Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä auttaisi?

    Olen 21-vuotias nainen ja minulla on ollut nukahtamisvaikeuksia monta vuotta.
    Menen illalla 10 jälkeen sänkyyn ja herään joka aamu n. 7.30, eli uniaika pitäisi olla hyvä. Mutta ongelma onkin se, että vaikka menekin silloin 10 sänkyyn, saatan pyöriä hereillä monta tuntia. Olen yleensä väsynyt kun menen sänkyyn ja joskus harvion uni tuleekin ihan heti, mutta säpsähdän hereille pian ja sitten se valvominen alkaa.
    Joskus tuntuu, että nukkumaan mennessä on kauhea "vilske" päässä, ettei yksinkertaisesti voi rauhoittua. Yritän illat viettää kuitenkin rauhallisesti ja kahvia juon vain aamuisin.
    Luulin ennen, että se on ihan normaalia, mutta aloin kuitenkin ihmettelemään, että miksi minä nukahdan aina viimeisenä.
    Oisko mitään hyviä nukahtamis vinkkejä?
    2570
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ota yksi burana ja mangenesium tabletti, mulla ainakin toimii todella hyvin

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    valvoja. kirjoitti:

    Olen 21-vuotias nainen ja minulla on ollut nukahtamisvaikeuksia monta vuotta.
    Menen illalla 10 jälkeen sänkyyn ja herään joka aamu n. 7.30, eli uniaika pitäisi olla hyvä. Mutta ongelma onkin se, että vaikka menekin silloin 10 sänkyyn, saatan pyöriä hereillä monta tuntia. Olen yleensä väsynyt kun menen sänkyyn ja joskus harvion uni tuleekin ihan heti, mutta säpsähdän hereille pian ja sitten se valvominen alkaa.
    Joskus tuntuu, että nukkumaan mennessä on kauhea "vilske" päässä, ettei yksinkertaisesti voi rauhoittua. Yritän illat viettää kuitenkin rauhallisesti ja kahvia juon vain aamuisin.
    Luulin ennen, että se on ihan normaalia, mutta aloin kuitenkin ihmettelemään, että miksi minä nukahdan aina viimeisenä.
    Oisko mitään hyviä nukahtamis vinkkejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu