Oletteko jatkaneet liikuntaa normaalisti alkion siirron jälkeen? Itselle sanottiin, että muutaman päivän olisi hyvä ottaa rauhallisemmin lähinnä punktion takia (voi munasarjat kipeytyä), mutta sen jälkeen normaaliin elämään. Nyt olen sitten harrastanut liikuntaa normaalisti, käynyt aerobicissä, spinningissä jne. Mitään tuntemuksia ei ole ollut, mutta nyt aloin kuitenkin miettimään, että voiko tästä olla jotain haittaa kiinnittymiselle? Mitä ohjeita te muut olette saaneet? Mulla menossa vasta pp5.
Liikunta alkion
siirron jälkeen
54384
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kyllä minäkin hiveesti mietin alkion siirron jälkeen , että mitä voi tehdä. Alkion siirron jälkeen olin 2 päivää kotioloissa, mutta sen jälkeen ihan normaalia liikuntaa ja menoa niin kuin ennenkin. Lisäks oli hirvee stressi töissä ja monta yötä meni velvoessa ja miettiessä työasioita, mutta kyllä se nyt uhkaavasti näyttää mun kohdalla tällä hetkellä ainakin, että kiinnittynyt on ja pysyy, toistaiseksi ainakin.
Minulle sanottiin punktion jälkeen, että pari päivää pitää ottaa iisisti, mutta kävelylenkit yms. arkiliikunta on ok.
Alkion siirron jälkeen, ennen raskaustestiä voimakkaasti/äkillisesti kiertäviä liikkeitä, hyppimistä ja raskaiden taakkojen kantamista tulee välttää, voi vaikuttaa alkion kiinnittymiseen. TOisaalta PAS:n jälkeen toinen lääkäri sanoi, että saa elää ihan normaalisti, eikä varoittanut mistään. Olen siltä välttänyt noita aimmin "kiellettyjä" asioita ja nyt testi näyttää plussaa...
Olen harrastanut jumppia ja spinningiä monta kertaa viikossa. Kuitenkin alkion siirtojen jälkeen lopetin ne kokonaan ja tein vain kävelylenkkejä ja kotona rauhallisia jumppaliikkeitä. Toinen lääkäri sanoi, että voi elää normaalia elämää ja toinen käski ottaa pari viikkoa siirron jälkeen rauhallisemmin ja minä otin, koska en halunnut riskeerata mitään. Ajattelin, että kyllä sinne jumppaan taas pääsee, jos testi näyttää negaa.
No, testi näyttikin plussaa ja olen lopettanut rasittavat jumpat koko raskauden ajan.
Jokainen tietenkin tekee ratkaisunsa itse ja voi olla, ettei jumppaamisen lopettamisella ole mitään tekemistä plussan kanssa.
Näköjään tässäkin asiassa on sitten kaks eri koulukuntaa. Toisia varoitetaan ja toisia ei. Parempi sitten tietysti olla tekemättä ainakaan mitään kovin raskasta, eihän se ole kuin muutama viikko. Sitten tietty jatkuu, jos plussan saa...
Vastaan vielä tähän, koska meille sanottiin useamman kerran, että liikuntaa, raskaiden tavaroiden nostamista jne. on syytä välttää viikon ajan alkion siirrosta. Itse vältin kuitenkin varmuudeksi koko piina-ajan, eli 2 vkoa. Rauhallinen kävely kuulemma olisi ollut sallittua. Näin siis ohjeistettiin yksityiseltä klinikalta ja ainakin itse raskauduin näillä ohjeilla.