Magnesium, C ja Neurobian Forte B vitamiiniyhdistelmä

lussu_60

Moi, olen alkanut syömään kyseisiä vitamiinejä, jokaista 1kpl/vrk. Onkohan haittaa, kun kerralla otan kaikki kolme? Mietin vain, kun tullut liikaa läträttyä viinan kanssa...elimmistö varmaan tarvitsee kyseisiä vitamiineja? Nooh, onneksi paluu työhän alkoi!!

6

2131

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mieluiten illalla

      Mihin vrk-aikaan otat pillerit?
      Ainakin Magnesium on hyvä ottaa illalla, tavallaan unipillerinä.

      Onnea työelämään !

      • Lussu60

        Heh, aamusta otin ja nyt heräsin toisen kerran, ihmekkös kun hiukan väsytti :). Ihmettelin, että mitenkä näin väsynyt voi ollakkaa! Kiitoksia tiedosta, eli jos B ja C vaikka aamulla ja sit magnesium illalla, nähtävästi väsyttää! mitenkähän se näin alkoi väsyttämään?

      • Lussu60
        Lussu60 kirjoitti:

        Heh, aamusta otin ja nyt heräsin toisen kerran, ihmekkös kun hiukan väsytti :). Ihmettelin, että mitenkä näin väsynyt voi ollakkaa! Kiitoksia tiedosta, eli jos B ja C vaikka aamulla ja sit magnesium illalla, nähtävästi väsyttää! mitenkähän se näin alkoi väsyttämään?

        Onko muilla kokemusta magnesiumista, että väsyttääkö?

      • N Saivar
        Lussu60 kirjoitti:

        Onko muilla kokemusta magnesiumista, että väsyttääkö?

        Magnesium mineraalina ei aiheuta väsymystä. Magnesiumia on ruoassa, joissakin ruoissa paljon, toisissa vähemmän. Itse syön monta ruokaa tai ruoka-ainetta missä runsaasti magnesiumia, eikä ne väsytä. Mutta sitten on se tosiasia että Mg edistää unihormonien, kuten melatoniinin, tuotantoa. Eli jos ruokavalio sisältää tarpeeksi paljon Mg niin ei ole illalla ongelmia saada unesta kiinni, edellyttäen toki että muutkin unihormonien raaka-aineet ovat läsnä tarpellisissa määrissä.

        Eli jos illalla saat hyvin unesta kiinni kun on se aika, eli nukkumaanmenoaika, niin se on osittain kiitos magnesiumin. Mutta Mg ei muutoin aiheuta väsymystä.

    • mutta ei paljoo hyötyäkään

      Ravintoarvoja puntaroitaessa kannattaa ensimmäiseksi miettiä, onko oma perusruokavalio kunnossa, miten sitä voisi parantaa, ennenkuin turvautuu synteettisiin lääketehtaidenkin valmistamiin vitamiinivalmisteisiin.

      Ihminen pystyy tuskin koskaan jäljittelemään ruokaa niin täydellisesti, että se voitaisiin kiteyttää näihin pillereihin, pulvereihin ja kapseleihin..

      Syö kunnon ruokaa ja jättää ne synteettiset pilsut ja nesteet (esim. mivitotal) sinne kaupan hyllylle.

      Synteettiset haittaa luonnollisten imeytymistä ja näinollen ne eivät edistä terveyttä yhtään mitenkään, vaan päinvastoin.

      Suomalaisesta ruuasta saa kaiken, paitsi D3-vitamiinia riittävästi.

      Moniallergiset ovat asia erikseen, mutta harvassa heitä on ja he kyllä pääsevät ravintoterapeutille opastukseen.

      Luonnolliset vitamiinit tunnistaa siitä, että pakkaukseen on merkitty raaka-aine, esim. ruusunmarja C-vitamiinin lähteenä tai vehnänalkioöljy E-vitamiinin lähteenä.

      Synteettisten tuotteiden kohdalla sen sijaan on mainittu vain vitamiinin nimi esim. B6 tai E-vitamiini ilman tietoa, mistä se on valmistettu.

      Tässä hyviä 100% luonnonvitamiineja:

      http://www.yazka.com/klorella.htm

      http://www.tohtori.fi/?page=5184117&id=0650788



      http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000404&posting=22000000025283766

    • mitä,.,

      magnesiumia otat. Ota mitä vaan, mutta älä oksidia - siitä ei ole mitään hyötyä. Ehkä kannattaisi vielä tuon vahvan B-vitamiinin jossa on kaiketi B1,B6 ja B12 ja ehkä B3-vitamiinit, niin ottaa lisäksi miedompi yhdistelmä jossa on kaikki 8 eri B-vitamiinia.

      Yliannostuksen vaaraa ei ole. Ellet kourallista syö.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen

      Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot
      Maailman menoa
      20
      3375

    2. Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"

      Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe
      Maailman menoa
      11
      2798

    3. Menen nyt koisimaan

      Ja en ehkä palaa tänne. Asia on nyt loppuunkäsitelty ja totuus tuli ilmi
      Ikävä
      28
      2444

    4. Olisiko sinulla

      Jonossa vaihtoehtoja, ehkä
      Ikävä
      42
      1837

    5. Pieni galluppi

      Mitäs lahjaa odotat joulupukilta.
      Ikävä
      51
      1699

    6. KL: Mari Hynynen avoimena - Jouni-rakkaan ja Joel-pojan välit ovat nämä!

      Mari Hynynen (ent. Perankoski) on naimisissa Jouni Hynysen kanssa. Marilla on edellisestä liitosta yksi lapsi, Joel Vola
      Suomalaiset julkkikset
      10
      1428

    7. onko kaivattusi

      vaarallinen? :D
      Ikävä
      41
      1421

    8. Haluaisin rakastaa sinua

      Ja olla sinulle se oikea... Rakastan sinua 💗💗💗
      Ikävä
      9
      1411

    9. Oletko uhriutuja?

      vaikka itse olet rääkännyt toista ja aiheuttanut ties mitä toiselle.
      Tunteet
      53
      1287

    10. Missikohu edustaa nykyajan monimuotoisuutta

      Puolesta vai vastaan, saako esittää pilkkaavasti jonkun toisen ihmisen syntyperäisiä ominaisuuksia? Kadulla vastaan tule
      Sinkut
      262
      1125
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt