä suosittelevat ne juipit, joiden liiketoiminta perustuu pilsukauppaan. Kuinka yllättävää.

lääkärit ja asiantuntijat kirjoitti:

Kukaan ei suosittele synteettisiä vitamiineja syötävän kuin ainoastaan tilapäisesti.

Jatkuvassa käytössä ne haittaavat elimistön toimintaa rasittaen maksaa ja munuaisia.

Kaikki kemikaalit rasittavat elimistöä.

Tämän kaiken löydät ihan googlella, jos vain haluat asioista ottaa selvää.

Yksikään lääkäri EI suosittelen synteettisten vitamiinien syöntiä, vaikka lääketehtaat niitä kovin valmistavatkin ja markkinoivat terveyttä edistäviksi.

Lue lisää

"Yksikään lääkäri EI suosittelen synteettisten vitamiinien syöntiä,"

Kylläpäs valehtelet ja päin naamaa härskisti. Kyllä minulle B-vitamiinia, foolihappoa on määrätty jo yli 10 vuotta. Ja vitamiineja ensikertaa lääkäri määräsi 1965 ja silloin ne oli vielä Kela-korvattavia. Viime keskiviikkona viimeksi lääkäri kysyi, mitenkäs se B-vitamiini, oletko sitä saanut?

..... kirjoitti:

Siis jatkuvaa lisäravinnepilsunsyöntiä suosittelevat ne juipit, joiden liiketoiminta perustuu pilsukauppaan. Kuinka yllättävää.

Kuule, aivan tavallisen sairaalan lääkäri on minulle määrännyt vitamiineja ja niistä nytkini kysyi että olenko saanut niitä. Olisi määrännyt jos ei olsii reseptiä.

Täyttä hömppää ja pilsukauppiaiden propakandaa.

Rutiköyhä maaperä, surkea ravinto
Monesti kuulee väitettävän, että maaperä leveysasteillamme on niin köyhä, ettei terveellinen ravitsemus ole mahdollista edes niille, jotka syövät melko monipuolisesti.

Sen sijaan pääasiallisesti tyhjiä koloreja tarjoava roskaruoka on todellinen syy vitamiinipuutoksiin. Jollei muuta ruokatottumuksiaan, on tietysti parempi napsia vitamiineja purkista kuin altistua puutoksille. Vitamiinivalmisteiden tulisi silloin olla mieluummin luonnollisia kuin synteettisiä.

Lupauksiin uskominen voi tulla kalliiksi
Mukavuudenhalu ja huono omatunto saa monen meistä hankkimaan lisäravinteita sen sijaan että muuttaisimme ruokatottumuksiamme. Eikä siinä mitään ihmettelemistä. Kukapa ei mielellään saisi hiukan lisää elinvoimaa nielemällä päivittäin muutaman pillerin tai häätäisi stressiä ja hermostuneisuutta vaarattomalla lisäravinteella.

Yhdysvalloissa lisäravinteiden käytöstä on joissakin piireissä tullut itsestäänselvyys. Niinpä New York Times varoittaakin: "Tosiasiassa lisäravinteiden suurkuluttajat osallistuvat vapaaehtoisesti valvomattomaan kokeiluun aineilla, jotka voivat olla hyödyllisiä, haitallisia tai täysin vaikutuksettomia."

Ainakin maallikon on todella vaikea seikkailla hyvin tuloksin lisäravinteiden viidakossa, koska se on asiantuntijoillekin melkein ylivoimaista.

Edellä mainittu virheellinen uutinen on ollut Tolosen firman sivulla vaikka kuinka kauan. Otetaan nyt vaikka esimerkiksi, että Tolosen mukaan Teksasin yliopiston tutkimus olisi paljastanut magnesiumin vähentyneen. Oikeasti tutkija Donald Davis valitteli, että magnesiumtilanteen muutoksesta ei voitu saada mitään tietoa, koska sitä ei ollut mitattu 50-luvulla. Tolonen ei ollut viitsinyt edes lukea koko juttua.

"Nykyään pitää syödä neljä porkkanaa, jotta saadaan yhtä paljon magnesiumia kuin yhdestä porkkanasta 1950-luvulla."

Siis tosiaankaan magnesiumin muutoksia ei Teksasissa tutkittu. Nykyään muuten magnesiumia saadaan banaaneista. Niitä ei taidettu syödä 50-luvulla.

aina vaan kirjoitti:

Edellä mainittu virheellinen uutinen on ollut Tolosen firman sivulla vaikka kuinka kauan. Otetaan nyt vaikka esimerkiksi, että Tolosen mukaan Teksasin yliopiston tutkimus olisi paljastanut magnesiumin vähentyneen. Oikeasti tutkija Donald Davis valitteli, että magnesiumtilanteen muutoksesta ei voitu saada mitään tietoa, koska sitä ei ollut mitattu 50-luvulla. Tolonen ei ollut viitsinyt edes lukea koko juttua.

"Nykyään pitää syödä neljä porkkanaa, jotta saadaan yhtä paljon magnesiumia kuin yhdestä porkkanasta 1950-luvulla."

Siis tosiaankaan magnesiumin muutoksia ei Teksasissa tutkittu. Nykyään muuten magnesiumia saadaan banaaneista. Niitä ei taidettu syödä 50-luvulla.

Lue lisää

Tuntuu olevan nuo Biovitan sivut pelkkää virhettä täynnä.

Ukko tekee mitä tahansa, jotta pilsukauppa kukoistais.

Kaikkia hänen tuotteitaan saa parempana ja edullisempana muilta valmistajilta.

Ja jos vitamiineja ei saa syödä täällä jonkun mukaan jatkuvasti, niin miksi sitä ei lue purkissa? Onhan esim. kreatiinillekin annettu ohjeet kuinka käyttää, minkä pituset tauot pitää pitää välillä jne.. Mutta jos vitamiineista jotain haittaa on niin miksei sitä lue purkissa.. Älkää nyt tähän keskusteluun sitten enää kreatiinia sotkeko sen enempää koska on vähän muutenkin levinny tää juttu käsistä.

Topsiekku kirjoitti:

Ja jos vitamiineja ei saa syödä täällä jonkun mukaan jatkuvasti, niin miksi sitä ei lue purkissa? Onhan esim. kreatiinillekin annettu ohjeet kuinka käyttää, minkä pituset tauot pitää pitää välillä jne.. Mutta jos vitamiineista jotain haittaa on niin miksei sitä lue purkissa.. Älkää nyt tähän keskusteluun sitten enää kreatiinia sotkeko sen enempää koska on vähän muutenkin levinny tää juttu käsistä.

Lue lisää

Luontaistuotteet lisäravinteet

Luontaistuotteet sekä lisäravinteet ovat elintarvikkeita kuten tavallinen ruokakin. Niiden markkinoille tulo ei edellytä viranomaisilta myyntilupaa. Myyntiin tulevien luontaistuotteiden koostumusta, turvallisuutta ja hyötyä kuluttajalle ei etukäteen arvioida eikä varmisteta viranomaisten toimesta. Luontaistuotteisiin kuuluvista vitamiini- ja kivennäisainevalmisteista eli ravintolistä on kuitenkin tehtävä ilmoitus Elintarvikevirastoon. Näidenkään tuotteiden todellista koostumusta, kuten esimerkiksi vitamiinipitoisuuksia, ei tässä menettelyssä tutkita. Elintarvikelain mukaan elinkeinonharjoittaja vastaa siitä, että tuote on määräysten mukainen ja käyttöohjeen mukaisena määränä ihmisen terveydelle vaaraton.

Luontaistuotteiden koostumukselle ei lainsäädännössä ole asetettu muita vaatimuksia kuin se, että valmisteiden on oltava käyttöohjeen mukaisena määränä käytettynä ihmisen terveydelle vaarattomia ja että kuluttajaa ei saa johtaa harhaan tuotteen markkinoinnissa. Koostumusta on rajoitettu siten, että aminohappoja tai lääkkeiksi luokiteltuja aineita tai rohdoksia ei saa käyttää valmistusaineina. Näitä luontaistuotteissa kiellettyjä aineita ovat esimerkiksi melatoniini, ubikinoni, ginseng, neidonhiuspuu ja senna. Lisäksi vitamiinien ja kivennäisaineiden määrille on luontaistuotteissa asetettu ala- ja ylärajat.

Luontaistuotteiden valmistusaineista ei ole olemassa mitään ennakkoon hyväksyttyä, turvallisiksi katsottujen aineiden luetteloa, vaan elinkeinonharjoittaja voi tuoda uuden tuotteen markkinoille katsoessaan, että tuote on elintarvikkeeksi sopiva ja terveydelle vaaraton.

Luontaistuotteiden kuten muidenkin elintarvikkeiden valvonta on Suomessa kunnallisten valvontaviranomaisten vastuulla. Maahantuotavia tuotteita valvoo Tullilaboratorio. Valvontaa johtavana viranomaisena myös Elintarvikevirasto osallistuu valvontaan teettämällä tarvittaessa omia tutkimuksiaan. Virasto myös tekee koko maata kattavat myyntikieltopäätökset.

Valtaosa myynnissä olevista noin 3000 luontaistuotteista - myyntikanavasta riippumatta - on sellaisia, joiden koostumusta ja valmistusaineiden turvallisuutta viranomaiset eivät ole ennakkoon tutkineet eivätkä arvioineet. Viranomaiset puuttuvat yksittäisten luontaistuotteiden myyntiin vain silloin, jos on aihetta epäillä, että tuote on terveydelle haitallinen tai jos siitä annetut tiedot ja käyttöohjeet ovat puutteellisia. Luontaistuotteiden viranomaisvalvonta on pistokoeluontoista ja markkinoilla olevista tuotteista on vuosittain tutkittu keskimäärin pari sataa. Tutkimukset ovat koskeneet etupäässä valmisteiden koostumusta, pakkausmerkintöjä sekä mikrobiologista ja aistinvaraista laatua. Elintarvikevalvontaviranomaiset eivät tee luontaistuotteista kliinisiä turvallisuustutkimuksia.


P.S

Kaikissa purkeissa lukee, jotta EI korvaa ruokaa.

Ja jos voimailua harrastaa, niin ruokailuun pitää kiinnitää erityisesti huomiota.

Millään multitabsilla et kyllä pärjää yhtään mitenkään.

Osta luonnollisia vitamiineja.

Spirulina on hyvä.

Topsiekku kirjoitti:

Ja jos vitamiineja ei saa syödä täällä jonkun mukaan jatkuvasti, niin miksi sitä ei lue purkissa? Onhan esim. kreatiinillekin annettu ohjeet kuinka käyttää, minkä pituset tauot pitää pitää välillä jne.. Mutta jos vitamiineista jotain haittaa on niin miksei sitä lue purkissa.. Älkää nyt tähän keskusteluun sitten enää kreatiinia sotkeko sen enempää koska on vähän muutenkin levinny tää juttu käsistä.

Lue lisää

Suosittelen sinua lukemaan uusimman kirja tai vaikka kirjakaupassa lukasemassa pikkasen siitä ja E-vitamiinista.
Kirjan nimi on Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa.
Kirjoittajina on alan asiantuntijoita mm.Antti Mero-professori ja muita asiaan perehtyneitä henkilöitä.
Lainaaus kirjasta:
Oikea annos E-vitamiiinia stimuloi immuunisysteemiä.
Suurin osa tutkimuksista on tehty D-alfatoferolilla joka on siis luonnollinen muoto.
Ihanteellinen annos tavalliselle ihmiselle näyttäisi olevan 200 mg alfatokoferolia yhtenä annoksena päivässä.
Runsaasti liikuntaa harrastaville annos on jonkin verran korkeampi.
Normaalilla saanti tasolla (10-15 IU)päivässä ei ole juuri merkitystä oksidatiivisen stressin tai immuunisysteemin paranemisessa urheilijoilla.

Joten voit aivan huoletta ottaa monivitamiinia ja E-vitamiinia jatkossakin.
Parasta oli kuitenkin huolehtia runsaasta hedelmien ja vihannesten syönnistä -niistä saa paljon C-vitamiinia.
E-vitamiinia on melko mahdotonta saada ravinnnosta
riittävästi ainakin urheilijan kannalta.

tokoferoli kirjoitti:

Suosittelen sinua lukemaan uusimman kirja tai vaikka kirjakaupassa lukasemassa pikkasen siitä ja E-vitamiinista.
Kirjan nimi on Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa.
Kirjoittajina on alan asiantuntijoita mm.Antti Mero-professori ja muita asiaan perehtyneitä henkilöitä.
Lainaaus kirjasta:
Oikea annos E-vitamiiinia stimuloi immuunisysteemiä.
Suurin osa tutkimuksista on tehty D-alfatoferolilla joka on siis luonnollinen muoto.
Ihanteellinen annos tavalliselle ihmiselle näyttäisi olevan 200 mg alfatokoferolia yhtenä annoksena päivässä.
Runsaasti liikuntaa harrastaville annos on jonkin verran korkeampi.
Normaalilla saanti tasolla (10-15 IU)päivässä ei ole juuri merkitystä oksidatiivisen stressin tai immuunisysteemin paranemisessa urheilijoilla.

Joten voit aivan huoletta ottaa monivitamiinia ja E-vitamiinia jatkossakin.
Parasta oli kuitenkin huolehtia runsaasta hedelmien ja vihannesten syönnistä -niistä saa paljon C-vitamiinia.
E-vitamiinia on melko mahdotonta saada ravinnnosta
riittävästi ainakin urheilijan kannalta.

Lue lisää

"Älä puhu typerän korviin, sillä hän halveksii ymmärtäväisiä sanoja". Sananlaskut 23:9

viisautta kirjoitti:

"Älä puhu typerän korviin, sillä hän halveksii ymmärtäväisiä sanoja". Sananlaskut 23:9

Joo ei ole raamattu vieras minullekkaan, mutta oliko tuo mulle tarkotettu? Jos siihen viittaat kun alussa naureskelin jollekkin tyypille kun hän heti ekana vastauksena oli kuolemalla pelottelemassa, eikä tullut mitään kunnon vastausta edes kysymykseen, niin ajattelin että joku läpällä vetää nyt. Kun täällä suomi24.fi:ssä on nää vastaukset joskus aika paskaa.

niin niin mä ajattelinkin. tosin en tiedä onko sellasta saatavilla, mutta pitää joskus tässä tutkailla luontaistuotekauppojen hyllyjä ja markettien valikoimia.

topsiekku kirjoitti:

niin niin mä ajattelinkin. tosin en tiedä onko sellasta saatavilla, mutta pitää joskus tässä tutkailla luontaistuotekauppojen hyllyjä ja markettien valikoimia.

Vehnänalkioöljy on 100% luonnontuote.

Taitaa olla ainoa markkinoilla oleva 100% luonnollinen E-vitamiini.